Guava sundhedsmæssige fordele og medicinske egenskaber

indhold

Her er nogle af de andre vidunderlige guavabær sundhedsmæssige fordele
Guava sundhedsmæssige fordele man bør vide om

Relaterede artikler:

Betragtes at være hjemmehørende i Caribien, guava eller ’Peru` med sin unikke smag, har mange sundhedsmæssige fordele og ernæringsmæssige egenskaber, og er faktisk en super frugt.

Den guava frugt kan spises hele, som et æble. Det er bedst ernæringsmæssigt, hvis du spiser det uden afskalning. Du kan hugge det op og føje den til din salat eller lave guava juice.
Hvis du vil, kan du endda gøre en dessert med det. Nogle korte slik lavet af guava omfatter guava ost, guava pasta, guava marmelade etc. Du kan også kapre det eller gøre guava gelé ud af det, for at nyde det.

En række guava-baserede opskrifter er tilgængelige that`ll hjælpe dig eksperimentere med guava og lave nogle søde behandler dine børn. Ikke alene vil disse delikatesser tilfredsstille deres søde tand, de `ll også give dem mange guava sundhedsmæssige fordele.

Forskellige undersøgelser er blevet gennemført for at finde ud af de medicinske egenskaber af en guava frugt. Disse viser, at guava har medicinsk vigtige phyto-vælgere. Denne super fruit`s også vist sig at besidde nyttige biologiske aktiviteter. De uddrag fra en guava træ, især fra de guava frugt og guava blade er til stor nytte for farmakologiske aktiviteter.

Her er nogle af de andre vidunderlige Guavabær sundhedsmæssige fordele

Har antioxidant egenskaber
Guavabær er rige på lycopen, en magt antioxidant, der har vist sig at reducere risikoen for prostatakræft. Det har også vist sig at hæmme væksten af brystkræft cells.Guavas er også rige på C-vitamin, som hjælper boost immunitet.

Er Anti-allergisk
Guavabær har stærke anti-allergiske egenskaber og arbejde ved at forhindre udledning af histamin.

Er Anti-Microbial
Flavanoidet stede i guava har vist antibakterielle egenskaber. Forskning viser, at den antibakterielle egenskab af guava mod 21 stammer af fødevarebårne patogener er virkelig enestående.

Er Anti-Genotoksisk
Guava er rige på anti-genotoksiske egenskaber, der hjælper DNA cellsrepair dem selv mod skader og reducerer risikoen for kræft.

Er Anti-Plasmodium
Anti-Plasmodium egenskaber af guava frugt hjælpe med at reducere eller begrænse væksten af patogener i kroppen, hjælper man forblive raske.

er Cytotoksisk
Forskning viser, at de cytotoksiske egenskaber i guava hjælpe med at ødelægge kræft forårsager celler.

er Antispasmodisk
Hvis man lider af hyppige muskelsmerter derefter tilføje guava til en `s kost er en rigtig god idé, fordi disse frugter er rige på antispasmodic egenskaber.

Er Cardio Aktiv
Guavabær er stor for sundheden for en `s hjerte. Dens cardio aktive egenskaber hjælpe en `s hjerte forblive raske altid.

Er Anti-Hoste
Guavabær bryde op slim og løsne en `s hoste, hjælper man overvinde hoste hurtigere. Den rige indhold C-vitamin og jern i guava har vist sig at hjælpe med at forhindre kolde og virusinfektioner.

Er antidiabetisk
Guava`s er en stor frugt for mennesker med diabetes, da det reducerer optagelsen af sukker i blodet og hjælper med at bringe ned højt blodsukkeret hos diabetikere. Undersøgelser har vist, at det hjælper at sænke risikoen for at udvikle type 2-diabetes, også.

Er Anti-inflammatorisk
Guava er rige på anti-inflammatoriske egenskaber. De indeholder også "antinociceptiv", som gør det til en naturlig smertestillende medicin og hjælper følelsesløs smerte.

Guava sundhedsmæssige fordele Man bør vide om

Der har været stigende beviser for, at beviser, at herunder mad `s højt fiberindhold som havre, frugt og grøntsager i en` s kost kan reducere fedt indtag og modulere blodlipider. At kaste yderligere lys over denne hypotese, blev en undersøgelse foretaget. To grupper blev foretaget: gruppe A, med 61 patienter og gruppe B, med 59 patienter, som havde hypertension. De blev administreret guava frugt før måltider i en` mad til eat` tilgang snarere end en` mad til restrict` måde, i en randomiseret måde i 12 uger. Ved afslutningen af undersøgelsen, viste resultaterne, at indtagelsen af mættede og total fedt signifikant var faldet i gruppen, som blev fodret guava før fødevarer.

Ved således at tilsætte guava at `s kost, kan der forekomme ændringer i kosten fedtsyrer og carbohydrater, giver signifikante mængder af opløseligt kostfiber og antioxidant-vitaminer og mineraler, uden nogen bivirkninger.

Behandling af diarré og dysenteri
Hvis du søger efter hjem retsmidler til at dæmme op for diarré og dysenteri, så guava sundhedsmæssige fordele er noget, du bør se på, da denne frugt er på førstepladsen af hjem retsmidler mod diarré også.

Lav et glas guava juice og forbruge det hver tre til fire timer for at slippe af med begge. Guava er kendt som et effektivt middel til behandling af diarré, dysenteri og forstoppelse. Selv guava blade er kendt for at være meget effektive til behandling af diarré og dysenteri. Kog nogle guava blade og forbruge vandet. It`ll hjælp.

Behandling af Infantile Rota Virale Enteritis
En klinisk undersøgelse har fundet, at guava blade og guava frugtsaft hjælp behandle infantil diarré. I undersøgelsen, recovery rate i 62 spædbørn med infantil rota viral enteritis, var hurtigere, når de blev behandlet med guava, sammenlignet med dem, der were not behandlet med guava.

Guavabær også hjælpe slappe vores nerver, der giver øjeblikkelig lindring for stress ... Puha, er der noget, denne super frugt kan `t gøre? Intet, det ser ud! Så glad og sund guava spise!