Sådan helbredelse tømmermænd hovedpine? (Fast & naturligt)

Sådan helbredelse tømmermænd hovedpine, hurtig og naturligt? Vi ønsker alle at der var en fortryllelse kur mod tømmermænd, men desværre de omfatter typisk en vis grad af pine. Ikke desto mindre er visse ting er mulige at lindre hovedpine, kvalme, træthed og spændinger, der kommer om morgenen i kølvandet på at drikke. Denne artikel indeholder oplysninger om de mest dygtige metode til at lette disse symptomer og forebygge tømmermænd senere.

(A) Cure en Hangover Hurtig

1.) Re-hydrat Cure en Hangover

Tømmermænd er et tegn på, at din krop er i høj grad tørret ud. Staying hydreret vil afhjælpe hovedpine, dazedness, og svimmelhed, der kommer omkring på grund af tømmermænd. Det er især vigtigt at lægge op på væsker på off chance for, at du spyr.

Drik meget vand.

Drik kokos vand og / eller sportsdrikke, som begge er rige på elektrolytter. De fleste hovedpine i tilknytning til alkohol udnyttelse er forårsaget af både udtørring og en slagside af elektrolytter. Især natrium justeret med magnesium, calcium og kalium er grundlæggende for en munter følelse hjerne. Tag en gase på listen fastgørelser til magnesium- og calciumsalte og pluk en sportsdrik, der vil ikke bare rehydrere dig, derudover giver de kosttilskud, som dine alkoholiske forfriskninger har strippet fra dig.

Undgå espresso eller stimuleret te at helbrede en tømmermænd. Talrige individer drikker espresso med en bestemt ende mål at ”vågne op” fra en tømmermænd, men den kvikke vil bare forværre spørgsmål ved yderligere at blive tørret ud dig.

Forsøg ingefær øl til at helbrede en tømmermænd. Hvis du føler dig kvalme, ingefær hjælper stille din mave.

2.) Tag en Painkiller at helbrede en tømmermænd

Undgå Acetaminophen, på grund af lever-skade responser med alkohol metabolitter. Hvis du lider af migræne kan du ty til nogen generel Hovedpine medicin eller ibuprofen. Sørg for at gennemlæse retninger og tager kun de foreskrevne målinger.

Bemærk, at overdreven anvendelse af disse lægemidler kan forårsage langdistanceflyvninger skade på leveren, især når den anvendes som en del af forbindelse med alkohol.

På den slukket chance for, at du ikke kan holde den smertestillende ned, ikke tage en alternativ måling. Du bliver simpelthen nødt til at ride pine ud, indtil din krop genopretter nok til at erkende smertestillende.

3.) Carbs at helbrede en tømmermænd

Spis saltines, toast, eller andre mellow forbedrede kulhydrater. Disse fødevarer lindre kvalme og hjælpe din krop slukke op alkohol i din ramme.

Undgå fødevarer, der er sure eller fyrig, da de er mere generende for din krop til at behandle.

Undgå fødevarer, der er væsentlig eller slick, da de udvider følelsen af ​​kvalme.

4.) Må ikke drikke mere at helbrede en tømmermænd

Du må ikke drikke alkohol til at helbrede en tømmermænd. Alkohol kan i øvrigt medføre en væsentlig forbedring, men det vil i sidste tørre ud dig og forlade dig følelsen værre senere på dagen.

På den slukket chance for, at du vælger at få en drink, stick med en Bloody Mary eller en kold øl, og ikke forsøge alt for hårdt. Du er nødt til at give din krop mulighed for at komme sig.

Bare drikke på off chance for, at du ikke har nogen forpligtelser, på samme måde som arbejde eller skole, for uanset resterne af dagen.

(B) Naturlige retsmidler til at helbrede en tømmermænd

5.) Kartofler og Mælk Cure en Hangover

Spis kartofler med mælk til at helbrede en tømmermænd. Drikke et overskud af alkohol kan undvære din krops forsyning af kalium og calcium, og kartofler med mælk er en fantastisk kilde af disse mineraler (chokerende bedre end bananer eller piller.) Pick nogle op fra en butik på vej hjem fra din aften i byen så du har dem parat til snack på om morgenen.

6.) Ginger Tea til at helbrede en tømmermænd

Ingefær hjælper lindre kvalme på grund af tømmermænd og bevægelse lidelse. For at gøre ingefær te, skåret op ingefær etablere og boble det i vand.

7.) Drik boblede Vand at helbrede en tømmermænd

Drik boblede vand med nektar og citron. Citroner forny de vitaminer du har brug for og nektar hjælper justere dine blodsukkerniveauer, som kan have vaklede på grund af alkohol udnyttelse.

8.) Milk Thistle Tea man kan helbrede en tømmermænd

Marietidsel er accepteret at vaske ned leveren af ​​de sårende giftstoffer i alkohol. For at gøre te, omfatter en teskefuld mælk tidsel frø til noget vand, boble, og kanal.

(C) Riding Out en Hangover

9.) sove igen at helbrede en tømmermænd

Gå igen til at sove. Alkohol forstyrrer søvn cyklus, så et stykke af grunden til at du føler dig så træt er fordi din krop er sove-nægtet. At få et par flere timers søvn får du det bedre på ingen tid.

10.) Undgå Bright Lights man kan helbrede en tømmermænd

Undgå strålende lys og / eller støjende uroligheder. Tømmermænd forårsage touchiness for lys og larm. Bær solbriller på off chance for, at du går ud, og undgå at lytte til larmende musik.

