Wasabi sundhedsmæssige fordele

1. Kills Bakterier

Wasabi har naturlige fordele som et antimikrobielt middel anvendeligt til fjernelse af bakterier. Wasabi bruges ofte med rå fisk på grund af sin evne til at fjerne bakterier ved hjælp af berøring (selvom bør ikke udelukkende kan påberåbes for at slippe af bakterier fra mad). De producerer Isothiocynates dampe, der kan afskrække udviklingen af gær, skimmel og bakterier, dermed forhindre madforgiftning. Når det blandes med ITC, Sawa Wasabi forhindrer ldquo-Helicobacter pylori.rdquo- Det ødelægger også bakterier, der er ansvarlige for huller i tænderne.

2. Slag Inflammation

Den grønne pasta fra wasabi er en betydelig anti-inflammatorisk middel, der slipper af betændelse i skader og sår, undtagen i munden, næsen og allierede systemer, hvor det forårsager betændelse tværtimod. Det giver nyttige fordele på denne måde forebygge yderligere skader, infektioner og sår.

Igen, det nedsætter hævelsen af leddene og arthritis samt. Det virker ved at forhindre trombocytaggregation ansvarlig for ubehag og smerte og yderligere blokke prostaglandin, en neurotransmitter ansvarlig for inflammation og smerte. Den isothiocynates indsats wasabi forhindrer også astma og inflammatorisk tarmsygdom.

3. forebygger kræft

Wasabi sundhedsmæssige fordele også forbedre sundheden for din lever. Isothiocynates virker ved at blokere enzymer, der beløber sig til pre-carcinogene forbindelser til at omdanne kræftfremkaldende stoffer kaldet fase I enzymer. Med wasabi, leveren er godt i stand til at neutralisere nogle af de høje dødelige stoffer gennem hele kroppen med en potentiel for at fremkalde kræft. Wasabi reducerer kræft udvikling risici på et fremskredent stadium i livet ved at hæmme virkningen af de skadelige stoffer, der forårsager celle mutationer. Isothiocyanaterne i wasabi aktiverer leverenzymer og sender stoffer, der forårsager kræft forud for enhver skade på din krop.

4. Reducerer Kardiovaskulære sygdomme

På grund af den potentiale ved wasabi at afskrække aggregering af blodplader, er der reduceret chancer for slagtilfælde og hjerteanfald. Wasabi virker på forhånd ved at vanskeliggøre blodplader fra jabbing sammen, en situation, der kan være dødelig. Ideelt, wasabi har anti-hypercholesterolæmiske egenskaber, der hjælper med at forebygge forhøjet indhold af kolesterol, hjerteanfald og slagtilfælde.

5. Forhindrer Huller

Wasabi hjælper også dig med at slippe af med de ubehagelige hulrum i munden, der gør du ser din tandlæge ret ofte. Streptococcus mutans bakterier er ansvarlige for denne mund tilstand. Wasabi virker ved at hæmme denne bakterievækst i munden på grund af tilstedeværelsen af isothiocyanater kemisk forbindelse. De forhindrer sukker, der er ansvarlige for at forårsage hulrum på dine tænder fra at sidde fast på dem.

6. renser og afgifter kroppen

Wasabi sundhedsmæssige fordele omfatter også hygiejneprodukter kvaliteter med evne til kampene stafylokokker og e-coli. Igen, det har et potentiale for at skade pylori bakterier.

Som en detoxifier, wasabi hjælper leveren til at fjerne carcinogener og andre giftige stoffer. Dens handling producerer en fotokemisk indsats for at fjerne giftstoffer der bliver lagret i fedtvævet i din lever.

7. Hjælper med Wieght Loss

Når tilberedt med ærter, wasabi gør en god lav-kalorie mad, der er en passende mulighed for alle med vægt spørgsmål. Hvis du er overvægtig, kan du overveje at tage denne kombination i stedet for usunde fødevarer såsom chips og andre snacks, der indeholder højt kalorieindhold.

8. Øger Respiration

Wasabi sundhedsmæssige fordele er mange facetter. Wasabirsquo-s reaktion på din næse gør det let at skelne. Dette er forårsaget som følge af den naturlige produktion af allyl- isothiocyanater som kan forhindre patogener angriber luftvejene. Dette hjælper yderligere i clearing sinus og i åbningen af den nasale passage.

9. forbedrer fordøjelsen

Wasabi ærter er en stor mulighed for mad til din tarmkanal, da det fjerner giftige stoffer fra kroppen. Dette giver den virkning at skære ned på muligheden for at få diverticulitis komplikationer. Dette skyldes, at delikatesse er rigt på fibre er vigtige for fordøjelsen.

Wasabi Næringsværdi

Folk kan overse wasabi tro, at det er bare en anden krydderi. Men wasabi sundhedsmæssige fordele gør en vigtig bestanddel af anyonersquo-kost. Vigtigst, wasabi har protein, fiber og energi. Det danner også en liste over mineralindhold såsom natrium, phosphor, calcium, zink, magnesium, jern og kalium - naturlige og vigtige elementer i en afbalanceret kost. Det er meget rig på thiamin, niacin, vitamin C, riboflavin, vitamin A, folat og vitamin B6. Andre fordele omfatter lavt kolesterol, højt antioxidanter niveauer som for isothiocyanater. Når tilføjet til din kost ganske ofte, kan wasabi øge din ernæringsmæssige behov og fremme din generelle sundhed på forskellige måder.

Er der nogen Wasabi bivirkninger?

Efter at have overvejet wasabi sundhedsmæssige fordele, er det vigtigt at være opmærksom på de problemområder med den vegetabilske. For meget wasabi kan forårsage nogle skader på leveren, som du bestræbe sig på at beskytte din krop mod hjertesygdomme og kræft.

Der er en kemisk komponent, hepatotoksin, stede i wasabi der ikke er et problem, når det tages i små doser. store wasabi beløb i din krop, kan dog gøre det svært at behandle denne toksin, der har en negativ effekt på leveren på disse niveauer. Ligesom det er tilfældet med andre ting, er det vigtigt at moderere wasabi indtag.

Wasabi kan også være allergisk, især hvis du tager det for første gang. Derfor er det altid vigtigt at søge bistand fra din læge til en komplet allergi panel til at have en mere komplet billede af, hvad du er allergisk over for. Wasabi kunne bare være en af dem.

Del på sociale netværk:

Relaterede