Hvordan man kan stoppe kaste op fra tømmermænd

Party er sjovt. Så du har en god tid, danse natten væk, og formentlig nyde et par cocktails her og der. Derefter morgen kommer med tømmermænd, der gør du lyst til en udlænding har invaderet din krop og forsøger at kravle ud. Indtagelse af alkohol forbi din krop grænser og blande forskellige drikkevarer kan føre til en tømmermænd kendetegnet ved en hovedpine, kvalme og opkastning. Hvis du er i denne position, du hurtigst muligt ønsker at vide, hvordan man kan stoppe opkastning fra tømmermænd.

Sådan Stop kaste op fra tømmermænd

Normalt vil masser af hvile og væske hjælpe slippe af tømmermænd inden for en dag. Milde snacks vil også hjælpe med at neutralisere maven syrer og gendanne din krop til sin naturlige balance. I nogle tilfælde dog behøver den opkastning og kvalme ikke gå væk. Situationen eskalerer, og man kan næsten ikke indtage noget uden at kaste det op. Når dette sker, kan du være et offer for alkoholforgiftning, og du bør søge lægehjælp omgående.

• Dagen efter en vild fest eller blot tage overskydende alkohol, tage så meget hvile som muligt. Den sidste ting du ønsker at gøre, er at belaste din krop og forværre situationen. Du vil sandsynligvis nødt til at udskyde eventuelle engagementer. Uanset om det er en klasse eller arbejde, din chef eller relevante myndigheder vil forstå, hvis du ringer i syge.
• Opkastning under en tømmermænd er kroppens måde at udstøde toksiske biprodukter fra alkohol. Men opkastning fratager også kroppen af ​​essentielle væsker og næringsstoffer. Så med det i tankerne, at før og efter indtagelse af alkohol, du tager et par slurke af vand efter hvert par minutter. Tag ikke enorme slurke lest du irritere dine følsomme mave og forværre situationen. Det er sådan at stoppe kaste op fra tømmermænd endnu før det sker.
• Spise snacks såsom kiks og tørre bid såsom toast vil også reducere opkastning. De hjælper også med at reducere virkningerne af mavesyrer forårsaget af alkohol biprodukter. Syren irriterer maveslimhinden og får dig til at kaste op. Du må ikke tage store bidder på én gang-snarere, spise bittesmå portioner indtil opkastning falder.
• Du kan også overveje at tage sportsdrikke, som vil hjælpe med at genoprette tabt elektrolytter og glukose. Naturlige milde safter som æble eller druesaft er gode kilder til rehydrering.

Flere måder at hjælpe dig med at bekæmpe den Hangover Ubehag

1. Undgå lyse lys og høje lyde

Når du går igennem en tømmermænd, vil du blive overfølsom over for lys og lyde. Så du ønsker at undgå de to så meget som muligt. Hvis du nødt til at gå ud, bære solbriller og undgå steder med høje lyde eller lytte til blaring musik.

2. Gå til en lys går, løber, eller svømme

Overraskende, kan udøve hjælpe med at reducere tømmermænd. Dette skyldes under træning, din krop frigiver endorfiner, som øger dit humør, især hvis du føler bekymrede for den ene eller den anden grund.

Udøver også øger stofskiftet, hvilket betyder, at din krop nedbryder alkohol hurtigere. Bare sørg for, at du tager væsker før, under og efter en øvelse for at hjælpe med at bekæmpe yderligere dehydrering.

3. Tag en Painkiller

Aspirin og ibuprofen vil gøre det trick, hvis du oplever en hovedpine. Bare ikke for vane at det siden overusing af smertestillende medicin kan forårsage problemer med leveren i det lange løb, især hvis alkohol er involveret. Undgå at tage acetaminophen, da det ikke er en god metode til hvordan man kan stoppe kaste op fra tømmermænd, da det forårsager reaktioner, der kan skade din lever.

Hvis dit system canrsquo-t beholde noget du indtager, undgå at tage mere medicin. Bare ride gennem det ubehag, indtil din krop er tilbage til sin naturlige tilstand.

4. Spis kartofler med mælk

Gnaske på kartofler og mælk, fordi de er gode kilder til kalium og calcium, endda meget bedre end at tage kosttilskud. Idet overskydende alkohol rids kroppen af ​​kalium og calcium.

5. Prøv Lemon

Tager citron kiler gennem en tømmermænd proces reducerer kvalme og queasiness. Det reducerer også svimmelhed og hjælper med at genoprette kroppens balance ved at styre blodsukkeret og pH-niveauer.

Rør to teskefulde frisk citronsaft og en tsk honning i et glas varmt vand og nippe små mængder. Gentag to eller tre gange i løbet af dagen.

6. Har Honning

Honning er en glimrende kilde til kalium og indeholder fructose, som hjælper med at metabolisere alkohol i kroppen-det er derfor en fremragende ressource i at stoppe kaste op fra tømmermænd.

• Tag en teskefuld honning tre gange om dagen, eller indtil tømmermænd symptomer falme.
• Bland to teskefulde honning i et glas varmt vand og nippe til det hele dagen.
• Spred honning på en skive brød og gnaske på det i løbet af dagen.

7. Spis Banana

Bananer er en glimrende kilde til kalium, og da din krop har mistet denne essentielt mineral, kan spise bananer hjælpe din krop til at gendanne den. Bananer også dulme maven foring og energize dig.

• Spis en eller flere bananer efter en nat af tunge drikke.
• Hvis du er ubehageligt at spise den faste banan, vælge en milkshake med honning.

8. Prøv Ginger

Ingefær er en alderspension kur for hangovers- det giver lindring til tømmermænd symptomer og hjælper fordøje den resterende alkohol.

• Du kan vælge at tage små bidder af ingefær i løbet af dagen. Hvis smagen er overvældende, gør ingefær te i stedet.
• Heat skiver af ingefær i vand og stamme. Tilføj frisk citronsaft, en halv citron, og honning. Drik mens varm.

Del på sociale netværk: