Forbavsende nyttige apps, der er moderne kvinders guider til stor sundhed

Ingen

Kvinder er mere travlt end nogensinde med stigende krav og ansvar fra arbejde og familie. At finde tid til ramte gym eller holde styr på kalorieindtag virker som luksus snarere end nødvendighed og er ved at blive en ren kamp for mange. Alligevel os, kvinder i dag er mere tilstræbte, ambitiøse, og målrettet, og opnå sundhed og fitness er stadig en stor del af vores personlige succes. Så whatrsquo-r en kvinde til at gøre? Nå, der er moderne løsninger til ethvert moderne problem, så det ser ud.

Dagens smartphones er nu vores bedste guider til en sund, fit levevis.

Uanset om dit mål er at tabe sig, forme op, eller bevare et godt helbred, der er programmer, der hjælper os med at gøre netop det og mere.

Her er top 7 apps, der klassificeret højt på vores liste.

1. Fitbit - Tag et kig ind i din daglige fit liv.

Udgangspunkt for enhver rejse er at vurdere, hvor du er. Fitbit er en håndled band, der fortæller dig niveauet af dit fit aktiviteter, sove, kalorieindhold brænding og blodtryk humør. Itrsquo-s en fantastisk måde at overvåge din nuværende helbredstilstand. Den håndled band er $ 99 og app er gratis at downloade.

2. Fitocracy - Få EU-støtte til at holde din motivation i gang.

Fitocrary er et fitness socialt netværk, der forvandler øvelser og ture til gymnastik i et spil. Du bliver belønnet med point og gadgets til dit hårde arbejde, og der er engagement i lokalsamfundet til at holde dig motiveret. Du kan også få yderligere involveret i flere niche-fællesskaber inden Fitocracy at få adgang til Q Som. Hvis du mangler en støtteordning omkring dig, deltage Fitocracy og være omgivet af folk whorsquo-ll opmuntre dig på.

3. Miste det - Set og bo i dit kalorie budget med Lose det!

Der er sandhed i det berømte ordsprog "Du kan aldrig ud træne din dårlige kost". En stor del af vægttab er at spise og resten udøver. Denne Lose det app hjælper du indstille dit kalorieindtag budget og holde sig inden for det ved at tilbyde nem mad sporing. Den app er fyldt med tusindvis af restauranter, købmand mærke poster, og mærkenavn fødevarer, hvilket gør det legende let for dig at registrere og spore dit kalorieindtag. Min favorit funktion er deres stregkode scanning. Bare bruge dit kamera til at scanne din mad for at føje den til din log.

4. Sundhed Tap -Sundhedspersonale på din fingerspids.

Der kommer et tidspunkt, som du har brug for medicinsk tips fra en medicinsk professionel endnu at besøge deres kontor virker som overdrive det. Til alle dine små spørgsmål til nogle bekymringer, du ønsker svar på med det samme, Sundhed Tap få dig forbundet med rigtige medicinske fagfolk, der kan besvare dine spørgsmål. Den bedste del af det hele er, at du får anden, tredje, fjerde udtalelser helt gratis. Deres doctorrsquo-s daglige tips er bare prikken over i`et for alle de fordele og bekvemmeligheder denne app tilbyder. Itrsquo-s et must have app i telefonen.

5. Nike Training Club af Nike - Få din indre atlet i dig og træne som en professionel med Nike Training Club

Klar til at sætte hårdt arbejde i og tog ligesom en atlet? Nike Training Club tilbyder timeren og voice guidet træning planer baseret på dit mål om at få toner, magert eller stærke. Den er udstyret med træning fra verdensklasse atleter som Maria Sharapovarsquo-s, som du wouldnrsquo-t har adgang til andre steder. Eftersom alle deres træning er kropsvægt træning, kan du gøre hvor som helst og når som helst. Irsquo-d anbefale at prøve dem ud på en off gym dag for at maksimere din træning derhjemme.

6. Øjeblikkelig puls-Pulsmåler af Azumino

Har du brug for at overvåge din puls under motion? Denne Øjeblikkelig pulsmåler kan du med det samme overvåge din puls ved at trykke fingeren på din phonersquo-s kameralinsen. Med en simpel at bruge HR-skærm, kan du altid holde sig inden for sikkerhedszonen, når du arbejder ud og presser dig selv. Nu er din sikkerhed er litterære ved din fingerspids.

7. Kør Keeper - Din fitness motivator, tracker, og sundhed graf.

Hvis yoursquo-ve været omkring fitness apps, yoursquo-ve sikkert har hørt om dem eller endda testet ud allerede. Kør keeper er en stor fitness-app, der sporer dine ture, løber, motion cykelture, vandreture, etc bruger telefonen og analyserer dine aktiviteter til at sammenligne med dine kort- og langsigtede mål. Det kan også integreres med andre apps såsom Fitbit, Fitocracy, Lose det !, etc.

8. Fitwirr App [/b]- Sidst men ikke mindst, vores Ab og røv træning app til kvinder.

Hvis dit mål er at forme din abs og røv og klar til at sætte i værk, Fitwirr App har træningsprogrammer rigtige for dig. Vi tog stress og gætterier ud af træning og designet yderst effektiv og målrettet træning, der giver dig resultater. Hver træning er stemme og timer guidet og leveres med 5 øvelser, blast fedt ud dit målområde og tone det op. Hver øvelse er visuelt instrueret så selv nybegynder kan komme i gang på få sekunder. Download det gratis.

Ingen

Del på sociale netværk:

Relaterede