Jackfrugter frø fordele og anvendelsesmuligheder for hud, hår og sundhed

Jackfruit er lækker, og vi alle elsker smagen af ​​det. Men de fleste af os smide frøene uden at indse de sundhedsmæssige fordele af disse frø. De er rige på proteiner og andre næringsstoffer essentielle for kroppen. Du kan indsamle frø af jackfrugter fra moden frugt og bruge dem. Ved tørring disse frø i solen, kan du gemme dem og bruge senere. De fordele, som du får fra jackfrugter frø også kendt som Kathal Ke Beej i Indien er talrige. Så behøver næste gang du spiser jackfrugter, ikke smide frøene. Her er nogle af de øverste fordele ved jackfrugter frø.

Billede kreditter: Wikimedia

Fordele ved Jackfruit Frø (Kathal Ke Beej) for hud:

Forbrugende jackfrugter frø hjælpe med at give dig sund og smuk hud.

Få perfekt hud teint:

Du kan forbruge jackfrugter frø direkte. Disse frø er rige kilder til fiber og hjælp til at forebygge forstoppelse. Som et resultat, vil alle giftstoffer skylles ud fra kroppen. Et afgiftet system betyder en klar og glødende teint.

Jackfruit frø er rig på vitamin A, som hjælper med regenerering af hudcellerne. Dette giver dig strålende og rosenrødt hud. Du kan bruge grundstødte jackfrugter frø til behandling din hud. Kog afew frø af jackfrugter og mos dem godt at få en pasta. Tilføj så noget mælk til det. Bland dem godt og anvende denne pasta på dit ansigt efter udrensning dit ansigt. Vent i mindst 15 minutter og derefter vaske med lunkent vand. Dette hjælper med at holde din hud godt hydreret og reducerer også rynker.

Hjælp Fights rynker:

Tag et frø af jackfrugter og lægges i kold mælk i et par minutter. Grind frøet godt at få en pasta. Anvend denne pasta forsigtigt på rynker. Ved at anvende det regelmæssigt for fire til fem uger, vil du se dine rynker fading gradvist, og du vil se yngre ud.

Har en fejlfri hud:

Du vil få en fejlfri hud ved hjælp af et ansigt pakke lavet af jackfrugter frø. Soak den tørre frø i mælk og honning i et stykke tid, og derefter male frøene til at få en jævn pasta. Anvend denne pasta på dit ansigt og vente, indtil det bliver tørt, siger omkring 15 minutter. Derefter kan du vaske det af med vand. Dette vil give dig en fejlfri hud inden for få minutter.

Fordele ved Jackfruit Frø (Kathal Ke Beej) til Hår:

Protein til håret:

Der er behov for en sund fordøjelse for at holde dit hår sundt og voksende. Hvis der er noget problem med dit fordøjelsessystem, kan det påvirke din lever og dette igen vil føre til hår falde. Jack frugt og dens frø, der er rige på proteiner hjælpe med et velfungerende fordøjelsessystem og fremme en sund fordøjelse. Som et resultat, vil din lever forblive sunde og dette forhindrer hår falde.

Stimulere hårvækst:

Jackfrugter frø hjælpe med at øge blodcirkulationen i hovedbunden. Som du ved, ordentlig cirkulation af blod er afgørende for hår til at vokse godt. Så jackfrugter frø er meget gavnligt for at fremme hårvækst.

Vitamin A Rich Frugt:

Jackfrugter frø er rige kilder til vitamin A. Vitamin A er afgørende for at opretholde en sund og stærk hår. Det hjælper med at forebygge tørt og skørt hår. A-vitamin er også godt for årets øjne og forebygger forskellige sygdomme i øjnene, herunder natteblindhed.

Sundhed og medicinske fordele af Jackfruit Seeds:

Jackfrugter frø er meget nærende og god til behandling af forskellige lidelser. Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved denne frø er som følger:

Anti-cancer næringsstoffer:

De phytonutrients stede i jackfrugter frø hjælper i kampene kræft.

Komfort fra fordøjelsesbesvær:

Du vil få øjeblikkelig lindring af forstoppelse ved at indtage pulveriserede jackfrugter frø. Tørre jackfrugter frø i solen og derefter male disse frø for at få pulveret. Eller også kan du bruge de pulveriserede jackfrugter frø, som du får i markedet.

Højt proteinindhold frugt:

Jackfruit frø indeholder protein i store mængder. Du kan forbruge disse frø, som de er, eller tilføje dem til forskellige retter, du foretager. Det er en god erstatning for linser og du drage fordel en masse ved at inkludere disse frø i din daglige kost.

Sund frugt snack:

Jackfrugter frø er en god mulighed for en sund snack. De er rige på proteiner og også lav i kalorier og fedt. Den kulhydrat til stede i dem er god, og af den ikke-opfedning slags. Så næste gang du føler dig sulten og gerne vil have nogle snacks, forbruge en håndfuld jackfrugter frø. Det er påfyldning og ikke indeholder mange kalorier.

Hjælper med at forebygge anæmi:

Jackfruit frø er rige på jern og give kroppen med tilstrækkelig jern. Så har jackfrugter frø regelmæssigt hjælper med at forebygge anæmi, som er en betingelse forårsaget på grund af mangel på jern i kroppen.

Forebygge infektioner og lindre stress:

Jackfruit frø har antivirale og antibakterielle egenskaber og derfor meget gode til at mindske risikoen for sygdomme og infektioner. De mikronæringsstoffer og proteiner til stede i jackfrugter frø holde dig væk fra stress og forskellige hudsygdomme.

Til Bygger muskler:

Forbrugende frø jack frugt er en glimrende måde at opbygge dine muskler. Dette skyldes, at disse frø er fuld af høj kvalitet protein. Ifølge sundhedseksperter, planteprotein er bedre end animalsk protein. Desuden protein, du får fra jackfrugter frø er fri for kolesterol.

Her er en Kerala stil jackfrugter frø røre yngel opskrift, som du kan prøve ay hjem:

Ingredienser Påkrævet:

• 3 kopper dampet jackfrugter frø
• 3 til 4 fed hakket hvidløg
• 1 stort løg, der er skåret i tynde
• 1 teskefuld rød kølige pulver
• ½ teskefuld gurkemeje
• ½ teskefuld koriander pulver
• ½ teskefuld spidskommen pulver
• ½ tsk sennepsfrø
• ¼ kop friskrevet kokosnød
• 2 spiseskefulde madolie
• Salt efter smag

Fremstillingsmetode:

Fjern den ydre hud af de dampede jackfrugter frø og holde dem bort efter udskæring dem. Nu varme olie i en tung bund gryde og tilsæt sennepsfrø. Tillad disse frø til knitre. Læg løg og hvidløg og svits i et par minutter, indtil de er møre. Nu kan du tilføje jackfrugter frø. Tilsæt salt, spidskommen pulver, gurkemeje pulver, kølige pulver og koriander pulver, og drys lidt vand. Dæk gryden. Efter, at frøene absorbere smag af masala, fjern låget og kontrollere det frøene godt kogt. Nu tilføje revet kokosnød og slukke flammen. Rør godt og tjene.