Abrikoser - hvorfor er de til gavn for vores hud, hår og sundhed?

Abrikoser, de petite orange frugter med en gylden nuance, der betragtes som en af ​​de mest gavnlige fødevarer til vores generelle sundhed og velvære. Denne artikel handler om, hvordan vi kan forbedre vores hud, hår og sundhed ved at øge vores indtag af abrikoser. Læs videre nedenfor:

Hvorfor er Abrikoser gavn for vores hud?

1. Abrikoser er rige på C-vitamin, som hjælper med healing beskadiget hud ved at fremme væksten af ​​sunde nye celler.

2. De eksfolierende egenskaber af abrikoskerner kan hjælpe os med at slippe af med det yderste lag af døde hudceller. Det sidste ende sætter en stopper for rynker og fine linjer til at give os et genoplivet look.

3. Frugten, når det anvendes som en eksfolierende agent, kan hjælpe os til at slippe af med pigmentering. Som følge heraf er vores hudfarve forbedret til en stor udstrækning.

4. Olien udvindes af abrikos frø kan gøre vores hud fastere, tonet og ungdommelig ved at forbedre sin elasticitet og klarhed. Derfor anses det som et hjem afhjælpe for anti-aging.

5. Frugten kan dybe rense vores hud ved unclogging porer og afværge hudorme. Det gør også vores hud glat og glødende ved at fremme celle regenerering.

6. Vitamin A og essentiel fedtsyre indhold af abrikoser gør dem en super effektiv naturlig fugtighedscreme, som holder vores hud hydreret og blød uden tilsat fedtet.

7. Inddragelse af abrikoser i ansigts masker kan give os en skamplet-fri klare hud nemt.

8. Når det bruges i aromaterapi, abrikos olie beroliger, nærer og styrker vores hud effektivt.

9. De antiinflammatoriske egenskaber af abrikos gør det en fremragende løsning for flere hudproblemer, såsom kløe, solskoldning, dermatitis, fnat, psoriasis, eksem, etc.

Også Læs - 20 Amazing Fordele af Eucalyptus Olie til sundhed, hud og hår Her

Hvorfor er Abrikoser gavn for vores hår?

1. Lastes med vitamin A og vitamin E, kan abrikoser give ordentlig næring til hovedbunden og bevare sin naturlige fugtighed samt olieindhold effektivt. Derfor kan vi holde sig væk fra skæl, kløe, og forskellige andre irriterende hovedbund problemer.

2. En sund hovedbund altid fører til en sund manke og dermed kan abrikoser vende vores tørt og kedeligt hår i misundelsesværdig låse også. De essentielle fedtsyrer (linolsyre og oliesyre) til stede i frugten hjælp genoprette naturlige fugtighed i vores hår, hvilket gør det blødt og konditioneret.

3. Abrikoser er i stand til at gøre vores Lokker lang og stærk. Indholdet af frugterne vitamin kan bekæmpe frie radikaler og forhindre, at vores hår falde. Det stimulerer også væksten af ​​vores hår betydeligt.

Også Læs - Incredible Fordele ved amla Juice til hud og hår Her

Hvorfor er Abrikoser gavn for vores sundhed?

1. Abrikoser holde forbløffende antioxidant egenskaber som følge af tilstedeværelsen af ​​vitamin A, C og E. De bekæmpe skadelige frie radikaler og give vores immunsystem et løft, som i sidste ende fremskynde normal vækst og funktionaliteten af ​​vores celler.

2. Det høje niveau af vitamin B17 til stede i frugten hjælper i kampen mod cancer, hvorved det en stor anti-kræftfremkaldende middel.

3. Abrikoser kan holde alvorlige hjerte-kar-sygdomme som hjerteanfald, hjerte blok, slagtilfælde, i skak. Den lycopen og C-vitamin af frugterne spille en central rolle i at sænke niveauet af lavt kolesterol tæthed eller LDL eller dårlige kolesterol og holder vores hjerte sundt.

4. Være rig på jern og kobber, abrikoser fremskynde produktionen af ​​hæmoglobin i vores blodceller og forebygge sygdomme som anæmi.

5. Respiratoriske problemer, såsom astma, bronkitis, osv effektivt kan helbredes ved at indtage abrikoser.

6. Som abrikoser er fulde af calcium, øge dens indtagelse kan hjælpe os med at slippe af osteoporose, slidgigt og andre knoglelidelser.

7. Frugterne, lastes med kostfibre, cellulose og pektin, kan forhindre forstoppelse samt tyktarmskræft ved at øge vores stofskifte betydeligt.

8. Abrikoser er ekstremt lave i kalorieindhold, hvilket gør dem en stor mad til vægttab.