Oolong te til vægttab

Oolong te (wu-lang te eller brun te) kommer fra Camellia sinensis anlæg. Oolong te er anerkendt som et vægttab te, der reducerer kropsfedt og fremskynder stofskiftet og blokerer fedt bygning enzymer. Det hjælper også til at holde pounds off, når du har mistet dem. Ikke kun det, men te hjælper med at opbygge et sundt immunsystem med andre sundhedsmæssige fordele.

Fordele ved Oolong Tea i at tabe sig:

Oolong te har mange fordele:

• Det er fuld af anti-oxidanter, der hjælper til at øge dit stofskifte med 10% eller mere i op til 2 timer efter at have drukket oolong. Det hjælper også til at beskytte dig mod kroniske sygdomme.
• Disse anti-oxidanter hjælper til at brænde fedt mere effektivt og hurtigt (især mave og overarm fedt), der hjælper med at tabe sig og at have sundt immunsystem.
• Det naturligt indeholder koffein, som kombineret med EGCGs i te vil arbejde sammen for at hæve fedtoxidation.
• Det hjælper til at regulere blodsukkeret og sænker din trang.
• Det smager godt!
• Den indeholder polymeriserede polyfenoler, der bidrager til at øge udgifterne kroppens `s energi.
• Polyphenoler i te blokere optagelsen af ​​fedt i kosten og cholesterol med over 50%, når det tages 3 gange om dagen.
• Det hjælper også til at forebygge fedme selv, mens man spiser en fedtrig kost. Den reducerer abdominale fedt og LDL-cholesterol sikkert uden nogen bivirkninger.

Hvor meget Oolong Tea er nødvendig?

To kopper oolong te hver dag anbefales til perfekt vægttab. Hvis det er muligt, en om morgenen og en om eftermiddagen.

Hvorfor Oolong Tea snarere end Andre Drinks:

For vægttab, så prøv at erstatte din daglige latte med denne aromatiske, lokkende kop oolong te. Det brænder overskydende fedt og forhindrer også fedt i at vende tilbage. Oolong te har mindre koffein (sammenlignet med kaffe) og smager godt uden nogen ekstra sødestoffer eller mælk. Endelig giver mange ekstra wellness fordele.

Hvordan laver Oolong Tea til vægttab:

Her er et par metoder til at følge:

Fremgangsmåde - 1:

• Bland en teskefuld oolong te pulver til en kop varmt vand.
• Stejl for omkring 10 - 15 minutter.
• Si te og lad det køle lidt.
• Sip det langsomt og nyde.
• Drik regelmæssigt for at se fordelene.

Metode - 2:

• Bring vand til 190 - 200 grader Fahrenheit på komfuret.
• Hæld vandet i en kop.
• Fyld en te infusionsenheden med en teskefuld eller to af løse Oolong te blade for hver kop te.
• Placer i koppen og lad det stejle for 2-6 minutter.
• Drik denne te to gange om dagen med måltider for at se fordelene.

Metode - 3:

• Tilføj en spiseskefuld både grøn te og oolong te til en kop varmt vand.
• Stejle i ca. 5 - 10 minutter.
• Stamme væsken og lad den afkøle.
• Drik denne te to gange om dagen (en gang i morgen og en gang på aften eller sen eftermiddag).

Metoder - 4:

• Stejl oolong te pose i kogt vand i 1 1/2 minutter og dækning.
• Tag teposen og drikke.
• Den tepose kan genbruges, men sørg for at stejle det i længere tid i en anden kop varmt vand.
• Regelmæssigt gentage for de bedste resultater.

Bedste Oolong Tea til vægttab:

Bedste te:

• abe plukket
• Nonpareil Taiwan li Shan,
• Guang dong phoenix dan cong
• Tsui yu jade
• Dong ding
• kinesisk

Nogle af sorterne:

• Rav
• Da hong pao
• Dancing oolong
• Jade oolong
• Darjeeling oolong
• Høj bjerg oolong
• Tie guan yin
• Milky Oolong,
• Oriental skønhed
• bandagering te
• Se tøffe oolong
• Slankende te,
• Zhejiang
• Sichuan

Grøn Oolong Tea til vægttab:

Grøn oolong te har lave niveauer af oxidation og er ofte beskrevet som grøn og blomstret. Forberede te anvendelse ovennævnte metoder

Mørk eller sort Oolong Tea:

Mørk eller sort oolong er fuldt oxideret og en ristet form for te, at de er mere af en erhvervet smag for vesterlændinge. Forberede te anvendelse ovennævnte metoder. Drik denne te 2 til 3 kopper at tabe sig.

Hvor kan jeg købe Oolong te:

Du kan købe oolong enten online eller i bestemte butikker. Nogle steder på nettet, er: Amazon, eBay, teavan, artoftea, adagio, osv Også butikker, såsom: erhvervsdrivende Joes, Ralphs og Albertsons, fair trade mærke, slyngende mærke osv

Tips til at reducere vægttab:

Ud over at følge de hjem retsmidler Følg disse tips til et effektivt vægttab naturligt uden nogen bivirkninger.

1. Eventuelle ekstra ting, du føjer til oolong te som mælk eller sukker vil bringe kalorier til din drink.
2. Drikke en kop af denne te 30 minutter til en time før en træning vil bidrage til en vellykket vægttab. Også nyde en kop om eftermiddagen vil forhindre sen dag søde ønsker og energi slumps.
3. Mens drikke denne te, skal du sørge for at følge et lavt fedtindhold, lavt kolesterol kost og som også har en regelmæssig træning rutine, da disse metoder hjælper hinanden.
4. Må ikke stejle længere, som anbefales på emballagen.
5. Se dit daglige koffein indtag.
6. Det hjælper til at styrke immunsystemet.
7. Oolong te kan være aromatiseret eller aromatiseret. Ginger fersken og blomme oolong te er populære i aromatiseret te.
8. Du kan købe oolong te enten i teposer eller løs.

Forholdsregler:

Oolong te er forbrugt meget kan resultere i nogle bivirkninger.

1. Oolong te indeholder naturligt forekommende fluorider. Når du drak ekstreme mængder af te betyder du er udsat for farligt høje niveauer af fluorider der kan føre til skeletal fluorose.
2. Du kunne få nogle koffein bivirkninger som: øget hjertefrekvens, angst, rastløshed, dehydrering, søvnbesvær, diarré, PMS, rysten, depression, overdreven vandladning og mange flere.
3. Det `s klogt at tjekke med din læge, før du begynder at tage oolong te til vægtkontrol.
4. Undgå tidskrævende oolong te, hvis du er gravid, ammende kvinder eller tager nogen receptpligtig medicin.
5. Over forbrug af denne te kan forårsage hypokaliæmi, mavebesvær, beriberi, nyresten, nedsætter effektiviteten af ​​medicin, osteoporose, te allergi mv
6. Oolong kan også fremme stærke tænder, sund krop og gør huden strålende og fejlfri.

Vær tålmodig og have regelmæssig indtagelse af oolong te at tabe overskydende vægt og har en glad og sundt liv. Har du nogen erfaring med oolong te? Så vær venlig at dele med os.