Top 20 naturmedicin og tips om, hvordan man kan reducere cellulite

Top 20 naturmedicin og tips om, hvordan man kan reducere cellulite

Nyere forskning har antydet, at omkring 85% af alle kvinder udvikler cellulite når de bliver ældre, så problemet er langt fra ualmindeligt. Den kløftede hud, undertiden kendt som appelsinhud, er forårsaget af ophobning af fedt lige under huden, og det er fremherskende i kvinder på grund af virkningerne af hormonerne østrogen og progesteron. Betingelsen er helt naturligt, og det udgør ingen risiko, men det kan være pinligt og påvirke en person `selvtillid. Heldigvis er der ting, du kan gøre for at reducere forekomsten af ​​cellulite. I modsætning til populær tro, cellulite er ikke altid et tegn på at du er overvægtig, men at tabe kunne reducere den. Nogle mennesker er bare genetisk tilbøjelige til cellulite, så selv tynde mennesker kan udvikle det. Her er tyve naturmedicin og tips om hvordan man kan reducere cellulite.

1. Tør børstning

Den ujævn effekt på huden, at cellulite skaber er forårsaget af de fedtdepoter presser sig op gennem bindevævet i huden, så styrker det bindevæv vil hjælpe med at gøre cellulite mindre mærkbar. Tør børste området, to gange om dagen, vil øge blodcirkulationen, stramme huden, og reducere forekomsten af ​​cellulite.

2. Exfoliate med kaffegrums

Exfoliating med kaffegrums er en metode til at reducere cellulite, der er meget populær og det `s godkendt af nogle berømtheder også. Der fyldes op en pasta af kaffegrums blandet med kokosolie og massere det ind det berørte område dagligt, og koffein vil stramme huden op og bidrage til at reducere cellulite. Eksfoliering vil også fjerne de døde hudceller og fremme væksten af ​​nye.

3. Olivenolie

Et andet godt tip om hvordan man kan reducere cellulite er simpelthen at holde din hud godt fugtet og nourished- fordi dehydreret hud bliver mindre elastisk, så de bump vil være mere synlig. Fugter din hud med olivenolie, hver aften inden du går i seng, og der vil gradvist at reducere forekomsten af ​​cellulite.

4. Vitamin E olie

Næste tip om, hvordan at reducere cellulite er at bruge E-vitamin olie. Det har fantastiske regenerative virkninger på huden, og at `s hvorfor det er så godt for at hjælpe med at helbrede og fade ar. Det vil også bidrage til at reducere cellulite ved at nære huden og styrke bindevæv. Det vil hjælpe trække sig tilbage fedt under huden, og det vil reducere denne appelsinskal effekt, som du får med cellulite.

5. Detox bade

En af årsagerne til cellulite menes at være den ophobning af giftstoffer i kroppen, så afgiftning bør være en effektiv måde at reducere den. Du kan nemt lave en hjemmelavet detox bad ved blot at tilføje en halv kop havsalt og en halv kop Epsom salte til din badevandet. Du kan også tilføje et par dråber af din favorit æterisk olie samt, at give nogle duft og en smule afslappende aromaterapi.

6. Æble cider eddike

Æble cider eddike har mange vidunderlige hudpleje egenskaber og reducere cellulite er blot en af ​​dem. Det toner og strammer huden virkelig godt, så prøv at blande lige dele rå honning og æble cider eddike og masserer det ind i området af huden, der har cellulite. Samt stramme huden, vil honningen fugte det og passe det også.

7. Reducere mængden af ​​salt du spiser

Et andet tip om hvordan man kan reducere cellulite er at reducere mængden af ​​salt du spiser. De fleste mennesker spiser alt for meget salt, og det kunne meget vel være at gøre din cellulite værre. De fleste færdigpakkede fødevarer har mere end nok salt i dem allerede, så det ville være tilrådeligt at stoppe med at tilføje mere salt til din mad ved bordet. Hvis du har for meget salt i din kost, vil du blive dehydreret, og som vil gøre huden mister noget af sin elasticitet.

8. Swap de dårlige fedtstoffer for det gode

En anden almindelig årsag til udviklingen af ​​cellulite er for meget fedt i kosten, som kroppen kan `t fordøje ordentligt, så det er deponeret under huden. Spring fastfood og færdigretter, der normalt fyldt med skadelige transfedtsyrer, og bruge mere sunde olier, som olivenolie og mandelolie. Du `ll være at reducere din risiko for hjertesygdomme samt hjælpe til at skille dig af nogle cellulite.

9. Tangerine olie

Et af gode tips om, hvordan man kan reducere cellulite er at bruge mandarin olie, som er ekstremt rig på antioxidanter, og det vil være med til at fjerne noget af ophobning af giftstoffer i kroppen, som kan forårsage cellulite. For at få de detoxing virkninger af mandarin olie, bland en del af olien med to dele olivenolie og massere din hud med det i omkring femten minutter. Gør det to gange om dagen, og i omkring to uger, bør du mærke en forbedring i din cellulite.

