Marma punkter af Ayurveda-, hvordan man bruger dem

Er du interesseret i at lære om Marma punkter i Ayurveda?

I gamle dage blev anset Marma point som energi punkter i kroppen.

Marma punkter er vejen, som fører til radikal forandring i kroppen. De har potentialet til at skabe den forandring, som har potentiale til at helbrede en langsigtet sygdom.

De kan vende skader på kroppen enten fysisk eller følelsesmæssigt og mange flere. En ordentlig stimulering (passende tryk) af disse Marma punkter, der er til stede over hele kroppen kan give os de nøjagtige resultater, vi ønsker.

Det kan hjælpe til at helbrede dybe psykologiske sår, som kan være blevet såre os fra meget lang. Så lad os undersøge fordelene ved disse Marma point som kan aktiveres ved korrekt stimulering, ellers også kendt som Marma terapi.

Marma er intet andet end disse punkter i kroppen, der indeholder stærkt koncentreret energi eller livskraft. De er en del af den nævnte, chakra eller noget, der hedder strømmen af ​​livet.

Den Marma terapi er rettet mod at fjerne de energi blokke, som vi har skabt på grund af unødvendige tanker, dårlige vaner eller forskellige andre årsager.

Terapien i udstrakt tilpasset de individuelle behov og doshas. Du bør gøre behandlingen fra en terapi ekspert. Så du kan sige det eneste formål med den Marma terapi er at vinde tilbage den naturlige strøm af Prana. Så, ikke fortolke dette som en simpel fysisk terapi.

Ved at sætte præcise pres på Marma punkter ved hjælp af egnede, passende urter og æteriske olier, kan en øget energi flow eller prana genereres i kroppen. Denne energi kan ændre biokemi af kroppen og kan give mange radikale ændringer.

Ændringen kan mærkes i form af lykke, et lettelsens suk, føler lys osv Sammen med Marma terapi, kan du også gøre Abhyanga hvis du ønsker det.

Nogle af fordelene ved Marma Terapi Massage Er:

• Reduktion af giftigt niveau i kroppen
• Forbedrer fordøjelsen
• Afbalancerer overskydende doshas
• Kan hjælpe med gigt
• Frigiver enhver nervesmerter
• Giver en følelse af afslapning

Begrebet Marma er meget enkel. Hvis du giver en massiv slag mod Marma punkter, kan det være livstruende hvorimod et kontrolleret tryk kan føre til omfattende helbredelse.

Procedure for Marma ayurvedisk ansigtsmassage

Først bør du sidde lige, ikke bøjer din rygsøjle. Du kan holde et spejl foran dig for at kontrollere, om de positurer i din hånd er korrekt eller ej.

• Start fra det tredje øje, der ligger lidt over næseryggen. Mens udånding anvende et fast tryk på dette punkt, indtil tælleren af ​​7. Nu kan du reducere mængden af ​​pres for optællingen af ​​5, mens du trækker vejret i. Gør dette for tre gange. Lad os kalde dette som 7-5-7-5-7-5 tilgang.
• Forestil et punkt på øjenbryn over midten af ​​øjet. Forestil dig nu en linje mellem dette punkt til hårgrænsen på toppen. Sæt ringfingeren på øjenbryn punkt, pegefinger på hårgrænsen punkt og den midterste finger i mellem dem. Følg samme 7-5-7-5-7-5 tilgang.
• Tryk på kanten af ​​dine øjenbryn stikkontakter ordentligt med tommelfingeren. Tryk nu på toppen af ​​øjenbryn soklen. Denne gang skal bevægelsen være opad, så huden på panden krymper. Vær forsigtig med ikke at lade dig tommelfinger glide ind i dine øjne, mens du gør noget af dette.
• Pres kindben, der er lige under midten af ​​øjet med dine pegefingre.
• Nu bare finde et punkt lige under dit kindben, denne gang, anvende et fast tryk både indad og opad.
• Tryk på den yderste kant af næseboret med de tredje fingre. Trykket skal være indad. Samtidig bør de midterste og pegefinger trykker kindben opad og indad.
• Tryk på området mellem overlæben og næsen ved clubbing alle fingrene tæt på hinanden. Tryk området under de nederste læber også. Følg samme 7-5-7-5-7-5 fremgangsmåde her.
• Tryk på midten af ​​hagen med tommelfingeren på den samme 7-5-7-5-7-5 procedure.
• Træk nogle sektioner af dit hår ordentligt og massere dit hoved. Red dit hår tilbage med fingrene ved at følge lange og lige bevægelser.

Marma terapi er en kraftfuld teknik og integrerer afgiftning, Ayurveda massage, yoga, og akupressur. Så du kan sige, at du får resultaterne af alt over kombineres.

Du kan også følge en komplet guide til ayurvedisk hudpleje.

Gør dette dagligt og se dit ansigt trodser tid. De antiaging virkninger af Marma terapi er så kraftig, at man kan se mindst 7-8 år yngre end din faktiske alder. Så medbring urte olier og starte i dag selv.