Hvad laver en Fitbit gøre?

Er du interesseret i at overvåge, hvor meget fysisk aktivitet du laver dagligt? Så kan du være en af ​​dem, der spørger, om der er en enhed, der kan gøre dette for dig. En af disse enheder kaldes Fitbit. Den er designet til at spore din fysiske aktivitet og mere, herunder hvordan sund din kost er, og hvor godt du sover. Med andre ord, Fitbit hjælper dig med at overvåge dine vaner og aktiviteter for at holde dig i gang i en sund retning.

Hvad betyder en Fitbit Do?

Den Fitbit er en moderne skridttæller, der blev indført i 2008 af James Park og Eric Friedman. Her er nogle af de funktioner, en Fitbit kan gøre:

1. Mad Logning

Hvis du ønsker at holde styr på de fødevarer, du spiser, og de kalorier du indtager, kan Fitbit scanbar koder og skøn kalorie tæller bruger måltid genveje og en database over forskellige fødevarer.

2. Sociale Udfordringer

Fitbit kan hjælpe dig i kontakt socialt. Det forbinder dig til store sociale netværk rundt om i verden, der er fokuseret på fitness. Du kan invitere venner, dele information, send jubel, konkurrere og fejre. Du kan vise, hvordan din træning hjælper dig og dele tips med andre mennesker.

3. Sleep Tracking

Fitbit kan hjælpe med at overvåge din søvn. Hvad laver en Fitbit gøre? Det kan opspore dine søvnforstyrrelser og overvåge, hvor længe du sover. Det kan også notere dine søvnmønstre. Det indstiller automatisk en tavs alarm, som giver dig en blid puf med vibration på håndleddet for at vække dig.

4. pulsmåling

Når du arbejder ud, er det vigtigt at overvåge din puls for at se, hvis du nå dine mål. Dog kan Fitbit også fornemme, hvis din puls er unormalt højere, hvilket kan være et tegn på, at noget er op - vil du have en forkølelse eller influenza, måske? Eller over tid, er din stigning i hvilepuls et tegn på hjerte problemer?

5. Ring og tekst Meddelelser

Nogle Fitbit modeller kan give dig mulighed for at se dine opkald og SMS-beskeder fra din telefon. Dette er stor, når du arbejder ud og du canrsquo-t bruge telefonen, men ønsker at få besked, hvis du havde nogen opkald eller beskeder.

6. Applikationer Parring

Fitbit kan parres med andre apps, du bruger til at dele information. For eksempel kan du dele oplysninger mellem din Weight Watchers app med sundhed og motion info fra din Fitbit.

7. tidsregistrering

Hvis du undrer dig over, hvor lang tid du har gjort en bestemt aktivitet, kan du bruge Fitbit som en tid tracking-enhed. Hvad laver en Fitbit gøre? Det registrerer de enkelte aktiviteter, mens i aktiviteten Mode. Tapping din Fitbit hurtigt gør to lys blinker i starten af ​​din aktivitet og trykke den hurtigt i slutningen af ​​aktivitet gør 5 blinkende lamper lyser.

Hvordan virker en Fitbit arbejde?

Hvordan Fitbit opnå de forskellige funktioner? Her er mere om, hvordan det fungerer.

Hvordan virker Fitbit Beregn de kalorier du har brændt?

Fitbit har et accelerometer, der kan måle dit energiforbrug og estimere antallet af kalorier du forbrænder per aktivitet. Resultaterne sammenlignes med en telemetrisk gasanalysesystem, der analyserer gassen du udånder og præcist bestemmer kalorieindhold forbrug.

Hvordan virker Fitbit Spor din søvn?

Enheden overvåger søvn sporing, hvor ofte du flytter om natten. hvis du bare læser, mens i sengen og ikke bevæger sig, kan Fitbit også tror, ​​du sover. På den anden side, hvis du har tendens til ofte bevæge sig i løbet af natten, kan det fortolke dine bevægelser, som hvis du ikke sove overhovedet.

Hvordan virker Fitbit forbedre nøjagtigheden af ​​data?

For at gøre Fitbit arbejde ordentligt i et vidt forskellige befolkning, bruger oplysninger fra alle brugere. Folk indtaste deres personlige oplysninger på en web-baseret konto, som omfatter deres alder, køn, vægt og højde. Når du giver oplysninger om dine måltider, kan Fitbit vurdere, hvor mange kalorier du har brug for at brænde, når du arbejder ud. Bevæbnet med data om dine aktiviteter, Fitbit holder dig opdateret om, hvor meget din krop har brug for at udøve.

Fitbit anmeldelser

Kendskab "hvad betyder en Fitbit gøre" kan ikke være nok for dig at træffe beslutningen. Her er nogle anmeldelser fra de kunder, som har købt og anvendt Fitbit.

ldquo-I LOVE Fitbit Flex! Det har en lang batterilevetid (ca. 5 dage), og jeg har ikke haft problemer med det indtil videre. Du kan downloade en app, og synkronisere den med din Fitbit, som er meget let at bruge. Det giver mig så meget information om, hvor mange skridt, jeg har taget, hvor mange miles jeg gik, og hvor mange kalorier jeg brændte. Det anslår også mine aktive minutter, sporer min motion, søvn, kalorier spist, og kalorieforbrænding. Dens mad databasen er komplet, men jeg kan også uploade fødevarer ikke er inkluderet med en simpel scanning eller fotografere. Fitbit holder også styr på de gange, jeg vågner fra søvn og satser den overordnede søvn kvalitet præcist. Jeg anbefaler definitivt Fitbit hvis du ønsker at kaste ud vægt og har nogle livsstilsændringer.”

ldquo-Jeg har ejet en Fitbit Surge i 6 måneder, og jeg lagde mærke til remmen begyndte at knække i nærheden af ​​de to skruer, der holder det til kroppen. Jeg rapporterede det til Fitbit kundesupport og de sendte en erstatning for enheden. Men 5 måneder senere, udskiftning enhed havde nøjagtig det samme problem. Jeg elsker Fitbit, men dens design fejl er virkelig et problem for mig.”

ldquo-jeg oprindeligt købte Fitbit at spore mine skridt og bruge det som en søvn tracker. Det er en stor motivationsfaktor, fordi det har opfordret mig til at udøve mere dagligt, drikker mere vand, og for at få en bedre søvn tidsplan. Den håndled band er ganske behageligt, uret er vandtæt, og den app er et fremragende værktøj til at spore din mad forbrug. Men der er draw ryggen, som den ikke synkronisere med app`en i din computer, medmindre du står eller sidder i nærheden af ​​USB-stikket. Det er svært at spore din samlede antal trin, mens du er ude. Det kan også give dig en unøjagtig læsning, hvis du bruger dine arme en masse, mens du bare sidder orstanding.”

ldquo-Jeg fik min Fitbit HR på min fødselsdag og så vidt jeg synes, det er ikke særlig præcis. Min første Emailet rapport indeholdt datoer endnu før jeg havde det. Det betyder ikke registrere, at jeg har besteget flyvninger på trapper, selv når jeg gør det hver dag.”

Del på sociale netværk: