Amazing sundhed benefist af oolong te

Find ud af fantastiske sundhedsmæssige fordele Oolong te, som omfatter hjælper med vægttab, reducere kolesterol, forebygger kræft, øge immunforsvaret.

Henry James gav først begrebet sammenfatter sin kærlighed til te, der citerer ”Der er kun få timer i livet mere behagelige end time dedikeret til ceremonien kendt som eftermiddagste”.

Hvad er te?

Enhver te, som vi drikker, kommer fra den samme plante kun, kendt som ’Camellia sinensis’. Kun stoffer, der kommer fra denne plante kan kaldes som te, ellers ikke.

Urter kan komme fra en række forskellige kilder, men ikke te. I løbet af de planter udviklingen fra tidernes morgen har det forvandlet sig til at passe til sine omgivelser.

Den store ændring blev afskærmning sig fra inhibitorer af fotosyntese hvilket skete ved dannelse af en kemisk forbindelse kendt som polyphenol og også herunder flavonoids- som udviser egenskaber samme som antioxidanter.

En persons helbred i høj grad nyder godt af te, alt efter hvad du foretrækker. Uanset om det er en kop te sort te, en dosis på traditionel te, en slurk af grøn te eller en kop oolong te det giver et pænt løft til dit velbefindende.

Der er en masse tvivl om, hvilken slags te at vælge, med mange muligheder i dag tilgængelige. Så lad os præcisere nogle tvivl, som kan hjælpe dig med at vælge en, der gavner dit helbred.

Oolong te er holdt i grøn te kategori, men der er en forskel. Det er ikke ligefrem grøn te i sig selv. Mens alle te vokser fra den samme plante, det er i sin behandling, at de er differentieret ud.

Hvad er oolong te lavet af?

Oolong te hører til samme familie træ grøn samt sort te. Forskellen ligger i deres forarbejdningsegenskaber. Fremstillingsprocessen for grøn te involverer langsomt opvarme de friske blade fra planter ved lav temperatur.

Dermed enzymerne deaktiveres, og ingen yderligere enzymatiske reaktioner finder sted sikrer, at oxidationsprocessen af bladet standses. I stedet indebærer processen med at gøre oolong te plukning det fra planten og lade det blive oxideret.

Oxidationsprocessen foregår under kontrolleret temperatur og omgivelser, således at kvaliteten af te dannet ikke nedbrydes. Således er blade lov til at få delvist oxideret, som danner vores Oolong te. På den anden ende af spektret er det mere traditionelle sort te, som danner hvis bladene helt lov til at oxidere.

Det er således den aldrende eller modningsproces, der adskiller dem alle.

En anden forskel, der kommer i færd med at gøre oolong te er, at bladene af oolong ikke bevidst brudt eller skæres, men omhyggeligt holdt og pakket.

Dette efterlader det meste af den indre cellestruktur intakt og robust. Det er ikke tilfældet for grøn te, hvor det er skåret fint, så maksimal aroma kan udvindes fra te, når kogt.

Hvorfor bør du drikke Oolong Tea?

Videnskabeligt er formålet med at standse oxidation er at manipulere niveauet af et stof kaldet som ”catechin”. Oxidation vil reducere sit niveau. På grund af denne grund, oolong er rigeste blandt alle traditionelle sorter.

Det er klart, duftende grund det er stoppet modningen, men er stærk i smagen og samtidig være forfriskende for stemningen. Tilføjelse det faktum, at det er pakket til spær med anti-oxidants- er der mange fordele ved denne te, som vi skal diskutere i et snuptag.

Men lad os se på forskellige metoder til at forberede det første, så du kan være i stand til at give dine eftermiddag gæster en behagelig behandler!

Opskrift af Oolong Tea

”Te, selvom latterliggjort af dem, der er naturligt grove i deres nervøse følelser vil altid være den foretrukne drik af den intellektuelle”, Citeret af Master Thomas de Quincey.

En stor fordel oolong te har over forskellige andre teer som grøn eller sort te er, at du kan forbruge det varmt eller koldt, afhængigt af din smag og præferencer. Opholdstiden som du giver til blade og mængden af infusioner, som du gør med en anden sort te vil ændre det endelige resultat.

