13 Overraskende fordele ved mælkebøtte

De sundhedsmæssige fordele ved mælkebøtte omfatter fritagelse for leversygdomme, diabetes, urinveje, akne, gulsot, kræft og blodmangel. Det hjælper også med at opretholde sunde knogler, hudpleje og er en fordel for vægttab programmer. Disse og andre sundhedsmæssige fordele er ved at blive undersøgt for en fuldstændig validering af en række internationale institutioner.

På trods af de sundhedsmæssige fordele af mælkebøtter, de traditionelt mere populære som prydplanter blomstrende planter end som medicin, fordi blomsterne af mælkebøtter ser strålende og ses ofte i haver og parker. Der er mange sorter af mælkebøtte, men den fælles mælkebøtte er videnskabeligt kendt som Taraxacum officinale. Med hensyn til historien, er planten menes at have udviklet sig omkring 30 millioner år siden i Eurasien.

Mælkebøtte, som bogstaveligt oversætter til ”løvens tand” på fransk, er rig på vitamin A, vitamin C, jern og calcium og detoxifiers hvilket forklarer sin fælles optagelse i medicin. Nedenfor vil vi diskutere de forskellige ting, der gavner kan gøre for os, udover at dekorere vores haver.

Sundhedsmæssige fordele af Mælkebøtte

De sundhedsmæssige fordele ved mælkebøtter omfatter følgende:

Bone Health: Mælkebøtter er rige på calcium, som er afgørende for væksten og styrken af ​​knoglerne, og de er rige på antioxidanter som vitamin-C og luteolin, som beskytter knogler fra aldersrelaterede skader. Denne uundgåelige svækkelse er ofte på grund af frie radikaler, og ofte ses som knogle skrøbelighed, svaghed og nedsat densitet.

Leversygdomme: Mælkebøtter kan hjælpe leveren på mange måder. Mens antioxidanter som vitamin-C og Luteolin holde leveren fungerer i optimal gear og beskytte det mod ældning, andre forbindelser i mælkebøtter hjælpe med at behandle blødninger i leveren. Endvidere mælkebøtter hjælpe til at bibeholde den rette strømmen af ​​galde, samtidig stimulere leveren og fremme fordøjelsen. Ordentlig fordøjelse kan reducere risikoen for forstoppelse, hvilket igen mindsker risikoen for mere alvorlige gastrointestinale problemer.

Diabetes: Mælkebøtte juice kan hjælpe diabetikere ved at stimulere produktionen af ​​insulin fra bugspytkirtlen og dermed holde blodsukkerniveauet lavt. Eftersom mælkebøtter er diuretikum i naturen, de øger vandladning hos diabetespatienter, som hjælper med at fjerne den overskydende sukker fra kroppen. Diabetikere er også tilbøjelige til renale problemer, så de diuretiske egenskaber mælkebøtte kan hjælpe fjerne sukkeret aflejring i nyrerne gennem øget vandladning. Desuden mælkebøtte saft er lidt bitter smag, som effektivt sænker blodsukker i blodet, da alle bitterstoffer gøre. Konsekvent lavere blodsukker og en mere reguleret system af insulinfrigørelse forhindrer farlige spikes og styrter til diabetespatienter, så mælkebøtte ekstrakter kan være en perfekt løsning!

Urinveje: Mælkebøtter er meget diuretikum i naturen, så de bidrager til at eliminere aflejringer af giftige stoffer i nyrerne og urinvejene. De desinficerende egenskaber af mælkebøtter inhiberer også mikrobiel vækst i urinvejene. Faktisk de vanddrivende egenskaber af mælkebøtter er så stærke, at i Frankrig, er blomsten også kaldet ”pissenlit” som betyder ”tisse i sengen”.

