10 Ting hver pige bør vide om æteriske olier

10 ting hver pige bør vide om æteriske olier

Efterhånden som flere og flere mennesker begynder at kigge efter naturlige måder at håndtere sundhed og skønhed problemer, ser det ud til, at alle er begyndt at tale om æteriske olier som et muligt alternativ til kemiske produkter. Æteriske olier gør besidder potente helbredende kvaliteter, og de har været brugt i århundreder i medicin og i skønhedsprodukter, men de er også meget stærk, så der er nogle grundlæggende kendsgerninger, som du behøver at vide om æteriske olier, før du begynder at bruge dem. Æteriske olier er faktisk ikke olier på alle-de er de meget koncentrerede ekstrakter af planter, hvilket er hvad der giver dem deres enorme styrke. Her er ti mere fakta om æteriske olier, der hver pige bør vide, før hun begynder at bruge dem.

1. æteriske olier er ikke alle de samme

De råd, som du kan få med spørgsmål, såsom hvorvidt æteriske olier kan bruges internt, kan være meget forvirrende. Dette skyldes, at æteriske olier kan være meget forskellige fra hinanden, så du skal gøre dit hjemmearbejde på hver enkelt. Nogle meget rene olier kan tages internt, når den fortyndes med vand, mens andre ikke kan. Nogle æteriske olier kan anvendes på huden ufortyndet, men andre absolut ikke kan. Hvis du er usikker, så don `t brug æteriske olier ufortyndet, og don` t indtage dem, bare for at være på den sikre side.

2. æteriske olier skal opbevares på et køligt, mørkt sted

Æteriske olier ikke evigt, og nogle olier oxiderer, når de udsættes for lys. De skal opbevares beskyttet mod lys, i et mørkt, køligt skab, for at holde deres potens intakt. Du bør også holde dem væk fra elektriske apparater, fordi magnetfelter også kan påvirke sammensætningen af ​​æteriske olier.

3. Hvad er carrier olier?

Du vil ofte se de råd, æteriske olier bør anvendes med et luftfartsselskab olie. De fleste æteriske olier er for stærke til at henvende sig direkte til huden, så de skal fortyndes med luftfartsselskab olie. Carrier olie er simpelthen en anden olie, der kan sikkert bruges på huden, såsom olivenolie, kokosolie eller jojobaolie. Valget virkelig er dit, så længe den æteriske olie er korrekt fortyndet.

4. Flygtige olier kan anvendes i diffusorer

Mange af de medicinske fordele af æteriske olier kan opnås ved at indånde deres dampe. Du kan købe diffusorer, som svarer til befugtningsanlæg, som spreder duften af ​​den æteriske olie i luften. Mange æteriske olier siges at være i stand til at påvirke stemningen og lette angst og stress. Den bedste måde at bruge olier til dette formål er med en diffuser oprettet i dit hjem.

5. De er meget, meget, koncentreret

Grunden til, at vi anbefaler forsigtighed ved brug af æteriske olier er, at de er ekstremt koncentrerede former for planteekstrakt. For at give dig en idé om, hvor koncentreret de er: det tager 4.000 pounds af roser til at gøre bare en enkelt pund af rose æterisk olie. Ikke alle æteriske olier tage så meget plantemateriale at gøre, men de er alle meget stærke.

6. Test æteriske olier, før du bruger dem på din hud

Det er altid tilrådeligt at teste en æterisk olie på en lille plaster på huden før du bruger det mere rundhåndet fordi du kan have en allergisk reaktion på det. Tilføj en dråbe af den æteriske olie til en halv teskefuld luftfartsselskab olie og dup en lille mængde på indersiden af ​​din arm og lad det stå et par timer for at sikre, at du don `t udvikle nogen kløe eller rødme, før du bruger det andre steder på din krop.

7. Kvaliteten af ​​æteriske olier kan variere betydeligt

Fordi æteriske olier er et naturligt produkt, er de ureguleret, og kvaliteten og renheden af ​​olier kan variere betydeligt. Den billigere olie, jo mere sandsynligt er det, der er blevet fortyndet med andre olier. Styrken af ​​æteriske olier kan endda variere fra parti til parti også, så det `s altid en god ide at gøre en hud test af hver ny flaske æterisk olie du køber, selv om det er det samme mærke som en du har brugt før .

8. Mindre er altid mere med æteriske olier

Ved brug af æteriske olier er det altid bedst at huske, at en lille mængde olie vil være den mest effektive. Det er langt bedre at bruge bare et par dråber lejlighedsvis end at slather det på hver dag, fordi din krop bliver brugt til virkningerne af den olie og det vil miste noget af sin styrke.

9. Don`t bruge som en erstatning for at besøge din læge

Mens folk har brugt æteriske olier i århundreder til behandling af forskellige lidelser, har meget lidt videnskabelig forskning udført i deres effektivitet. Du bør helt sikkert aldrig bruge æteriske olier til at erstatte ordineret medicin, og hvis en medicinsk tilstand fortsætter, skal du stadig gøre et besøg på din læge.

10. Tag forsigtig med æteriske olier

På grund af deres meget høje styrke, du skal behandle æteriske olier på samme måde, som du ville behandle medicin. Opbevar dem utilgængeligt for børn, don `t lade det få i øjnene, og kun bruge dem på den måde, at de var beregnet til at blive brugt. Du bør også være opmærksom på, at nogle æteriske olier ikke anbefales til brug under graviditet.

Hold dig glad og sund!