Lav-sukker donuts fra Dunkin Donuts’ i menuen

men ved Dunkin` Donuts, velsmagende, lavt sukkerindhold kager er menuen grundpillerne-du bare nødt til at sejle gennem havet af ernæring statistik for at finde dem. For at holde dig spise godt på den populære Morgenmad fælles, vi `ve opsporet de bedste lavt sukkerindhold donuts til din talje. På denne måde kan få fat i en i en snæver vending uden afsporing dine hårdt tjente vægttab vinder.

Alle de donuts nedenfor er under 300 kalorier og har 13 gram sukker eller mindre. Plus, de `re alle relativt lav i fedt i forhold til den anden lavt sukkerindhold muligheder i doughnut-display-hvoraf nogle pakke en halv dag `s værd. (Yikes!) Stick med vore hakker og se de ekstra pounds langsomt men sikkert-smelte.

Sukkersød Hævet Donut

230 kalorier, 14 g fedt 6 g sad fedt, 22 g kulhydrater, 1 g fiber, 4 g sukker

Nå, det er en shocker: Den mindste sukker lastet doughnut på DD`s menuen har sukker i sit navn. Men med kun fire gram af den søde ting en pop-hvad du `finde i to stykker af saftig frugt originale gum-` d blive hårdt presset for at finde en sundere sød behandler på Dunkin`-eller enhver anden café for den sags skyld .

Cinnamon Guava Donut

250 kalorier, 14 g fedt 6 g sad fedt, 28 g kulhydrater, 1 g fiber, 8 g sukker

Det `s ingen overraskelse, at denne Guava-puré fyldt doughnut er lys på sukker. Det frugt selv bærer ikke meget af den søde ting. Selvom dette ikke kan være den letteste variation at finde-især i små steder med mindre af en markering-`s værd at prøve Hvis du kan finde den. Det `s ikke hverdag du støder på noget så usædvanligt-og velsmagende-som Cinnamon Guava Donut.

Apple ’n Spice Donut

260 kalorier, 14 g fedt, 6 g sad fedt, 29 g kulhydrater, 1 g fiber, 9 g sukker

Dette sukker-støves donut giver den søde og hyggelige varianter af fall-uden at løsne din sommer krop fremskridt. Tilføj en lille ice skimme latte til din ordre på en 300-kalorie drev-thru morgenmad du kan føle sig godt om bestilling.

Bavarian Kreme Doughnut

270 kalorier, 15 g fedt, 7 g sad fedt, 31 g kulhydrater, 1 g fiber, 9 g sukker

Selvom det `lignende i smag til sin chokolade-toppet fætter fra Boston er den bayerske donut støves af med flormelis i stedet for tyk glasur, der holder sukker tælle lave og nedskæringer kalorier. Runde ud din morgenmad med en banan-en frugt sælges på de fleste DD lokationer-til 100 ekstra kalorier og et hit af satiating fiber.

French cruller

260 kalorier, 18 g fedt, 9 g fedt, 21 g kulhydrater, 0 g fiber, 10 g sukker

Denne snoet kage-stil donut er en Dunkin` klassisk og, med hensyn til ernæring, en `s svært at slå. Med blot 260 kalorier og 10 gram af den søde ting, vil dette hjælpe dig starte din dag på den højre fod. Par den med en lille cappuccino i yderligere 80 kalorier og lidt af satiating protein.

Lemon Donut

260 kalorier, 15 g fedt, 7 g sad fedt, 29 g kulhydrater, 1 g fiber, 10 g sukker

Der `s ikke noget mere forfriskende end en citron-flavored wienerbrød. Den citrus pift af denne Dunkin` godbid er sikker på at behage dine smagsløg, og med blot ti gram sukker pr wienerbrød, det `s bundet til at passe ind i ethvert lavt sukkerindhold kost planen.

Chokolade Frosted Donut

280 kalorier, 15 g fedt, 7 g sad fedt, 31 g kulhydrater, 1 g fiber, 13 g sukker

Ah, den chokolade Frosted Donut- det `s en klassisk overbærenhed. Med blot 13 gram sukker, det er en behandler, der vandt `t sende dit blodsukker skyhøje. Gå fremad, dykke ned i sin cakey godhed skyld-fri-vi insisterer.

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!