15 Hemmeligheder om din cellulite

Mens milliarder af dollars er brugt på verdensplan hvert år i en søgen efter at forvise disse klumper, bump, og smilehuller, der vises på vores fleshier dele, der `s ingen one-size-fits-all løsning, når det kommer til cellulite. Før du køber ind i endnu en formodet mirakelkur, arm dig selv med viden ved at opdage disse 15 hemmeligheder om din cellulite, fra Eat dette, ikke at! Og for at tabe sig nemt og effictively, klik her for 50 Bedste Vægttab Tips nogensinde.

1

Det `s mere udbredt end du tror

Hvis du føler sommetider som den eneste person på stranden med cellulite, don `t bekymre: du er bestemt ikke alene. Forskning tyder på, at op mod 90 procent af kvinderne har cellulite eller andet sted på deres krop, uanset om deres mave, røv, lår, arme, ryg, eller mindre almindelige regioner, ligesom ansigt, hals og bryst.

2

Guys Get It, Too

Mens cellulite overvejende rammer kvinder, mænd aren `t immun over for en smilehul her og der. Ifølge forskning offentliggjort i Tidende Cosmetic og Laser Terapi, så meget som 10 procent af mændene har cellulite eller andet sted på deres krop, også. Men da mænd har tendens til at bære mindre fedt på kroppen end kvinder og deres strand gear tendens til at dække mere, det er ofte mindre mærkbar.

3

Ja, det er forårsaget af fedt

Desværre, det er sandt: din cellulite er faktisk din kroppens `s fedt forårsager en ujævn udseende på overfladen af ​​din hud. Når subkutant fedt presser op mod gitteret af bindevæv tættere på hudens overflade, det rager ujævnt, hvilket gør din hud ser klumpet eller kløftede.

4

Cellulite sker med folk i alle størrelser

Hvis du tror, ​​at det kun er tunge folk får cellulite, så tro om igen. Cellulite kan forekomme på individer af enhver form eller størrelse, selvom det `s sandsynligvis være mere udtalt hos dem, der bærer ekstra pounds, fordi de har mere areal, hvorpå cellulite kan poppe op. Men der er stadig masser af ultra-tynde personer, der fører krig mod dimply hud, også - bare tjek forsiden af ​​stort set alle tabloid når badedragt sæsonen starter og du `ll se masser af størrelse nul celebs med cellulite.

5

Det kan være genetiske

"Hun fik det fra hendes mama" gælder for din vindende smil, dine klare øjne, og desværre din cellulite, også. Hvis du har cellulite, det `s sandsynligvis der` s en genetisk komponent- en række faktorer, som har indflydelse på forekomsten af ​​cellulite, ligesom din vægt, din kropsform, og selv visse hormonelle forhold, er påvirket af genetik.

6

Visse forhold gør det mere fælles

Hvis du har visse medicinske problemer, kan du være mere tilbøjelige til at udvikle cellulite i din levetid. Betingelser som PCOS, hypothyroidisme, depression, og selv elektrolytforstyrrelser kan gøre dig mere tilbøjelige til at tage på i vægt, hvilket øger din risiko for cellulite lige ved siden af ​​de stigende tal på skalaen.

7

Der er en Cellulite Ranking System

Mens der `s sikkert noget hierarki af cellulite i øjnene af sine beskuere - hey, en fordybning er et smilehul - der er et system til klassificering af disse klumper og bump. Ifølge Nurnburger-Muller cellulite sværhedsgrad skala, Stage 0 betyder, at du ikke har nogen synlige cellulite, selv når din hud er klemt, Stage 1 betyder cellulite vises, når du knivspids din hud eller flex dine muskler, Trin 2 betyder you got nogle smilehuller når du står op (ingen klemning nødvendigt), og fase 3 betyder, at uanset om du er siddende, stående, liggende, eller danse cha-cha, din cellulite er synligt.

