10 Effektive tips om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt

10 Effektive tips om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt

Der er mange teorier om, hvad der rent faktisk forårsager cellulite skal vises. Det kunne være ned til hormoner, dårlig kost, toksiner i kroppen, eller det kunne simpelthen være genetiske. Hvad er et indiskutabelt faktum er dog, at de fleste af kvinderne får det som de vokser lidt ældre. Cellulite er de klumper og bump af fedt, der ophobes lige under huden og er typisk synlig på lår, mave og bagdel. Ingen ønsker at få cellulite, ingen er glad indrømme de har det, men næsten alle kvinder vil få det, så lad os tage et kig på ti effektive tips om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt.

1. Bær løstsiddende tøj

Det første skridt til at komme af cellulite er at forbedre cirkulationen. Hvis dit tøj forlader et rødt mærke omkring livet i slutningen af ​​dagen, så er det et tegn på, at du stopper blodet i at cirkulere ordentligt. Så tip om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt er at forsøge at bære løstsiddende tøj, og det vil også være mere komfortabel.

2. Tør børstning

Tør børstning er en anden god tip om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt, fordi det `s en fantastisk måde at forbedre cirkulationen og få blodet flyder igen. Brug en børste, der er skabt til formålet og bruge en med naturlige børster, ikke syntetiske. Tør børstning, to gange om dagen, vil stimulere cirkulation og det `s også en god måde at exfoliere huden også.

3. Kaffe scrubs

Kaffegrums er også godt for exfoliating huden og stimulere cirkulationen, og koffein i kaffe vil også hjælpe til at stramme huden op. For at lave din egen hjemmelavede kaffe krat, mix en kvart kop kaffegrums med tre spiseskefulde sukker og seks spiseskefulde kokosolie. Massere krat ind i det berørte område, to gange om ugen, og i løbet af få uger, bør du begynde at se en reduktion i cellulite.

4. Spis flere omega-3-fedtsyre

Et andet tip om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt er at spise mere mad rig på omega-3 fedtsyrer. En af de mulige årsager til, at cellulite former er, at det er forårsaget af en ubalance i den type fedt, vi indtager. Tilføjelse af flere omega-3 fedtsyrer til din kost, der findes i fødevarer som fisk, nødder og frø, kunne afbalancere fedtsyrerne i kroppen og hjælpe med at reducere cellulite.

5. Lemmon saft og cayennepeber

Drikke en blanding af citronsaft og cayennepeber vil forbedre din omsætning, hjælper kroppen afvænning, og forbedre elasticiteten i din hud. Bland noget frisk citronsaft med en overbrusning cayennepeber og noget vand og drikke, at en eller to gange om dagen. Mange mennesker siger, at kunne se forskellen i deres hud på blot to uger.

6. Massage med enebær og germanium æteriske olier, blandet med olivenolie

Næste godt tip til, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt er at bruge olie massage. Massere er en anden måde at forbedre cirkulationen og slippe af med cellulite. Tilsæt 3 dråber enebær æterisk olie og 3 dråber germanium æterisk olie til 2 spsk olivenolie og massere huden, hvor du kan se cellulite, ved hjælp af faste cirkulære bevægelser. Dette gøres bedst om morgenen, fordi masserer med enebær olie kan have en stimulerende effekt.

7. Øvelse

Få op og flytte rundt mere, fordi at sidde på ét sted for længe er én ting, der definitivt vil bremse udbuddet af blod og bringe på cellulite. Kvinder, der arbejder ved et skrivebord er for mere tilbøjelige til at udvikle cellulite, så hvis du får op ofte i løbet af dagen og gå rundt lidt, vil du reducere dine chancer for at få cellulite. Du behøver nødt til at gøre en fuld træning session i midten af ​​kontoret, bare få at blod cirkulerer.

8. Bentonitler

En anden stor tip om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt er at bruge bentonit ler, som ofte anvendes i ansigtsmasker, men du kan bruge det på cellulite at hjælpe med at fjerne giftstoffer fra huden. Bland noget af leret med æble cider eddike til at lave en pasta og derefter anvende til det område af huden, der har cellulite, og lad det tørre. Når det tørrer, vil det stramme huden op og trække sig ud snavs og giftstoffer fra porerne.

9. Skær ned på raffineret salt

Næste tip om, hvordan man kan slippe af cellulite naturligt er at skære ned på raffineret salt. Raffineret salt er meget sure og det trækker vand og mineraler ud af kroppen, som kan føre til udvikling af cellulite. Skær ned på salt og, når du bruger salt, bruge havsalt eller Himalaya stensalt, i stedet for den raffinerede slags. Det vil være meget venligere til din krop generelt, og det kan bidrage til at reducere cellulite også.

10. Spis uforarbejdede fødevarer og drikke masser af vand

Som toksiner menes at være en af ​​de mulige årsager til cellulite, spise en sund kost kunne forbedre udseendet af din hud. Spis frisk frugt og grøntsager så ofte som muligt og holde hydreret, og det vil også bidrage til at reducere forekomsten af ​​cellulite.

Hvordan at slippe af med cellulite naturligt? Hvad er dine tips?

Forblive smuk!