Hvordan man bruger c-vitamin for at inducere periode

Virkningerne af høj ascorbinsyre eller C-vitamin doser på kvinder blev først opdaget af en russisk videnskabsmand i midten af ​​1990`erne. Gennem en forskning, forskerne opdaget, at høje doser af C-vitamin forhøjet niveau af østrogen hormon i damer. Dette vil igen, kan bruges til at fremkalde en forsinket periode eller at forstyrre en graviditet og initiere blødning. Under forskning blev 20 damer testet for at fastslå effektiviteten af ​​at anvende vitamin C for at inducere periode. Af de 20 damer, 16 begyndte blødning 3 dage efter C-vitamin dosis blev indgivet. I hele denne artikel, vil de forskellige aspekter af denne metode blive diskuteret.

C-vitamin til at fremkalde Periode: Hvorfor virker det

For at inducere periode, C-vitamin funktioner på to måder:

1. Eleverbar østrogen Niveauer

Når indføres i legemet, C-vitamin øger niveauet af østrogen i damer. Det høje østrogen niveau udløser derefter uteruskontraktioner, der initierer blødning. Hvis der træffes i høje doser, kan ascorbinsyre også fremkalde abort et par uger efter undfangelsen.

2. Sænkning Progesteron niveau

Progesteron hormon i damer er vigtig i udviklingen af ​​en graviditet. Efter befrugtningen, niveauet af progesteron i ligene af gravide mødre stiger markant, hvilket vil bidrage til at opretholde graviditeten. Hvis det tages i store mængder, C-vitamin sænker niveauet af progesteron i kroppen. Dette vil igen, forårsager livmoderhalskræft vægge til at nedbryde og blødning at starte.

Hvordan man kan tage C-vitamin til at fremkalde Periode

Her er 6 effektive hjem retsmidler, der kan hjælpe dig med at få mere C-vitamin for at hjælpe med at introducere din menstruation.

1. Prøv Persille Tea

Effektiviteten af ​​persille te kan tilskrives dets høje C-vitamin indhold om 133 mg. For at forberede en kop af denne te, bør du placere frisk grøn persille i en tom kop, indtil det er en fjerdedel fuld. Du skal derefter udfylde kop med kogende vand og lad den løsning, til at stå i ca. 5 minutter. Si løsning og tage det 2 til 3 gange om dagen for at påbegynde din menstruation.

2. Drik tranebærsaft

Frisk tranebær juice er en god kilde af ascorbinsyre af høj koncentration. Til denne metode, bør du vælge frisk juice, snarere end det kommercielle saft fordi den kommercielle juice indeholder en stor mængde af sødestoffer. For at gøre saft, bør du anskaffe hårde, lyse røde og friske tranebær, vaske dem grundigt og bruge en saftpresser til at knuse dem. Du kan tilføje nogle æblesaft ind i det at bekæmpe syrlig smag. Du bør ikke tage mere end en liter saft, da det kan føre til bivirkninger.

3. Forbruge Guava

Guava er også meget rig på ascorbinsyre, indeholdende ca. 228 mg C-vitamin pr frugt. For at bruge guava C-vitamin for at fremkalde periode, kan du spise frugten eller drikke sin juice. Alternativt kan du også tage guava blade te af planten.

4. Spis Citrusfrugter

Hovedidéen bag vitamin C i perioden er at indføre en stor koncentration af vitamin i kroppen. Citrusfrugter, såsom lime, appelsiner, grapefrugter og citroner, er gode kilder til ascorbinsyre. For eksempel citroner og appelsiner indeholder omkring 53 mg ascorbinsyre pr frugt. De citrusfrugter kan tages rå eller forberedt til saft. Et glas appelsinjuice vil give dig ca. 165% af det krævede C dosis vitamin per dag.

5. Tilføj Vitamin C-Rich Grøntsager i Kost

Visse grøntsager, såsom tomater, broccoli, spinat og tomater, er gode kilder til vitamin C. Med broccoli- du kan spise dem rå eller damp dem. Som for tomater, kan du forbruge dem i forskellige former, herunder pasta, salat, frisk juice og suppe. At introducere vitamin C i spinat ind i din krop, bør du forberede en vegetabilsk salat hjælp rå spinatblade fordi kogende skader vitaminet.

6. Få C-vitamin fra Animal Lever

Andre end de vegetabilske kilder, kan man også få C-vitamin fra animalske kilder, såsom leveren. Dyr lever indeholder en god mængde af C-vitamin om 36 mg af vitaminet pr 100 gram frisk lever. Da dette er en betydeligt lav koncentration, kan du spiser disse lever med vitamin C-rige grøntsager. Alternativt kan du også inkludere lever skiverne i din salat.

Bivirkninger ved at bruge C-vitamin til at fremkalde Periode

C-vitamin er ikke toksiske i natur- det er naturligt tilgængelig i forskellige grøntsager og animalske produkter, der almindeligvis indtages af mennesker. anvendelse af vitamin C for at inducere periode kan imidlertid føre til en matrix af bivirkninger hos nogle individer. Som sådan er det meget tilrådeligt, at du konsultere en læge inden anvendelse vitamin C i et tidsrum.

• For eksempel kan øget indtag af vitamin føre til blødning.
• Tager mere end 500 mg C-vitamin dagligt kan også resultere i bivirkninger som træthed, nyresten og kvalme.
• Derudover kan patienter, der lider sicklecellanemia ikke metabolisere forøget ascorbinsyre i kroppen. Dette disponerer sådanne patienter til nyresten.