Feeling hungover uden at drikke

Hangover fra at drikke alkohol er meget almindeligt. Lidt for meget sjov natten før og dit hoved gør ondt, og du føler kvalme. Dette er en meget normal reaktion på at drikke for meget alkohol. Hvis du føler hungover uden at drikke, kan noget være at gå på, at du har brug for at se nærmere på. Hangover symptomer omfatter opkastning, følelse af svaghed, øget tørst, og lysfølsomhed. Hvis du har disse ting foregår, og du ikke tage en slurk af alkohol, kan du prøve et par ting at kvikke dig op.

Er det muligt at Feel Hungover uden at drikke?

Ja, det er muligt, og der er et par forskellige grunde til, at du kan føle det. Det kunne være så simpelt som dehydrering, eller noget, der har brug for en læge opmærksomhed.

1. Sukker Hangover

Spise for meget sukker kan påvirke din krop på mange måder, herunder følelse hungover uden at drikke. Når du spiser for meget sukker, kan din krop have følgende symptomer den næste dag:

• Brain tåge eller "fuzzy hoved"
• følelse træt
• Mave ubehag såsom oppustethed, kvalme og opkastning
• løs afføring
• Hovedpine
• Humørsvingninger

2. Sleep Medicin

Sovende medicin ofte har en bivirkning kendt som "tømmermænd virkning." Symptomerne på søvn medicin tømmermænd inkluderer:

• Feeling groggy når man vågner
• Hovedpine
• svimmelhed
• Foggy hoved
• Kvalme
• Trouble vågne op

3. Viral Sygdom

Starten af ​​en viral sygdom kendt som "prodromale periode" kan efterligne følelsen hungover uden at drikke. Dette er normalt en kort periode, før den egentlige symptomer på viral sygdom vises. Dette sker normalt med virus som mononukleose, influenza, forkølelse, og gastrointestinal sygdom. Prodromale symptomer omfatter:

• Træthed
• Hovedpine
• Svaghed
• Kvalme
• Mavesmerter
• Kropssmerter

4. Gut Fermentation syndrom

Denne sjældne syndrom forårsager maven til at producere ethanol naturligt. Forskere har identificeret en type gær i tarmen, der forårsager syndromet. Kroppen producerer naturligt en type alkohol, der kan have en berusende virkning uden selv at drikke. Symptomerne omfatter:

• Tør mund
• Træthed
• Depression
• Angst angreb
• desorientering
• svimmelhed

5. Kronisk træthedssyndrom

Kronisk træthedssyndrom kan forårsage unrestful søvn, der kan gøre dig vågne op følelse hungover og stadig træt næste dag. Resten synes ikke at hjælpe folk med CFS og denne følelse kan vare i uger, til måneder, til år. Forskere har endnu ikke fundet en årsag og behandlinger er først nu begyndt at dukke op. Symptomer på CFS omfatte:

• Hovedpine
• Brain tåge eller problemer med at koncentrere
• Føle sig som du er syg efter træning
• Kropssmerter
• Feeling hungover uden at drikke
• Følelse unrested om morgenen

6. Koffein Tilbagetrækning

Hvis du har besluttet at opgive din morgen "kop joe" du kan opleve symptomer meget lig en tømmermænd. Hvis du har drukket en temmelig stor mængde af koffein hver dag, kan koffein hævninger give symptomer som:

• Hovedpine
• svimmelhed
• Træthed
• Følelse træt og svag tidligt på dagen
• problemer med at koncentrere
• Brain tåge

7. migræne hovedpine

En migræne hovedpine ikke altid begynde med bare hoved smerter. Migræne har en "aura" der kan være en række følelser, før de starter. En aura er ikke nødvendigvis noget, man ser, men noget, som du føler, før smerten kommer på. Symptomer på en migræne aura omfatter:

• Fuzzy eller sløret syn
• svimmelhed
• Kvalme
• Opkastning
• Svaghed
• Træthed

8. Generaliseret Træthed

Hvis du vågner op følelse hungover, kan du lige har overdone ting dagen før. Feeling overtrætte kan undertiden forårsage andre end bare træthed andre symptomer. Dette er resultatet af at skubbe din krop forbi sine grænser. Symptomerne på generelle træthed kan nævnes:

• unrefreshing søvn
• Svaghed
• Hovedpine
• Svært ved at huske ting
• ingen energi
• Feeling ømme

Hvordan man kan håndtere det

Hvis du vågner op følelse hungover uden at drikke og lidt "under vejr," kan du højst sandsynligt tage sig af ting i hjemmet temmelig let med hjem retsmidler. Hvis du føler hungover og du tror, ​​du kan komme ned med noget, der er et par ting du kan gøre som:

• Drik masser af væske. En hungover typen følelse er meget ofte det første tegn på dehydrering. Hvis du ikke drikke nok væske dagen før, begynder at indhente på det første tegn på utilpashed. Vågn op og drikke et helt glas vand, før du selv har en formiddag kop kaffe. Derefter plads glas vand jævnt i løbet af dagen.
• Tag en hviledag. Hvis du overdid ting dagen før, kan du blive følelse hungover tegn på grund af træthed. Dette kan være et tegn til at tage en fridag af liv og hvile.
• Prøv nogle vitamin B12. B12-vitamin kan hjælpe med at give din krop naturlig energi. Det kan også hjælpe med at tage væk, "hungover" følelse. Fødevarer, der indeholder B12 omfatter kød, fisk, mejeriprodukter, og æg. Du kan også prøve en god B-kompleks vitamintilskud.

Hvis du ikke er i stand til at ryste tømmermænd følelse, kan det være nødvendigt at se din læge. Medicinske behandlinger, der kan hjælpe omfatte:

• Vitamin B12 injektioner: Hvis du hele tiden oplever symptomer på følelse hungover uden at drikke, kan det være nødvendigt vitamin B12 injektioner, som er givet af din læge.
• Anti-Kvalme medicin: Følelsen af ​​kvalme kan nemt behandles med anti-kvalme medicin. Disse hjælper også dig med at sove, indtil du føler dig bedre, hvis du føler på denne måde fra en virus.
• Medicin til svimmelhed: Hvis du vågner op svimmel, der er medicin til at hjælpe denne fornemmelse. Svimmelhed ofte ledsager migræne og virusinfektioner midlertidigt i begyndelsen. Din læge kan give dig medicin for at berolige tingene ned.
• Intravenøs væske til dehydrering: Dehydrering, der ikke kan løses blot ved at drikke vand kan have behov for IV-væske udskiftning. Dette kan rehydrere din krop hurtigt og normalt tager væk følelsen af ​​hungover.

Del på sociale netværk: