Oolong te: hvordan man forbereder - fordele for vægttab

Har du hørt om Oolong te? Det er en bred vifte af te, der er meget gavnligt for at give dig et godt helbred. Det er også godt for at tabe sig.

Grøn te vs Oolong te:

Mange mennesker bliver forvirrede mellem Oolong te og grøn te og tror, ​​at begge er ens. Men Oolong te er forskellig fra grøn te. Det er rigtigt, at ligesom grøn te, er Oolong te også lavet med knopperne, blade og stilke af Camellia sinensis te busk. Forskellen mellem dem ligger i den måde, de bliver behandlet. Grøn te er ikke fermenteret men Oolong te er delvis gæret.

For at gøre grøn te, du skal vælge og plukke knopperne, stængler og blade af te bush og derefter varme dem. Dette forhindrer oxidation af bladet. Efter de tørres, er deres cellestruktur brudt ved valsning dem. Oolong te, på den anden side, holdes under kontrollerede forhold, efter de er plukket. Så oxidation proces er ikke stoppet, og de får lov til at oxidere. De er ikke valset og brudt, hvilket betyder at deres celle struktur forbliver intakt. Ved at drikke oolong te kan du tabe effektivt og naturligt. Nogle af egenskaberne for oolong te gør det en bedre mulighed for at tabe sig end andre midler.

Hvordan Oolong Tea hjælpe dig tabe sig?

Her er nogle af fordelene ved oolong te til vægttab:

• Oolong te hjælper til at blokere optagelsen af ​​kulhydrater og fedtstoffer. Denne egenskab af Oolong te betragtes som en af ​​de bedste fordele ved at drikke Oolong te for at tabe sig.
• Oolong te indeholder koffein, som er gode til at øge stofskiftet. En stigning i stofskiftet betyder en stigning i energiforbrug. Dette hjælper med at tabe sig.
• Når Oolong te er behandlet, er bladene lov til at oxidere. Dette gør det bedre og mere effektiv end sort te eller grøn te, som begge også kommer fra den samme plante.
• Oolong te er godt for at øge oxidation af fedtstoffer. Så ved at drikke Oolong te, vil din krop forbrænde fedt for at producere energi, og dette fører til en reduktion i kropsvægt.
• Mængden af ​​polymeriserede polyfenoler i oolong te er højere sammenlignet med grøn te og sort te. Dette er meget gavnligt for at give dig stærke og sunde tænder og forebygge allergi. Det er også god til at gøre din hud naturligt strålende og glødende.
• Hvis du har trang til søde sager og lider energi sumpe senere på dagen og om aftenen, drikke en kop Oolong te. Dette vil hjælpe dig til at overvinde disse problemer.
• Diabetikere er også fundet at drage fordel ved at drikke Oolong te. De, der lider af fedme, eksem, forhøjet kolesterol osv også drage fordel ved at drikke oolong te.
• Ved at drikke Oolong te, kan du forbedre din mental årvågenhed og øge din tankegang kapacitet. Desuden er det også godt for at forebygge hjertesygdomme, knogleskørhed, kræft og huller i tænderne.

Disse er nogle af fordelene ved at drikke Oolong te. Det er allerede bevist, at oolong te har evnen til at brænde op til 157% mere fedt i forhold til grøn te. Bare drikker 2 kopper oolong te er nok til at hjælpe dig med at tabe ved at øge dit stofskifte og blokerer de negative virkninger af kulhydrater.

Det bedste tidspunkt at drikke oolong te om morgenen tid. Start din dag med denne te som denne gang anses for at være det bedste tidspunkt for at drikke oolong te. Drikke en kop af denne te før frokost og middag er også siges at være gavnlig, da dette hjælper med at øge dit stofskifte og øge din energi. En anden fordel ved at drikke oolong te er, at det hjælper med at reducere din appetit ved at regulere blodsukkeret i kroppen. Så vil du spise mindre mad, og det reducerer naturligvis kalorier og fedt du tager i. Som et resultat, vil du begynde at tabe sig.

En time før du går til din træning, gå eller yoga session, hvis du drikker en kop oolong te, vil du være i stand til at udføre din træning bedre og fordele mere. Du får det på markedet, og det er let at lave te med det. Du kan lave t ligesom du gør grøn te.

Hvordan laver Oolong Tea til vægttab:

Metode 1:

• Tag en kop varmt vand og tilsæt en teskefuld oolong te til det.
• Stejle for 10 til 15 minutter.
• Nu kan du belaste te.
• Lad det køle lidt af, og så nippe det langsomt, nyder din te.
• Drik denne te regelmæssigt og snart vil du få resultaterne.

Metode 2:

• Varm vand på et komfur og bringe sin temperatur til 190-200 grader Fahrenheit.
• Hæld dette vand i en kop.
• Fyld en te infusionsenheden ved tilsætning af 1 til 2 teskefulde løs oolong te for hver kop te.
• Placer i koppen og stejle det for 2 til 6 minutter.
• Drikke denne te to gange om dagen med måltider hjælper dig med at tabe.

Metode 3:

• Tag en kop varmt vand og tilsæt en teskefuld hver af oolong te og grøn te til vandet.
• Stejl det for omkring 5 til 10 minutter.
• Strain det, og lad den køle.
• Du kan drikke denne te to gange om dagen. Tag en kop om morgenen og en kop om aftenen eller sent på eftermiddagen.

Metode 4:

• Stejl oolong te taske til halvandet minut i kogt vand og sætte en dækning på det.
• Nu kan du tage ud tepose og drikke te.
• Du kan bruge denne tepose igen, men du skal huske at stejle det længere, når du bruger det for anden gang.
• Drik denne te regelmæssigt for at få de bedste resultater.