18 Amazing sundhedsmæssige fordele af gedemælk

indhold

• 1. behandler inflammation
• 2. forhold, som en metabolisk agent
• 3. er lavere i fedt
• 4. er calcium rich
• 5. kan styrke immunforsvaret
• 6. er høj i fedtsyrer
• 7. bio-tilgængelighed
• 8. anti-allergiske egenskaber
• 9. bygger sundhed bone samlinger
• 10. meget nutrient dense
• 11. godt for brain
• 12. zero toksicitet
• 13. færre additiver
• 14. mindre lactose
• 15. forhindrer åreforkalkning
• 16. lesser allergene proteiner
• 17. anti-slimhinder
• 18. naturligt homogeniseret or ensartet konsistens

Har du nogensinde forbruge gedemælk før? Har du været opmærksom på de mange fordele, det giver? De fleste af os er så opslugt af tv-reklamer og medier, som vi har tænkt komælk er den bedste i verden.

Men så, gedemælk er langt foran med hensyn til ernæring og sundhed. Vil du vide hvordan? Så læse dette indlæg!

Lad os få et kig på de fantastiske sundhedsmæssige fordele af gedemælk:

1. Behandler Inflammation

Selvom ikke meget alvorlig, betændelse er en smertefuld problem, dræne ens tryghed. Forskellige undersøgelser har vist, at gedemælk kan hjælpe med at behandle betændelse. Dette er en meget god grund til folk, der lider af maveinfektion at forbruge gedemælk.

2. Forhold, som en metabolisk Agent

Gedemælk har evnen til at metabolisere jern og kobber. Derfor, især dem med fordøjelse og absorption problemer kan drage fordel af at forbruge det. Så næste gang du har at generende forstoppelse eller en oppustethed sensation, gedemælk er hvad du skal henvende sig til.

3. er lavere i fedt

Høj fedt er en førsteklasses problem, der fører til mange farlige sygdomme. Selvom konsekvenserne ikke mærkes med det samme, over tid, bliver det fedt bygget op inde i kroppen forårsager komplikationer.

Gedemælk er en vidunderlig mulighed for folk, der ønsker at tabe sig. Fedtindholdet i gedemælk er meget mindre. De fedtkugler i gedemælk ikke klumper sig med hinanden og dermed let kan fordøjes af babyer. Det indeholder også flere essentielle fedtsyrer og en kombination af kortkædede og mellemlange kæder fedtsyrer.

4. Er Calcium Rich

Selvfølgelig, enhver form for mælk er rig på calcium. Men det faktum, at forbruget af gedemælk ikke fører til nogen bivirkninger er hvad adskiller det fra resten. Gedemælk er rig på calcium og også aminosyren tryptophan. Tryptofan er et vigtigt næringsstof i kosten af ​​hvirveldyr.

5. Kan styrke immunforsvaret

Først når immunforsvaret fungerer på sit optimale niveau, kan kroppen forblive robust og sund. Selen er et mineral, der holder immunsystemet fungerer på sit bedste, og findes i overflod i gedemælk.

6. er høj i fedtsyrer

Essentielle fedtsyrer er nødvendige for den korrekte funktion af kroppen. De hjælper med cellulære udvikling og støtte dannelsen af ​​sunde membraner. En kop gedemælk har omkring 35 procent af fedtsyrer, der gør det ernæringsmæssigt sundt.

7. Bio-Tilgængelighed

Menneskelig mors mælk er en af ​​de reneste former for mælk til rådighed for os. Uforfalsket, ren og nærende. Og den bedste fordel af gedemælk er, at dens kemiske sammensætning er tættest på menneskets modermælk sammenlignet med enhver anden form for mælk. Dette gør det meget let at få fordøjet og assimileret inde i den menneskelige krop.

[ Læs: Fordele af Goat Butter ]

8. Anti-allergiske egenskaber

Forbruget af komælk har været en almindelig årsag til visse allergier og overskydende dannelse af slim. Da gedemælk ikke indeholder fedt så meget som i komælk, betyder det ikke fremmer slim oprustning i kroppen.

Også fedtkuglerne i gedemælk er blot en tiendedel af størrelsen af ​​den i komælk. Dette er en af ​​grundene gedemælk forårsager ingen irritation af maven.

