Fordele ved vitamin en til hudpleje, hår og sundhed

Vitamin A er en meget vigtigt mineral, som kroppen har brug for korrekt funktion. Den indeholder vigtige forbindelser, der sikrer korrekt stofskifte og sundhed. Det er afledt af animalske og vegetabilske kilder. Her er et par af de mange fordele, du får ved at inkludere vitamin i din kost.

Vitamin A Fordele for Hudpleje:

Acne:

Acne er en fælles problemer ved masser af mennesker står over for. Friske gulerødder, æbler, abrikoser og andre sådanne fødevarer rige på vitamin A hjælpe slippe af med acne. Mennesker, der lider moderate eller endda alvorlige acne problemer gavn af dette vitamin. Overskydende talgproduktion i huden er kontrolleret for at forhindre dit ansigt fra at komme til fedtet.

rynker:

Beta-caroten og retinol er kraftige antioxidanter, der findes i vitamin A. De bekæmper frie radikaler og forhindre mørke pletter, pigmentering, og fine linjer på din hud.

Hudproblemer:

Vitamin A løser en række synd problemer som solskader, vorter, svær acne, og rosacea. Det er blevet bevist gennem videnskabelige undersøgelser. kan vitamin indtages oralt eller i form af topiske præparat.

Strækmærker:

Vitamin A er meget nyttig til regenerering af nye celler. Den erstatter døde celler til at give plads til nye. Når nye celler genereres, huden bliver glat og healthy.This til sidst hjælper slippe af med alle former for strækmærker.

Her er et par face packs, som er nyttige for din hud.

Papaya Face Pack:

• Bland citronsaft, en tsk honning, og papaya papirmasse. Påfør og lad det blive på dit ansigt i 15 minutter. Vask til øjeblikkelig lysere.
• Bland papaya papirmasse og kogt grøn te for at få en jævn pasta og anvende på dit ansigt. Vask efter 15 minutter for anti-aging fordele.

Gulerod ansigt Pack:

• Bland kogte gulerødder, kartofler, honning og gurkemeje til at få en jævn pasta, og anvende på dit ansigt. Afvaskes efter 10 minutter.
• Bland kogte grøntsager som gulerødder, kartofler, og kål til at lave en pasta og anvende på dit ansigt. Afvaskes efter 20 minutter.

Sød Kartoffel Juice:

Uddrag saften efter rist sød kartoffel og anvende o dit ansigt. Vaske efter det tørrer, med lunkent vand. Rynker reduceres, og huden bliver lysere.

Pumpkin Face Pack:

Tag papirmasse, efter kogning og puré det. Tilføj en æggehvide til 1 tsk denne puré og anvende pastaen på dit ansigt. Afvaskes efter 20 minutter.

Mango Face Pack:

Tag papirmasse af 1 modne mango, 2 tsk gram mel, og en teskefuld honning, og bland godt. Påfør pastaen på dit ansigt og vaske efter 15 minutter. Dit ansigt er hydreret, og garvning forhindres.

Vitamin A Fordele for dit hår:

Skæl:

Produktionen af ​​sebum på din hovedbund styres af vitamin A. Dette styrer dannelsen af ​​skæl flager. Som sådan er din hovedbund reddet fra problemet med skæl. Grønne bladgrøntsager, ost, lever og andre sådanne fødevarer rige på vitamin A bør indtages regelmæssigt for at reducere tørre skæl.

Skader Forebyggelse:

Den høje mængde af antioxidanter i Vitamin A forhindrer frie radikaler fra formning. Som sådan er dit hår reddet fra frie radikaler. Den naturlige glans af dit hår er genoprettet.

Sund hovedbund:

Vitamin A fordele din hovedbund ved at producere den korrekte mængde af sebum. Det sparer dit hår og hovedbund fra tørring. Vitamin A indeholder antioxidanter, som regulerer sekretion af olie. Dette holder din hovedbund sund.

Forhindrer Tørhed:

Vitamin A har fået rekonstruktive og regenererende egenskaber. Dette hjælper med at reparere yngel og ødelagt hår. Dit hår bliver glat og blød. Vitamin A og vitamin E-derivater er indeholdt i de fleste balsam.

Vitamin A Fordele for godt helbred:

Bedre Synet:

Vitamin A er meget nyttigt for bedre syn. Den er omdannet til retinaldehyde i kroppen, hvilket er meget vigtigt for øjnene. Mangel på A-vitamin forårsager natteblindhed. Det hærdes, hvis der træffes vitamin A-tilskud.

Cancer Prevention:

forebyggelse Kræft er den vigtigste fordel man modtager fra vitamin A. produktionen af ​​DNA i kræftceller hæmmes, hvis du indtager vitamin regelmæssigt.

Endokrine system:

A-vitamin sikrer, at din lever, nyre, og endokrine system fungerer godt.

Helbredende egenskaber:

Vitamin A er meget nyttigt i helbredende ar, sår, forbrændinger og andre sådanne spørgsmål. Dette er på grund af sin ejendom til at regenerere nye og sunde celler. A-vitamin er en almindelig ingrediens i de fleste salver.

Sunde Knogler:

Medtag vitamin i din almindelige kost for sunde knogler. Det er omdannet til retinsyre, som kroppen optager for at få stærkere.

Infektioner:

Vitamin A hjælpemidler i bedre vækst af lymfocytter eller hvide blodlegemer. De kæmper mod alle former for infektioner i kroppen.

Immunitet:

Vitamin A sørger for dit immunforsvar holdes sund og stærk. Hud og slimhinder celler holdes healthy.This er vigtigt at sørge for epitelcellerne i den indvendige foring af alle organer i kroppen fastholdes og udvikles.

Øjensygdomme:

Grå stær, grøn stær og andre alders problemer er forårsaget som det organ aldre. Alle sådanne øjensygdomme hærdes ved indtagelse af vitamin A.

Regeneration:

Vitamin A erstatter gamle celler og væv til at hjælpe i væksten af ​​nye celler.

Stærke tænder:

Et stof kaldet dentin udgør de menneskelige tænder. Der er behov for A-vitamin til naturlig hårdhed og styrke.

Opbevaring:

Vitamin hjælper butik og konvertere fedt, og også syntetisere glykogen og protein i kroppen.

Tumorceller:

Vitamin A inhiberer produktionen af ​​tumorceller. Som sådan, det holder dig væk fra tumorer.

Sten i urinvejene:

Galdeblæren og nyresten er fælles problemer, som rammer mennesker. Disse små sten forårsage smerte på grund af en bestanddel kaldet calculi i dem. Kvalme og opkastning er almindelige systemer. Calciumphosphat fremstilles ved vitamin A. dette forhindrer dannelsen af ​​sten