I tilfælde af at du har besvær komme ud af sengen eller holder på opkastning, overveje at ringe i udslettet til arbejde eller skole. Selvom du ikke ville have noget ønske om at gøre dette til en tilbøjelighed, er du højst sandsynligt ikke vil være til megen nytte i arbejdet på off chance for, at du altid er væddeløb på toilettet.

11.) Aktivitet man kan helbrede en tømmermænd

Gå til en let tur, løbe eller svømme. De endorfiner udledte midt aktivitet kan bidrage til at øge dit sind-sæt, hvilket er afgørende i tilfælde af at du føler rastløs som en konsekvens af at være hungover. Øv også accelererer den metode til at metabolisere alkohol, hjælper det efterlade din ramme hurtigere.

Foretage visse for passende hydratisere både før og derefter bagefter øve at forhindre yderligere væske ulykke.

12.) Distrahere selv Cure en Hangover

Hamrende dig selv for at have en tømmermænd vil bare forværre du føler. Forudsat selv tid til at hvile og komme sig er den bedste måde at gøre det gå væk, så tager præference for din ”gratis” dag ved at gøre indhente den tabte tid med dine mest elskede shows, ser en anden film, eller perusing en bog. Du vil føle bedre i morgen.

(D) Sådan forhindrer en tømmermænd

13.) Drik mindre at forhindre en Hangover

Dette er den mest ideelle måde at forebygge tømmermænd. Husk, at alkohol er en gift, og at der er en motivation bag hvorfor du føler dig så forfærdelig i kølvandet på at drikke det overdrevent.

14.) Drik Equal vand for at undgå tømmermænd

Har et glas vand for hver drink af alkohol, du har. Dette vil forhindre parchedness, en reel årsag til de fleste tømmermænd symptomer.

I tilfælde af at du overset eller ikke var i stand til at have vand i midten af ​​drikkevarer, foretage visse at drikke et glas eller to af vand inden jeg går i sofaen.

15) Bland ikke forskellige Alkohol at forebygge tømmermænd

Bland ikke forskellige typer af alkohol. Afstå fra at blande alle typer af spiritus.

Blending forskellige typer er en surefire måde at ende med tømmermænd.

16.) Stay Away Blended Drinks at forebygge tømmermænd

Hold dig væk fra sukkerholdige blandede drikkevarer. Margaritas kan være dejligt, men alt det sukker tilslører alkohol smag, hvilket gør det nemt at fortære mere end du forstår du tager i. De samme stræber efter forskellige blandede drinks lavet med sodavand og produkter af saft jord.

17.) pace selv om forebyggelse tømmermænd

Pace dig selv når man drikker for at forhindre tømmermænd. Det tager din krop omkring en time til at metabolisere en drink. Mellemrum dine drikkevarer vil hjælpe med at give din krop tid nok til at komme sig efter alle, drastisk at reducere sandsynligheden for at få en tømmermænd.

(E) Hvordan til at mindske virkningerne af acetaldehyd WhileDrinking

18.) drikker mindre Enheder mindske virkningerne af Acetaldehyd

Dette er den mest ideelle måde at forebygge tømmermænd. Husk på, at alkohol er ændret over til acetaldehyd, som er den afgørende grundlæggende årsag til tømmermænd, samt næsten alle kendte alkoholrelaterede velvære muddlings fra en lever-infektion til oral malignitet. Acetaldehyd er en klasse 1 kræftfremkaldende middel, en stærk neurotoksin desuden fanget i sig selv alkoholisme.

19.) Drik langsomt

Leveren kan bare undvære acetaldehyd i en genstand hver time i almindelighed. Så alkohol metaboliseres mere gradvist, end den er fortæret.

20.) Alcotoc Capsule

Tag 1 kapsel Alcotox for inkluderet opbakning til at reducere acetaldehyd. Tag 1 kapsel for hver standard drikke brugt. Kliniske resultater viser 1 kapsel Alcotox er egnet til at reducere 86% af acetaldehyd er indeholdt i 125 ml servering af 12,5% blivende hvidvin.

Andre nyttige tips til at helbrede en tømmermænd:

• Bland ikke forskellige typer af alkohol. Dette kan forværre tømmermænd symptomer.
• I tilfælde af at du har brug for at begrænse drikke, stick med øl eller vin i stedet for hård spiritus. Den kulsyre i øl gør du føler dig fuld hurtigt, og det tager længere tid at drikke, mens spiritus er taget i mindre mængder og på denne måde er enklere at foretage en urigtig anvendelse.
• Forbrugende en bacon sandwich hjælper helbrede en tømmermænd. Proteinet i bacon og kulhydrater i brød bryder ned i molekyler aminosyrer. Din hjerne er stærkt nydt af aminosyrer, da de hjælper til at gøre din hjerne strøm nemt og afvikler det.
• Spørg en følgesvend til at hjælpe dig se dit drikkeri eller minde dig om at bakke ud.

Advarsler / forholdsregler

• På den slukket chance for, at du mener, du eller nogen du kender, har alkohol SKADES, kigge efter hurtig genoprettende overvejelse. Indikationer af alkohol SKADES omfatter: overdreven regurgitating, kramper, moderat eller sporadisk vejrtrækning, og hypotermi.
• Overdreven tømmermænd er et tegn på, at du kan have en drikke problem. I tilfælde af, at der har besvær beskæftiger sig med dine egne drikke tilbøjeligheder, overveje at kigge efter behandling gennem AA eller et opsving fokus. Tilgang din specialist eller venner og familie om hjælp i tilfælde af at du ikke ved, hvor man skal begynde.