9. Bygger sundhed Bone Samlinger

Sundheden for knogle leddene er meget vigtigt for korrekt mobilitet og fleksibilitet i kroppen. Geder er kendt for deres fleksibilitet og vitalitet, og de er også omtalt som bioorganiske natrium dyr. Bioorganisk natrium er et vigtigt element findes i gedemælk, som hjælper med at holde leddene sunde, mobil og fleksibel.

10. Meget Nutrient Dense

Korrekt ernæring er det, der holder os i gang på alle tidspunkter. Og gedemælk har fået det i overflod. En kop gedemælk indeholder 35 procent af dit daglige indtag af calcium. Det er også rig på riboflavin, indeholder store mængder af phosphor, vitamin B12, calcium og protein.

11. Godt for Brain

Gedemælk er en usædvanlig god hjerne mad. Det behandler og nærer et overbelastede nervesystem. Ud over dette, er det også forbedrer hukommelsen.

12. Zero Toksicitet

Toksicitet er et spørgsmål plager mest kommercielt fremstillede fødevarer. Selvom de ikke viser effekter med det samme, konsekvenserne i det lange løb er farlige. Men det er ikke tilfældet med gedemælk, i modsætning til komælk.

Komælk er for det meste pumpet med kvæg væksthormoner. Disse hormoner øge mælkeproduktionen på en unaturlig måde, og derved udgør alvorlige sundhedsmæssige risici, hvis de indtages. Men da de fleste af de mennesker er bøjet i retning af forbrugende komælk, er geder sjældent behandlet med disse stoffer.

13. Færre Additiver

Da forbruget af komælk er meget højere end for gedemælk, er den tidligere lavet ’forbrugsvarer’ og sødet ved hjælp af kunstige tilsætningsstoffer. Disse tilsætningsstoffer forringe vores helbred uden vores viden og resultere i alvorlige problemer i det lange løb. På den anden side, gedemælk har næsten ingen tilsætningsstoffer og dermed er et sundt valg.

14. Mindre Lactose

Lactose er sukker til stede i mælk. For nogle mennesker og spædbørn, der er laktose intolerant, kan dette forårsage allergi. Men gedemælk indeholder mindre laktose end i komælk. Derfor er det en sund indstilling. Sammenlignet med komælk, gedemælk har mindre indhold af lactose. Det er en fordel for de børn, der lider af laktoseintolerans.

15. Forhindrer åreforkalkning

Når enzymet xanthinoxidase kommer ind i blodbanen, kan det forårsage hjerteproblemer til ar. Som et resultat af dette, leveren leverer mere kolesterol at beskytte hjertet. Dette kan føre til åreforkalkning. Gedemælk indeholder mindre af dette enzym og dermed kan forhindre åreforkalkning.

16. Lesser allergene proteiner

Protein klumper dannet ved virkningen af ​​syrerne til stede i maven kaldes ostemassen. Den blødere ostemassen er, jo lettere fordøjelsesprocessen for barnet vil være. I gedemælk, ostemassen er blødere. Derfor kan barnet nemt fordøje det.

17. Anti-slimhinder

Mælk forårsager slim oprustning, allergier, og udslæt hos babyer. Fodring babyer med gedemælk reducerer slim dannelse.

18. Naturligt Homogeniseret Or ensartet konsistens

Udtrykket homogeniseret indebærer ensartet konsistens. Nogensinde set fedt i komælk indsamling på overfladen af ​​mælk, der er våde og tynd i konsistens? For at undgå dette, komælk undergår en proces kaldet homogenisering hvori fedtkuglerne ødelægges. Dette gør fløde og mælk ophold ”homogen” eller godt blandet.

Homogenisering har imidlertid sine ulemper. Det frigiver frie radikaler i mælken og til sidst i vores krop. Frie radikaler akkumuleret i kroppen, gennem årene, forårsage mange sundhedsmæssige farer. Gedemælk homogeniseres selv i sin rå, naturlige form og kræver minimal håndtering. Således forbrugende gedemælk minimerer din eksponering for farerne ved homogenisering.

Nu, efter at have været klar over sunde af gedemælk, er det ikke et klogt valg at springe tilbage til ældre vaner, er det? Intet under den store Gandhi som utrætteligt trådte længderne og bredder i Indien var også en pernittengryn for gedemælk!

Kender du til andre gedemælk fordele? Del med os i kommentarfeltet nedenfor!