Hudpleje: Mælkebøtte saft, også kendt som mælkebøtte mælk, er anvendelige til behandling af hudsygdomme, som forårsages af mikrobielle og svampeinfektioner. Denne behandling skyldes, at saften er stærkt basisk og har bakteriedræbende, insekticide og fungicide egenskaber. Du bør være forsigtig, mens du bruger denne saft selv, og undgå kontakt med øjnene. Denne saft kan bruges på klør, ringorm, eksem og andre hudsygdomme uden risiko for bivirkninger eller hormonale forstyrrelser almindeligvis forårsaget af farmaceutiske hud behandlinger.

Acne: Mælkebøtte juice er en god detoxifier, vanddrivende, stimulerende og antioxidant. Disse fire egenskaber gør det en stor behandling af acne. Før vi ved, hvordan det behandler acne, må vi vide, hvad der forårsager det. Acne opstår typisk i løbet af teenage år, når kroppen gennemgår mange fysiologiske og hormonelle forandringer. Strømmen af ​​nye hormoner, der bringer om ændringer i kroppen skal reguleres, men hvis de ikke forbliver på et sundt forhold, har de en tendens til at deponere noget giftige stoffer i kroppen. Disse toksiner tendens til at komme ud sammen med sved gennem svedkirtlerne eller talgkirtler på huden.

Under disse hormonelle forandringer, disse kirtler udskiller flere olier, som ved blanding med døde hud, blokerer porerne og sekretionen af ​​toksiner trækkes sammen. Derfor kan de giftige stoffer ikke undslippe og i sidste ende resultere i acne. Denne situation forværres af den mikrobielle infektioner på de berørte steder. Mælkebøtte saft, er et nydelsesmiddel, vanddrivende og detoxifier i naturen, kan hjælpe med at regulere korrekt sekretion af hormoner, øge sveden og udvide porerne. Alle disse faktorer bidrager til at lette fjernelse af toksiner gennem sved og urin. Endvidere mælkebøtte saft, hvis eksternt anvendes på områder med acne, kan hæmme mikrobiel infektion og reducere frustrerende akne. Ligeledes kan det fremskynde helbredelse på grund af sin C-vitamin indhold, så de ar og grimme røde betændelse, der traditionelt følger acne behandling vil være mindre mærkbar.

Vægttab: Vores urin består af op til 4% fedt, så jo mere vi urinere, jo mere vand og fedt er tabt fra kroppen. Mælkebøtter, bliver vanddrivende i naturen, fremme vandladning og dermed hjælpe med at miste den frygtede ”vand vægt” uden at forårsage nogen bivirkninger. Desuden mælkebøtter er lav i kalorier, ligesom de fleste bladgrøntsager, men for den lille bekostning af kalorier (~ 1oo cal./4 kopper), får du en enorm mængde af gavnlige bivirkninger. Dette er også grunden mælkebøtter er undertiden bruges som sødestoffer, fordi de ikke er fyldt med usunde sukker.

Kræft: Mælkebøtter er høj i antioxidanter, såsom C-vitamin og luteolin, som reducerer de frie radikaler (større kræftfremkaldende stoffer) i kroppen, hvorved risikoen for kræft. Det også detoxifies kroppen, hvilket yderligere hjælper med at beskytte fra udviklingen af ​​tumorer og forskellige cancerformer. Luteolin faktisk forgifter væsentlige komponenter i kræftceller, når det binder sig til dem, hvilket gør dem ineffektive og ude af stand til at reproducere. Denne egenskab er blevet påvist især med prostatakræft, selv om der er andre undersøgelser bliver gjort.

Gulsot: Gulsot er primært en lidelse i leveren, i hvilken organet begynder overproduktion galde, hvilket i sidste ende ind i blodbanen og skaber ravage i kroppens stofskifte. Den overskydende galde afspejles også gennem farven på hud og øjne, der typisk udvikler en gul nuance. Behandlingen af ​​gulsot omfatter tre hovedtrin. Først skal du bremse produktionen af ​​galde. For det andet, skal du fjerne den overskydende galde fra kroppen, og tredje, er du nødt til at kæmpe den underliggende virusinfektion.

Mælkebøtter er meget hjælpsomme i alle disse trin. Det fremmer lever sundhed og regulerer produktionen af ​​galde. At være vanddrivende i naturen, det fremmer vandladning, hvor det overskydende galde kan elimineres. Endelig, som en antioxidant og desinfektionsmiddel på grund af tilstedeværelsen af ​​C-vitamin og luteolin, den bekæmper virusinfektioner samt. Det er mest fordelagtigt, når det tages med sukkerrørsaft, eftersom det erstatter sukkeret i kroppen, der er betydeligt nedsat på grund af virkningen af ​​overskydende galde. En mangel på sukker kan forårsage ekstrem træthed og svaghed, så mælkebøtter bidrage til at øge din energi niveauer efter infektion!

Galdeblære lidelser: Mælkebøtter er meget gavnligt for galdeblære og lever, fordi de forbedrer deres generelle funktion, beskytter dem mod skadelige virkninger af oxidanter og infektioner, og regulerer de forskellige sekreter fra begge organer.

Forstoppelse: Visse komponenter af mælkebøtte, nemlig de høje niveauer af kostfibre, gør det en gavnlig støtte for fordøjelsen og korrekt intestinal sundhed. Kostfibre stimulerer sunde afføring ved at tilføje løs vægt til afføring, og reducerer også risikoen for forstoppelse samt diarré. Det regulerer afføring, som kan forhindre mere alvorlige gastrointestinale problemer. Det er almindeligt ordineret til børn, der oplever forstoppelse, da det er relativt beroligende på maven. Det er også blevet anvendt til at stimulere appetitten, især efter trauma eller kirurgi.

Anæmi: Mælkebøtter har relativt gode niveauer af jern, vitaminer og proteinindhold. Mens jern er de integreret del af hæmoglobin i blodet, vitaminer som vitamin-B og protein er afgørende for dannelsen af ​​røde blodlegemer og visse andre blodkomponenter. Denne måde mælkebøtte kan hjælpe anæmiske mennesker holde deres tilstand i skak.

Højt blodtryk: Vandladning er en effektiv måde at sænke blodtrykket. Faktisk er de fleste af de moderne lægemidler til at sænke blodtrykket baseret på dette fænomen. Mælkebøtte saft, bliver diuretikum i naturen, øger vandladning, både i mængde og hyppighed. Derfor, det hjælper lavere forhøjet blodtryk. Fiberen i mælkebøtte er også nyttigt at reducere kolesterol og derved hjælper til at nedsætte blodtrykket, da kolesterol er en af ​​de faktorer, der øger blodtrykket. Endelig er der det høje indhold af kalium af mælkebøtter, som er meget effektiv til at sænke blodtrykket ved at erstatte natrium.

Andre fordele: Mælkebøtter kan også anvendes som en grøntsag og er en god kilde til fiber. Det fremmer fordøjelsen, og i fortiden, blev det brugt til at behandle skørbug på grund af dens høje indhold af vitamin-C. Det har også helbredende virkning på dyspepsi, infektioner i mave, tarme og urinveje.

Lille advarsel: Mælkebøtter kan være nyttigt at diabetikere ved at sænke blodsukkeret, men for patienter, der allerede tager blodsukker modulatorer, kan dette resultere i hypoglykæmi, en lige så farlig tilstand. Kontakt din læge, før du tilføjer mælkebøtte kosttilskud på toppen af ​​din normale behandling. Desuden har mælk saft af mælkebøtter været kendt for at forårsage kløe, irritation eller allergiske reaktioner på huden, og bør holdes væk fra øjnene. Endelig er der en sjælden form for fiber i mælkebøtter kaldet inulin, og nogle mennesker har en disponeret følsomhed eller allergi over for det, som kan være ganske alvorlig. Når først tilføjer mælkebøtte greens til din kost på nogen måde, begynde i det små og nøje overvåge din krops reaktion.

