Epsom salte - 8 fantastiske fordele og anvendelser

Hver aften, da min far kom hjem fra arbejde, han plejede at tage en skål med varmt vand, tilsæt en skefuld Epsom Salte, og suge hans fødder. Det er naturligt nok ønsker at suge dine fødder efter en hård dag med arbejde på gården, især da hans dage var ofte lange.

Jeg gav aldrig nogen tanker om tilføjelse af Epsom Salte, så jeg ikke spørge, hvorfor han gjorde det. Han er nu næsten firs og under et nyligt besøg i fodterapeut, han fik at vide, at han havde fødderne af en ung mand. Da han fortalte mig dette, jeg lavede en hurtig mental note og flygtigt troede, at det måske var noget at gøre med iblødsætning fødderne i alle disse år.

Jeg troede, at det var en tåbelig forestilling, men besluttede at se, hvad jeg kunne finde ud af om de egenskaber Epsom Salte. Jeg blev mere interesseret, da jeg opdagede, at mange spa saloner også bruge dem som en fod sættetid at hjælpe med at rense den for fødderne af urenheder. Dette var blot starten på tingene, og jeg opdagede, at Epsom Salte har mange anvendelser for mennesker, dyr og planter. For øjeblikket vil jeg kun fokusere på dens fordele for mennesker.

Sundhedsmæssige fordele af Epsom Salte

forbedrer fordøjelsen: John Pollard beskriver ”The Galdeblære Flush” i sin bog, ”The Digestive Awareness Diet”. Denne flush indebærer at drikke en stor mængde organisk æblemost i tre dage, drikke en blanding af grapefrugtjuice og olivenolie og drikke Epsom Salte den følgende morgen. Udgangspunktet for dette er, at æblejuice vil blødgøre galdeblæren og løsne afføringen, og Epsom salte vil evakuere de giftstoffer dumpet i fordøjelsessystemet rør til at forbedre fordøjelsen. Bemærk, at dette kun er et hurtigt overblik over processen.

Fjern Galdesten: Der er flere andre bøger, der nævner Epsom salte detox og grunden til det er lige så effektiv som en detox er, fordi det virker som et afføringsmiddel. Det åbner også kapillærerne og er derfor effektiv til fjernelse af galdesten.

Fritagelse for muskelsmerter: En Epsom salte bad kan fremme afgiftning gennem huden og de traditionelt anvendes som et iblødsætningsmiddel at bringe lindring fra muskelsmerter og stivhed.

Rig på magnesium: Epsom salt er magnesiumsulfat og i henhold til National Academy of Sciences, de fleste mennesker, der bor i Amerika i dag er mangelfuld i magnesium. Dette er relateret til fastfood-levende, samt moderne dyrkningsmetoder.

Akademiet mener, at det er derfor der er sådan en høj forekomst af stressrelaterede sygdomme, fordøjelsesproblemer, gigt, osteoporose, kronisk træthed, hjertesygdomme og slagtilfælde. Badning med Epsom salte gør ikke kun magnesium let tilgængelige for kroppen, men det trækker også ud toksiner, og som magnesium er et naturligt afstressende, badet løfter stemningen og aids i afslapning.

Forbedre omsætning og lavere blodtrykForskning viser at hæve magnesium niveauer kan fremme et sundt hjerte ved at forbedre cirkulation og sænke blodtrykket. Det forbedrer også kroppens evne til at bruge insulin. Magnesium er nødvendigt for at opretholde calcium i blodet.

Sulfater er ikke let opnås gennem den mad, vi spiser, men absorberes gennem huden. Disse stimulerer bugspytkirtlen til at gøre fordøjelsesenzymer og hjælpe med at afgifte kroppen. Epsom salt skyller giftstoffer og tungmetaller fra cellerne, lempelse muskelsmerter og hjælpe kroppen til at fjerne skadelige stoffer.

Bruges i aromaterapi: Epsom salte er en naturlig blødgørende og exfoliator og mange aromaterapi hudplejeprodukter inkorporere carrier olier, æteriske olier, og havsalt med Epsom salte. Med lidt ved hvordan, er det let at eksperimentere og lave din egen hud scrubs og rensemidler.

conditioner: Blanding Epsom salte og et par dråber af din favorit æterisk olie til en god hårbalsam vil tilføje krop til håret.

Facial Cleanser: Blanding halv teskefuld Epsom salte i enhver rensecreme vil gøre en effektiv ansigts sæbe, som derefter kan masseres ind i huden og skylles af med lunkent vand. En fremragende hjemmelavet hud maske kan foretages fra en spiseskefuld cognac, en kvart kop tørret mælkepulver, saften af ​​en citron, fem dråber lavendel æterisk olie, og en halv teskefuld Epsom salt. Dette er velegnet til normal og fedtet hud.

For dem med tør hud, bør to teskefulde mayonnaise, fem dråber lavendel æterisk olie, en fjerdedel af en kop revet gulerødder og en halv teskefuld Epsom salte blandes sammen.

Eksperter siger, at iblødsætning i en Epsom salte bad mindst tre gange om ugen vil hjælpe os til at føle sig bedre, se bedre ud, og har mere energi. Så måske er det tid, at jeg tog et blad ud af min fars bog.

Skrevet af HealthyNewAge, den naturlige omsorg hjemmeside og blog