10. Forbedre din omsætning

God cirkulation vil hjælpe med at fjerne cellulite, så sørg for at du aren `t gøre noget for at begrænse strømmen af ​​blod i område af kroppen, der har cellulite. Undgå at bære meget stramtsiddende tøj, og don `t sidde alt for længe på ét sted. Hvis du arbejder ved et skrivebord, stå op og tage en kort tur hver halve time eller deromkring, eller gøre nogle strækøvelser, og som vil få blodet flyder gennem kroppen igen.

11. Drik grøn te

Et af gode tips om, hvordan man kan reducere cellulite er at drikke grøn te. Det er så utroligt sundt og det `s en god måde at hjælpe din krop forbrænde overskydende fedt. Samt alle de vidunderlige antioxidanter, som den indeholder, vil drikke grøn te fremskynde dit stofskifte, så du `ll forbrænde mere fedt uden selv at forsøge. Grøn te indeholder også catechiner, som er kendt for at hjælpe afgiftende af kroppen, så der vil hjælpe med at reducere cellulite så godt.

12. Drik mere vand

Du har brug for masser af vand, der flyder gennem dit system til at skylle ud toksiner og fedt, så sørg for, at du drikker masser af almindeligt vand hver dag. Når cellulite er brudt ned, er de giftstoffer og fedt udgivet tilbage i kroppen, og den eneste måde at slippe af med den uønskede affald materiale er at skylle det ud med rigeligt vand.

13. Grøn ler

Næste tip om, hvordan at reducere cellulite er at bruge grøn ler, som siges at være i stand draw giftstoffer ud af kroppen og forbedre cirkulationen. Lav en pasta med varmt vand og grøn ler og tilsæt en spiseskefuld honning og saften af ​​en halv citron. Anvend det til huden og lad det sidde i cirka en halv time, og det vil trække ud urenheder i huden og fugter den samtidig.

14. Zeolitter

Zeolitter er et neutralt dannede mineraler, der har fantastiske detox egenskaber. Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for at sikkerhedskopiere cellulite sprænge beføjelser zeolitter, mange kvinder hævder at have set forbløffende forbedringer i forekomsten af ​​cellulite, når de brugte zeolit ​​som en del af en detox program.

15. Gelatine

Det `s når bindevævet under huden svækkes, at cellulite bliver mere mærkbar og en måde at styrke dem er ved at forbruge kosten gelatine. Det `s et animalsk produkt, så det` s ikke egnet til veganere eller vegetarer, men du kan bruge det i gryderetter og aktier, eller endda tilføje det til smoothies, og det vil give naturlige kollagen, der vil bidrage til at øge styrken af ​​hud væv .

16. Tang scrubs

Tang er en anden naturlig afhjælpe for cellulite, at mange mennesker siger, er meget effektiv. Tang indeholder mange mineraler, herunder jod, som stimulerer stofskiftet og forbedrer strømmen af ​​næringsstoffer i huden. For at gøre tang krat, bland tre spiseskefulde pulveriseret tang med en spiseskefuld sukker og nogle olivenolie og derefter massere det ind i det berørte område i omkring femten minutter. Tang rejser også kropstemperaturen og gør du sveder, så det vil hjælpe flush nogle af toksiner.

17. Spis mere Omega-3 fedtsyrer

Der er beviser for den teori, at cellulite kan være forårsaget af en ubalance af fedt i kroppen, og at du kan genoprette denne balance ved at spise flere fødevarer, der er rige på omega-3 fedtsyrer, som laks og nødder. Omega-3 fedtsyrer bør udgøre en del af sund kost alligevel, så inversing dit indtag af dem vil gavne dit helbred hele vejen rundt.

18. Citronsaft

Citronsaft er bedre kendt for sin evne til at falme ar, men en masse mennesker sige, at dens hud toning egenskaber vil bidrage til at reducere cellulite også. Du kunne bare gnide indersiden af ​​nogle citronskal over området, eller, hvis der gør dig kradse for meget, så prøv en blanding af citronsaft og honning i stedet.

19. Kokosolie

Et andet tip om hvordan man kan reducere cellulite er at bruge kokosolie, som er vidunderligt for den hud-en af ​​de mange fantastiske ting at kokosolie kan gøre, er at øge hudens elasticitet og det fremmer produktionen af ​​kollagen. Det er den perfekte fugtighedscreme til brug efter du tør have børstet. Tag din tid masserer olien i og derefter masserer vil yderligere øge blodforsyningen til området.

20. Derma valse

Under anvendelse af en Derma valse kan være en smule smertefuld, men det er en effektiv måde at reducere cellulite. Når du ruller den over din hud, det stimulerer produktionen af ​​kollagen, forbedrer blodgennemstrømningen, og hjælper med at frigive giftstoffer fra i huden. Når du er færdig med at bruge en Derma valse, prøv at anvende nogle Hyben frø olie. Det indeholder fedtsyrer og vitamin A, som kan hjælpe med at fremme sundere hud og styrke bindevæv under huden.

Hvordan man kan reducere cellulite? Hvad er dine bedste tips?

Forblive smuk!