8

Vægttab kan gøre en forskel

Cellulite tendens til at være mest fremtrædende på områder af kroppen med den mest fedt, så det er ingen overraskelse, at kaste nogle pounds kan hjælpe dig med at reducere forekomsten af ​​dine klumper og bump. Heldigvis, don `t du nødt til helt at ændre din krop til at slippe af cellulite- miste bare 10 procent af din kropsvægt, og du kan begrænse forekomsten af ​​cellulite og samtidig reducere din risiko for hjertesygdomme og diabetes, så godt.

9

Vægttab kan også gøre cellulite værre

Vægttabet kan absolut reducere din risiko for visse typer kronisk sygdom, men det `s ikke en tryllestav, når det kommer til cellulite. Forskere ved University of Cincinnati konstateret, at nogle testpersoner havde faktisk mere synlige cellulite efter at tabe, end de gjorde, før de kaste den pounds.

10

Den rigtige fødevarer kan hjælpe

Visse fødevarer kan øge din kroppens `s naturlige kollagen produktion, reducere forekomsten af ​​cellulite i processen. Forskning offentliggjort i International Journal of Cosmetic Science foreslår, at fødevarer rige på C-vitamin, ligesom citrusfrugter, peberfrugt, og bladgrøntsager, kan øge dit kroppens `s kollagenproduktion mens opstramning op obligationerne af din bindevæv og dermed reducere forekomsten af ​​cellulite. Udskæring fødevarer, der øger din risiko for væskeophobning, ligesom høj-natrium snacks, og dem, der fremmer vægtøgning, ligesom sukkerholdige eller høj-carb godbidder, kan også hjælpe.

11

Muskelopbygning kan reducere Cellulite

Selv hvis du er ikke at se en bodybuilder stirrer tilbage på dig i spejlet, rammer gymnastiksalen kan stadig gøre en stor forskel, når det kommer til din cellulite. Motion øger omsætning, der kan forbedre udseendet af din hud og fremme sunde kollagen produktion, og opbygge muskler kan tone og stramme din hud, hvilket gør cellulite mindre synlige for det blotte øje. Motion kan også fremskynde vægttab, som hjælper nogle mennesker kaste deres cellulite, også.

12

Massage kan give en vis Relief

Bare fordi det `s din fridag fra din træning gør ikke` t betyde du ikke kan arbejde på at kaste nogle af disse klumper og bump. Forskere ved Antoni De Gimbernat Foundation og Instituto Medico Vilafortuny i Cambrils, Spanien har fundet, at en kombination af infrarødt lys, radiofrekvens, og massage betydeligt kan forbedre udseendet af cellulite.

13

Cellulite ofte forværres med alderen

Mens du måske bekymre sig om udseendet af din cellulite mindre som du bliver ældre, klogere, eller en kombination af de to, der ikke `t betyde` ll har mindre af det at beskæftige sig med. Ifølge forskning offentliggjort i Overgangsalderen anmeldelser, cellulite stigninger i kvinder efter overgangsalderen, takket være hormonelle forandringer, nedsat kollagen produktion, og stigningen i spæk, der ofte ledsager midaldrende.

14

Kosmetiske tricks kan hjælpe

Hvis du er ivrig efter at reducere forekomsten af ​​cellulite, kan opbygge muskler gøre en stor forskel, men for dem kort tid, der `s en enklere løsning: trofaste spray tan. Spray tan kan gøre din hud tone ser mere jævn og reducere forekomsten af ​​cellulite-relaterede dimpling.

15

Aktuelle behandlinger rent faktisk arbejder

Selvom masser af kosmetik virksomheder, der sælger lidt mere end slange olie til dem ivrige efter at skaffe sig af med cellulite, kan der være en aktuel løsning, der kan forbedre udseendet af cellulite. Resultaterne af en dobbeltblind undersøgelse offentliggjort i Tidende Cosmetic Science afslører, at en kombination af koffein og retinol kan formindske dimpling grundet cellulite og fordrive den frygtede "appelsinskal" udseende af cellulite-hud.