Bortset fra det, plukke nogle lækre mælkebøtte greens og få sunde!

Kan du spiser mælkebøtter?

Ja, du kan spise hver enkelt del af en mælkebøtte. Interessant nok, er alle dele af mælkebøtte anvendes til forskellige sundhedsmæssige fordele og alternative behandlinger. Du kan lave mælkebøtte vin, stege op blomsterne i æbleskiver, lave kaffe og te drikkevarer ud af stilken og frø, og så meget mere. Har du tilføjet det til din kost endnu?

Hvad er en mælkebøtte?

En mælkebøtte er en type blomst, men faktisk en bred betegnelse for mange forskellige typer af blomster, der er hjemmehørende i Europa og Nordamerika. Taraxacum er den store slægt, hvor disse mælkebøtte planter tilhører. De er urteagtige og flerårige planter, der kan vokse meget godt i tempererede klimaer. De har også gengive hurtigt og effektivt, så det er muligt at dyrke en stor mængde af mælkebøtter på samme tid.

Hvad er mælkebøtte godt for?

Mælkebøtter er gode for en række forskellige ting, herunder dens evne til at afgifte kroppen, hjælpe leveren, stimulerer vandladning, fremme vægttab, og forbedre styrken af ​​immunsystemet. Mælkebøtter er også godt for feminin helbred, da de kan være med til at balancere hormoner, og disse blomster leverer også en sund dosis af mineraler, antioxidanter og vitaminer. Det kan endda hjælpe diabetikere styre deres symptomer.

Er en mælkebøtte ukrudt?

Mælkebøtter er faktisk blomster, men kan ses som ukrudt ved gartnere og dem, der ikke ønsker en hurtigt voksende og invasive plante i deres gård. Tilhører en større slægten Taraxacum, ordet mælkebøtte omfatter mange forskellige typer af lignende blomster. Mens mange mennesker vil fortsætte med at trække op hver mælkebøtte de ser og smide dem i skraldespanden, skal de bruge dem til at gøre sundhed tonics i stedet!

Hvor kan man købe mælkebøtte greens?

Mælkebøtte greens kan købes på de fleste vitamin butikker og helsekost butik, men er ikke tilgængelige i alle big-box butikker endnu. GNC er en stor mulighed, og et mærke, som kan findes i mange forskellige lande. Naturlig behandlere bør også have mælkebøtte greens til rådighed.

Er mælkebøtte en blomst?

Mens masser af mennesker ser på mælkebøtter og se ukrudt, de er faktisk blomster! Tilhører den vidtrækkende slægten Taraxacum, mælkebøtter er flerårige og urteagtige blomster, der vokser godt i tempererede klimaer, såsom dem, der findes i Europa og Nordamerika, hvor blomsten er indfødte. Men den hurtige vækst og lyse blomster, sammen med den invasive natur mælkebøtter, er, hvorfor nogle mennesker tøver med at indrømme, at de er blomster!

Hvad betyder mælkebøtte betyde?

Mælkebøtte er faktisk stammer fra en gammel fransk sætning, Dent de løve, hvilket betød tand af en løve, på grund af formen af ​​de skarpe blade af planten. Faktisk er de typer af blade kaldes ”fortandede blade”. Heldigvis har det ikke holdt folk fra at dyrke og forbrugende mælkebøtter i århundreder, takket være deres rigdom af sundhedsmæssige fordele og unikke smag.

Sådan spiser mælkebøtte greens?

Mælkebøtte greens bør behandles som enhver anden bladgrøntsager grønne grøntsager, såsom spinat, chard eller Collard greens. Du kan bruge mælkebøtte greens som en salat booster, at tilføje nogle unikke næringsstoffer til måltidet, og kan også sætte dem på sandwich i stedet for mindre nærende salat. Mælkebøtte greens kan også være jorden op og gøres til pestos og andre spreads for en usædvanlig smag sensation!

Tilbage til sundhedsmæssige fordele ved Food