Trykpunkter at fremkalde arbejdskraft

Den trimester, der synes at tage den længste er den tredje trimester. Mange gange, især hvis du er forsinket, ventetiden og vægten blevet ret belastende. Heldigvis er akupressur menes at være et godt værktøj til at fremkalde arbejdskraft, når livmoderhalsen er klar.

Et pres punkt er et fokuspunkt i løbet af akupressur, fordi det menes, at det er de punkter, hvor din krop er lagring og blokerer overskydende energi i at passere. Det er vigtigt at huske, at du kun vil være i stand til at bruge trykpunkter, hvis din krop er klar.

Trykpunkter at fremkalde arbejdskraft

1. Spleen 6 Punkt

Dette er den mest almindelige sted at starte, når de forsøger at fremkalde arbejdskraft. Du vil finde det ligger omkring 4 cm over din ankel knogle på bagsiden af ​​din skinnebenet.

Instruktioner: Når du finder det sted, fast lægge pres med din pegefinger. Hold trykket i 3 sekunder, stop i 1 minut, så gentag indtil du begynder at føle på arbejdsmarkedet start.

2. hjertesækken 8 Punkt

Den hjertesækken 8 point er en anden af ​​de fælles trykpunkter at fremkalde arbejdskraft. Dette punkt er placeret i midten af ​​håndfladen, mellem den anden og tredje Metacarpus knogle, kan du finde det ved at bøje langfingeren indtil den lander på din håndflade.

Instruktioner: Når du har fundet den position, let lægge pres med tommelfingeren på den anden hånd og massage i flere sekunder.

3. Blære 32 Punkt

Dette pres punkt ligger faktisk på balderne, inden den smilehul.

Instruktioner: Fast anvende pres og massage lodret i et par minutter. Dette pres punkt vil også hjælpe med at lindre eventuelle gynækologiske problemer og infektioner samt fremkalde arbejdskraft.

4. Blære 67 Punkt

Du kan løse mange arbejdskraft relaterede smerter med Blære 67 Point. Dette pres punkt ligger faktisk i den lille tå, også kaldet den Pinky tå. Dens præcise placering er på den udvendige kant langs neglen.

Instruktioner: Påfør fast tryk ved hjælp af din pegefinger og tommelfinger som en svag knivspids. Husk, at hvis du føler smerte i din tå, er du klemme for hårdt. Denne proces vil faktisk hjælpe med at nedsætte barnet ind i den fødende kanalen.

5. tyktarmen 4 Punkt

Tyktarmen 4 Point er ikke kun en af ​​de trykpunkter at fremkalde arbejdskraft, men det er også meget almindeligt for reduktion af mange andre ømhed og smerter. Dette punkt er beliggende i det bløde væv mellem tommel- og pegefinger.

Instruktioner: Hold dette punkt mellem tommel- og første tre fingre af den anden hånd, med tommelfingeren på toppen af ​​det punkt. Forsigtigt pres med tommelfingeren og massage i 30 sekunder til et minut.

6. Nyre 1 Punkt

Et af de bedste steder til afslapning sindet og lindre det af angst under fødslen er Nyre 1 Point. Du kan finde dette punkt i sålen af ​​mund- det er placeret i midten af ​​den øverste side af fodsålen.

Instruktioner: Fast lægge pres med tommelfingeren. Anvende pres på dette punkt vil også hjælpe med at lindre løbet tænkning, søvnløshed, og andre helbredsproblemer.

7. Galdeblære 21 Punkt

Dette er et stort pres, der skal bruges, når du skal slappe af dine skuldre under fødslen. Galdeblæren 21 Point ligger på toppen af ​​din skulder, lidt væk fra halsen. Dette punkt er placeret på begge skuldre.

Instruktioner: Forsigtigt anvende pres og masserer over dette site vil bidrage til at slappe arbejdskraft smerte samt til at lindre spændinger og hovedpine.

8. Lever 3 Peg

En måde at lindre lænderygsmerter er ved at anvende pres på leveren 3 Point. Du kan finde dette punkt på toppen af ​​begge fødder, placeret mellem storetåen og anden tå. Det er ca 2-3 cm ned fra toppen af ​​huden mellem to tæer.

Instruktioner: Brug dine tommelfingre til at lægge pres under fødslen for at lindre lændesmerter. Du kan også opleve, at anvende pres her hjælper med menstruationssmerter og søvnløshed så godt.

9. blære 60 Punkt

Blæren 60 punkt vil hjælpe med at lette arbejdskraft smerte samt fødslen processen. Det er placeret på din ankel mellem anklen og Achilles muskel.

Instruktioner: Ved hjælp af et let tryk, massage dette punkt ved hjælp af din tommelfinger i flere minutter. Dette vil også hjælpe med ankel hævelse, svimmelhed, og rygsmerter samt reducere forhindringer under fødslen processen.

Her er en video, der viser, hvordan man bruger trykpunkter:

Tips til Anvendelse trykpunkter at fremkalde arbejdskraft

Du vil opdage, at trykpunkter er ekstremt følsomme og når du rører en på en gravid kvinde de reagerer, som om du har rørt et blåt mærke. Når du søger efter det sted, tryk forsigtigt flere gange rundt i området, indtil du finder den nøjagtige placering. Hvis du er en arbejdskraft partner eller Doula, kan du bruge moderens reaktion som en vejledning. De vil lade dig vide, når du har nået det sted, og når du ansøger for meget pres. Selvom trykket punkt selv kan føles som et blåt mærke, bør det ikke give smerter, når de anvender tryk.

Hvornår skal man bruge

Det bedste tidspunkt at bruge trykpunkter at fremkalde arbejdskraft er, når du allerede er i arbejde, og du ønsker at styrke veerne. Du kan også vælge at begynde at bruge disse trykpunkter hvis dit vand er brudt, og du har endnu ikke startet aktiv arbejdskraft.

Det er muligt at fremkalde arbejdskraft ved hjælp af disse metoder, hvis du er forsinket. Nogle gange, ved hjælp af disse trykpunkter når arbejdskraft endnu ikke er begyndt, kan også resultere i forsinket arbejdskraft. Mange af dem er brugt som afspændingsteknikker så godt, og de virker ikke for alle.

Det er vigtigt, at du sikrer din krop er klar til at begynde arbejdskraft før du bruger disse akupressur punkter. Hvis du starter før din krop er klar, kan du oprette komplikationer. Altid tjekke med nogen uddannet i akupressur, da de fleste praktiserende læger ikke er uddannet i akupressur teknikker og metoder.

Del på sociale netværk: