Trykpunkter at håndtere migræne

Vaskulær ubalance og overskydende muskelspændinger kan forårsage irritationer og smerter over nakken. Stamme i disse områder kan også føre til hovedpine og migræne. Mange mennesker er afhængige af OTC smertestillende men disse lægemidler tilbyde midlertidig lindring. Men du kan lindre smerter og spændinger gennem zoneterapi og akupressur. Det er nemt at bruge disse teknikker, fordi du nemt kan få adgang til akupressur punkter på dette område. Hold læsning for at lære mere om de mest almindelige trykpunkter for migræne og måder at stimulere dem.

Hvorfor har du har migræne?

Mens der er ingen klare beviser om, hvad der forårsager migræne, eksperter mener miljøfaktorer og genetik spiller en stor rolle i udviklingen af ​​migræne. Nogle undersøgelser viser, at enhver ændring i hjernestammen og den måde, det interagerer med trigeminus nerven kan føre til migræne. Ligeledes kan enhver ubalance i hjernen kemikalier såsom serotonin også være den underliggende årsag til migræne - serotonin niveauer normalt falde, når du har et migræneanfald, og det gør dit trigeminus-system til at frigive neuropeptider, der kan udløse hovedpine.

Selv om der ikke er nogen klare oplysninger om den virkelige årsag til migræne, er der visse kendte udløser at undgå. Du kan opleve migræne, når der er nogen hormonelle forandringer under overgangsalderen eller graviditet. Andre almindelige udløser omfatter tilsætningsstoffer, alkoholiske og koffeinholdige drikkevarer, visse fødevarer, ændring i søvn-vågne cyklus, og ændringer i miljøet. Stress og visse medikamenter, såsom vasodilatorer og orale kontraceptiva kan også udløse et migræneanfald.

Pressure Points for migræne

Den store ting om zoneterapi er, at du kan bruge disse teknikker til at behandle problemerne eksternt såvel som internt. Faktisk kan du slippe af med dine lidelser helt, hvis du stimulere disse trykpunkter regelmæssigt. Ideen bag stimulere trykpunkter er at rydde de blokerede meridianer, hvilket igen hjælper energi til at flyde frit gennem kroppen. Dette vil også føre til produktion af endorfiner, der fungerer som naturlige smertestillende i din krop.

Her er de mest almindelige trykpunkter for migræne:

1. Panden Region

Der er flere punkter på din pande og ansigt, og alle af dem er yang point og er fulde af energi så godt. Stimulering disse punkter vil gøre energi til at flyde nedad og hjælpe dig med at finde lindring fra smerter.

Third Eye punkt

Et af de mange punkter langs din pande er et punkt, hvor broen af ​​din næse slutter højderyggen af ​​dine øjenbryn. Stimulering dette punkt vil tilbyde lindring af hovedpine, øjensmerter, træthed i øjnene, og høfeber.

Boring Bambus

I den inderste hjørne af dine øjne er et andet pres punkt, der hjælper med at finde lindring fra allergi symptomer og sinus hovedpine. Det er præcist placeret under øjenbrynene, og stimulere det vil også bidrage til at forbedre synet. Vær sikker på at lægge pres i mindst et minut på begge sider.

2. Temple Region

Du kan finde flere trykpunkter for migræne i templet regionen. Der er dybest set en kæde af fem punkter: hårgrænse kurve, dal bly, himmelsk hub, flydende hvid, hoved portal yin. Hårgrænsen kurve er tæt på spidsen af ​​øret, mens resten af ​​de punkter krølle omkring øret. Disse punkter er placeret omkring en finger bredde fra øret. Du vil finde lindring fra tidsmæssige hovedpine og migræne ved at anvende pres på disse punkter. Vær sikker på at stimulere alle disse punkter samtidig for bedre resultater.

3. Face Region - Facial Beauty

Disse punkter locateon begge sider af næseboret, i bunden af ​​din kindben, lige under pupillen. Det er nemt at stimulere disse punkter og korrekt stimulering vil hjælpe åbne bihuler, lindre træthed i øjnene, tandpine, og reducere migræne og spændingshovedpine.

4. Hals Region

Der er en række af trykpunkter i halsregionen. For eksempel:

Vind Mansion

Et af disse punkter er placeret på bagsiden af ​​dit hoved - den nøjagtige placering er halvvejs mellem din ryg og øre. Pointen kaldes windmansionand anvende pres her vil lindre smerter i øjnene, fjerne blokeringen tilstoppet næse, og reducere migræne og hovedpine.

Skulder Nå

Et andet pres punkt i denne region er på kanten af ​​din skulder - det er netop halvvejs mellem bunden af ​​din hals og det punkt i din skulder. Stimulering dette punkt vil bidrage til at mindske nakkestivhed og lindre nakkesmerter så godt. Det beviser også gavnligt i behandling af lidelser som spasmer og astma.

himmelske søjle

Himmelske søjle er endnu et pres punkt i halsregionen og er præcist placeret to fingre under bunden af ​​dit kranium - det er dybest set på rebet ligesom muskler, der er på begge sider af din rygsøjle. Stimulering dette punkt vil aflaste ømhed på bagsiden af ​​hovedet, trætte øjne, nakke smerter, søvnløshed, stress og stiv nick.

Gate af Consciousness

Gate af bevidsthed er placeret under bunden af ​​dit kranium - du vil finde det i den hule mellem de lodrette nakkemusklerne. Stimulere dette punkt at lindre hovedpine, gigt, stiv nakke, svimmelhed, trætte øjne, neuro-motoriske, og irritabilitet.

5. Hands - Union Valley

På dine hænder, er der et punkt beliggende i gjorden mellem din pegefinger og din tommelfinger. Du er nødt til at stimulere dette punkt at lindre frontal hovedpine, rygsmerter og tandpine. Det er vigtigt at undgå at udløse dette punkt, hvis du er gravid, fordi enhver stimulering af dette punkt kan forårsage sammentrækninger i livmoderen.

6. Foot

Der er også nogle trykpunkter for migræne på din fod, der kan give lindring med stimulering.

Større Farende

På din mund, kan du finde et pres punkt, der hjælper med at styre din migræne bedre. Det er placeret på toppen af ​​din fod mellem den store og den anden tå. Når du anvender pres på dette punkt, du finde lindring fra træthed i øjnene, hovedpine, mund kramper, og gigt.

Over Tears

Der er et andet punkt på toppen af ​​din fod - du vil finde det en tomme over gjorden af ​​dine fjerde og femte tæer. Stimulere dette punkt at genopleve hovedpine, iskias, vand fastholdelse, arthritis smerter, hofte smerter, og skulder spændinger.

Del på sociale netværk: