Top 10 fordele ved mælkebøtte te

Mens mælkebøtte te ikke kan være noget, du kommer på tværs af alt for ofte, er der en række imponerende sundhedsmæssige fordele forbundet med denne drik, herunder dens evne til at afgifte kroppen, regulerer fordøjelsen, hjælpe med vægttab indsats, forebygge kræft og kronisk sygdom, beskytte huden og øget knoglestyrke, blandt andre.

Mælkebøtte te

Når de fleste mennesker tænker på mælkebøtter, et hav af irriterende gule blomster invaderer deres græsplæne normalt kommer til at tænke på, men der er mere til denne beskedne blomst end opfylder øjet. I tusinder af år har mælkebøtter også blevet anvendt i en række forskellige drogetilberedninger at forbedre sundheden. Den mest populære brug af mælkebøtter er i brygning af te, også kendt som mælkebøtte kaffe i nogle steder, afhængigt af præparatet. Blomsterne kan bruges til at lave mælkebøtte te, mens de næringsrige rødder kan bruges til at brygge mælkebøtte kaffe. Begge drikkevarer har lignende sundhedsmæssige fordele, og bliver mere og mere populært hvert år. Te er lavet ganske enkelt ved udblødning af de plukkede blomsterblade i kogende vand, som med de fleste andre typer te. Kaffen kræver rødderne skal tørres, hakket, stegt og derefter slibes ned til at blive brygget i den magtfulde kaffeerstatning.

Mælkebøtter er pakket med sunde næringsstoffer, der spænder fra steroler og flavonoider til carotenoider, sesquiterpener, vitaminer og mineraler. Mange af disse kraftfulde organiske forbindelser kan have betydelige virkninger på kroppen, som har gjort netop denne drik en sådan fælles valg for naturlægemidler praktiserende læger og dem, der ønsker at give deres krop et boost! Så næste gang du er luge din have (forudsat du ikke har brugt nogen pesticider på planterne), plukke nogle af de irriterende mælkebøtter og sætte dem til god brug. Lad os nu tage et nærmere kig på nogle af de fremragende sundhedsmæssige fordele af mælkebøtte te.

Fordele ved Mælkebøtte te

Afgifte kroppen: En af de første grunde folk rækker ud efter mælkebøtte te er at hjælpe afgifte deres lever og få deres krop tilbage på sporet. Først og fremmest, mælkebøtte te er en kraftig vanddrivende, hvilket vil hjælpe kroppen fjerne giftstoffer hurtigere og fremme en sund nyrefunktion. Desuden mælkebøtte te øger også koncentrationen af ​​visse afgiftende enzymer i leveren, så hvis du har kørt dig ned, snup en kop denne sunde te!

Hjælp Vægttab: Tidlig forskning på kompleks blanding af organiske forbindelser i mælkebøtte te har vist, at det kan have visse anti-fedme effekter ved at undertrykke forskellige fedt-enzymer, hvilket forhindrer dem i at tage, at fedt i kroppen. Oven i dette, vil de vanddrivende effekter af denne te hjælpe med at fjerne vand vægt og oppustethed, som kan være frustrerende for nogen forsøger at tabe sig.

Undgå Kronisk sygdom: Den rige blanding af antioxidanter findes i mælkebøtte te, herunder flavonoider, phenolforbindelser og sesquiterpener kan alle hjælper kroppen eliminere frie radikaler og minimere oxidativt stress, som er en væsentlig årsag til kronisk sygdom, herunder cancer. Ved at neutralisere disse frie radikaler, kan denne te bidrage til at styrke immunforsvaret og forbedre din generelle sundhed og velvære.

Byg stærke knogler: Mælkebøtte te også besidder målbare mængder af essentielle mineraler, herunder calcium, zink, jern og magnesium, som alle er brug af kroppen for at skabe stærke knogler og forhindre udbrud af osteoporose. Som vi alder, knoglemineraltæthed begynder at falde, hvilket fører til svækkede knogler og led, en manglende evne til at udføre visse fysiske aktiviteter og en lavere livskvalitet. Konstant mineraler er afgørende for at holde dig følelsen ung og fysisk fit som du alder.

Øger cirkulation: En af de vigtigste mineraler i vores krop er jern, og det tjener en række vigtige formål. Mest bemærkelsesværdigt er det nødvendigt at producere røde blodlegemer, og uden det, vi begynder at lide af blodmangel, kendetegnet ved svaghed, kognitive problemer og træthed. Jern findes i mælkebøtte te kan forebygge denne tilstand og forbedre cirkulation, der sikrer, at forskellige dele af kroppen er korrekt iltet for maksimal funktion.

Balance blodsukker: For folk, der lider af diabetes, at opretholde et stabilt niveau af blodsukker er afgørende for et sundt liv. Mælkebøtte te har vist en evne til at regulere blodsukker og forhindre pigge og dråber, der kan være så farlige. Forskning om denne effekt er begrænset, men de tidlige resultater er meget opmuntrende for dem, der forsøger at styre diabetiske symptomer.

Forbedrer fordøjelsen: De forskellige forbindelser fundet i mælkebøtte te virker som et diuretikum, afførende og en mave stimulerende, samtidig forårsager en frigivelse af ekstra galde. Dette kan alle bidrage til at fremskynde fordøjelsen og gøre den mere effektiv, hvilket eliminerer symptomer på forstoppelse, oppustethed, kramper, diarré og endda hæmorider. I betragtning af, hvor vigtig maven er til vores generelle sundhed og immunsystemets funktion, optimere aktiviteterne i vores tarm kan være en af ​​de vigtigste fordele ved denne te.

Reducerer Inflammation: Nogle mennesker har rost mælkebøtte te for sine anti-inflammatoriske virkninger, især på ømme led, hovedpine og generel muskelømhed. Antioxidanter og andre aktive forbindelser i denne te er i stand til at mindske smerter og inflammation i påvirkede væv, samtidig hjælpe til at regulere cirkulation og vandbalance.

Urinvejsinfektioner: For mange mennesker rundt om i verden, urinvejsinfektioner er en hyppig og uendeligt irriterende problem, men mælkebøtte te kan udgøre en effektiv løsning eller forebyggende foranstaltning. Den øgede vandladning forbundet med mælkebøtte te `s vanddrivende handlinger kan hjælpe med til regelmæssigt rense ud nyrerne og urinvejene, hvilket gør det vanskeligere for en UTI at tage fat.

Sidste ord af advarsel: Mælkebøtter er nært beslægtet med en række andre planter, hvoraf mange er stærkt allergifremkaldende i naturen, såsom ambrosia, tusindfryd, kamille, morgenfrue og solsikke, blandt andre. Hvis du er allergisk over for disse anlæg, eller til mælkebøtter selv, bør du nok undgå brug af denne te, medmindre du modtager tilladelse fra din allergolog / læge. Desuden er gravide kvinder opfordres til at bruge denne te med forsigtighed. Endelig, hvis du bruger antacida eller blodfortyndende medicin, kan der være interaktioner med forbindelser i mælkebøtte te, så tjek med din læge, før du tilføjer denne urtemedicin til dit helbred regime.