Sådan skal du tage en detox bad? (Mest effektive måde)

Sådan skal du tage en detox bad for at få det maksimale udbytte? Afgiftning af kroppen gennem badning er en antikveret kur, at nogen kan udføre i trøst i deres eget hjem. I afgiftning sløjfer, er din hud kendt som den tredje nyre og toksiner udledes gennem sveden. En detox bad hjælper din krop i at tage ud toksiner og også absorbere de mineraler og kosttilskud, som er i vandet. Frem for alt andet, vil det forlade dig følelsen frisk og omrøres.

Skridt at tage en detox bad:

1.) Indstil din bad på en dag, du har ikke mindre end 40 minutter tilgængelige at tage en detox bad. De første 20 minutter, siges at hjælpe din krop udrydde toksiner, mens den anden 20 minutter er til at absorbere mineralerne i vandet.

2.) Fyld dit badekar med behageligt varmt vand. Udnyt en klor-kanal, hvis tænkeligt at tage en detox bad.

3.) Tilføj Epsom salte (også kendt som magnesiumsulfat) for at tage en detox bad. Absorberende Epsom Salte virkelig hjælpe forny kroppens magnesium niveau, kæmper hypertension. Den flugter også toksiner og hjælper med struktur proteiner i cerebrum væv og leddene. Epsom salt er usædvanligt billigt. Det kan fås i tilstrækkelige estimerede poser eller beholdere på rabat butikker i haven fokus eller farmaceutiske område.

• For børn under 60 lbs, tilsættes 1/2 kop til en standard bad.
• For børn 60 lbs til 100 lbs, tilsættes 1 kop til en standard bad.
• For folk 100 lbs og op, tilsættes 2 kopper eller flere til en standard bad.

4.) Tilsæt 1 til 2 kopper eller en større mængde bagepulver (natriumbicarbonat) for at tage en detox bad. Bagepulver er kendt for sin rensende kapacitet og endda har fjendtlige over for parasitiske egenskaber. Det desuden efterlader huden forsigtigt. Store poser kan generelt findes i swimmingpoolen, syntetisk område, men de sager fra wienerbrød køkken gangbro vil fungere fint.

5.) Tilføj stødt ingefær eller frisk ingefær te til at tage en detox bad. Ingefær kan bygge dine høje temperaturniveauer, bidrager til at svede ud toksiner. Så igen, da det er opvarmning til kroppen, kan det medføre, at din hud til at vende marginalt rød i et par minutter, så vær forsigtig med det beløb, du tilføjer. Betinget af grænsen for dit badekar, og din affectability, kan hvor som helst i intervallet 1 spiseskefuld til 1/3 kop tilføjes.

De fleste mennesker sved rigeligt med tilføjelse af ingefær, og på off chance for, at du wrap din krop i en fejende umiddelbart i kølvandet på at undslippe fra karret, kan du fortsætte med at afgifte gennem sved efter en alternativ par timer. Dette er især en fordel i tilfælde af at du forsøger at få befri kroppen af ​​en fejl eller noget i den retning for infektion, på samme måde som en forkølelse eller en hvilken som helst sæsoninfluenza.

6.) Tilføj duftende helbredende olier til at tage en detox bad. Igen valgfrie, men mange mennesker elsker duften af ​​sådanne olier og for en masse mennesker, de olier har særlige genoprettende egenskaber. Der er mange olier, der vil gøre badet en langt mere gennemsnitlig og afslappende viden, (for eksempel lavendel og ylang), og derudover dem, der vil hjælpe med afgiftning proces (eukalyptus eller tea tree olie). For en standard bad, ca.. 15 til 20 dråber er gode nok.

Hvis du vil, kan du gøre brug af friske krydderurter. Tilføj mynteblade (opvarmning), lavendel blomstrer (beroligende), kamille (beroligende), eller alt andet, der passer til din sindstilstand.

7.) Vask den største del af de tilføjelsesprogrammer rundt i karret, så slukke. Endnu en gang, er 40 minutter ordineret (den mere trukket ud, jo bedre), og alligevel gå til ikke mindre end 20. Du burde begynde at svede i den indledende par minutter.

Du kan tilføje det kolde vand i karret, i tilfældet, hvis du føler dig varm.

8.) Flygte fra karbad gradvist og forsigtigt. Din krop har arbejdet hårdt og du kan få usikker eller føler sig magtesløse og tømmes. Oven i det, salte gøre din badekar glat, så stå med yderste omhu.

9.) Drik en masse vand. Uanset på hvilket tidspunkt din krop detoxes (efter denne form for bad, en back gnide, eller kiropraktik arbejde, for eksempel), er du nødt til at skylle ud toksiner. På den slukket chance for, at du ikke gør det, vil du sandsynligvis føle svækket et stykke tid senere.

10.) Efter badet, kan du lide at gnide ned din krop med en loofah eller vegetabilsk sværm pensel. Dette kan bidrage til at styrke lymfesystemet, som kan understøtte med ankomsten af ​​toksiner. Udnyt lange, sarte clearing streger pegede på hjertet.

Andre nyttige tips til at tage en detox bad:

• Spille nogle beroligende og spændende musik til at holde dit sind i en afslappet tilstand til at tage en detox bad.
• Slap for hvad der er tilbage af dagen og tillade din krop til at fortsætte med at afgifte og reparere sig selv.
• Eucalyptus æterisk olie i en dampende bad hjælper åbne vejrtrækning sektioner.
• Har dit håndklæde tæt ved karret og forberedt med det mål, at du kan pakke op med det samme og fortsætte detox.
• Må ikke forbruge umiddelbart før eller efter badet.
• Det er ligeledes en anstændig tanke at drikke vand før og midt dit bad, især hvis du føler dig overophedet fra karbad vand.
• Lad ikke dit hår i dette vand saltet vil strippe.
• Sluk lysene. Lette stearinlys. Ryd dit sind, afspejler slappe til at tage en detox bad.
• Udnyt en dyb støbning behandling på dit hår og pak det op under en top eller håndklæde, mens du er i badet.
• Bruser ud Epsom salte hvis eftertragtede, men det overflødige.
• Ocean salte kunne tilføjes for et par sundhed og hud fordele.
• Tør børste din hud før badet for yderligere fordele.
• Hvis du er en diabetiker, være omhyggelig med Epsom salte. Bundterne er naturligvis opkaldt ikke at udnytte, hvis diabetiker. Kan gøre du føler dig syg.
• Forskellige additiver anvendes af nogle, er grapefrugt frø olie, rosmarin, og timian (ikke hvid timian, det har en kølende effekt).
• Bekræft at du ikke sætte vand, der er ekstremt varmt, kan du besvimer.
• Efter badet, dup tør og gnid en blanding af olivenolie, avacado og ricinusolie overalt i hele kroppen. Lad forblive på huden i to minutter. Skyl ud i brusebad.

Advarsler / forholdsregler:

• Du må ikke tage et varmt bad eller en detox bad på off chance for, at du er gravid, eller har hjerte, nyre, eller hvad andre sundhedsmæssige problemer.
• Før du tilføjer krydderurter, som ikke på flugt ned til dit bad, kan du læse, hvad deres virkninger er. Et par urter kan være giftige.
• Denne artikel er til instruktive formål bare, og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller generelt tage stedet o råd hos din autoriserede sundhedsperson. Se din specialist for rådgivning først.
• Afholde sig fra at sætte hydrogenperoxid i dit bad. Som en oxiderende eksekutor, kan det have ødelæggende virkninger på din hud.
• Før du bruger disse æteriske olier, være kendt af de egenskaber af olier og kontraindikationer beviser (ting, der kan realisere ondt) for dine særlige betingelser.