Men den grundlæggende metode til forberedelse er rart og nemt. Her er hvad du skal gøre;

Hav en dejlig gryde med kogende vand ved hånden. Denne te fremstilles ved tilsætning af vand direkte ind i den og ikke kogende indholdet med vand. Så du tage sig af det.

I mellemtiden, mens vandet kommer i kog, tag te-sæt, rense den og skyl den med lunkent vand.

Tag Oolong blade og sprede dem ud på i koppen på en sådan måde, at de optager højst 10% af rummet af koppen. Mindre end det, og du måske ikke nyde de varianter til det maksimale.

Flere og du måske har en fornemmelse af, at en person eksploderede et kanonslag i din throat- vi ønsker ikke at det skal ske på en gæst, gør vi? Ikke at termometeret kræves altid, men sikre, at vandet er omkring 180-200 ° F, når det er tid til at lave te.

Hæld dette vand i koppen til randen. Fjern luftbobler dannet med en ske eller træpind.

For at tilføre te duft sammen med smag, dække kop med låg og lad det stejle i blade i et par minutter. 7 minutter er det ideelle tidspunkt, men du kan variere den med dine krav.

Te er klar!

Smag den fragmenterede damp og dens delikate aroma. Men husk de berømte linjer af Sen Rikyu mens du drikker it ”Te er intet andet end dette: først du varme vandet, så du laver te. Så du drikker det ordentligt. Det er alt, hvad du behøver at vide.”

Sundhedsmæssige fordele af Oolong Tea

Ernæringseksperter vil arbejde for, at fordelene ved oolong ikke kan begrundes i et sådant articles- de kræver en bog af deres egne. Størstedelen af fordel, som denne te tilbud skyldes dens uformindsket celle struktur-som alle gavnlige kemikalier er intakte.

Men lad os få et hurtigt syn på de fordele, som denne te tilbyder, en, der vil gøre de sundhedsmæssige møtrik i dig glad.

Oolong te har en stor fordel, at det har forener egenskaber både grøn og sort te, men mindre koffein end en af dem. Det gavner mennesker, der er følsomme over for koffein.

Andre fordele er som følger;

1.Benefits Relateret til Weight Reduction

De polyfenoler i te celler blokere enzymer, som danner fedt. Det øger også stofskiftet i kroppen, som betyder, at du forbrænder mere fedt. Vægttab bliver let ned ad vejen. Men for at gøre dette, kan du ikke tilføje sukker eller sødestof til te, når man drikker, noget, som mange mennesker undlader at gøre, og så klage.

Polyfenoler også hjælpe med at udrydde de frie radikaler i kroppen, bremse aldringsprocessen og gøre huden mere levende og frisk.

2.Benefits Relateret til kardiovaskulære problemer

Oolong te er til gavn for mennesker, der lider af kolesterol relaterede problemer. Det kan medvirke til at reducere niveauet af kolesterol i kroppen. Dette sker som denne te er i semi-oxideret tilstand.

Molekylerne polyphenol dannet er af tilstrækkelig form og kvalitet, og de aktiverer lipaseenzym. Det er velkendt, at lipase hjælper med at opløse kropsfedt.

3.Benefits relateret til hud og hår

Dermatologisk set oolong te hjælper med at revitalisere huden og gøre det ser mere frodig og levende. Når der forbruges på daglig basis det reducerer rynke linjer på huden. Denne effekt kan observeres i mindre end en uges tid, hvis det gøres ordentligt.

Fordi det har en høj mængde antioxidanter, det giver glans til dit hår, ud over at gøre det stærke og mindre modtagelige for hårtab. Damer, kan du have ekstra fordel ved at skylle håret med teblade, der er opnået efter at have drukket det. Bare tilføj dem til dine badevandskravene par minutter, inden bruser.

Gamle mennesker kan også have stor gavn af at drikke oolong te. Der er antioxidant flavonoider i denne te. De hjælper med at forebygge celleskader. Også, din krop producerer flere anti-bakterielle proteiner, når du drikker denne te. Dette hjælper vores Grammy`er og bedstefar som immunrespons er styrket, mens kæmper bakteriel eller viral infektion.

4.Benefits Relateret til Bones

Oolong te hjælper med beskyttelse af tænderne mod mange problemer såsom forfald, løs struktur, og skørhed. Det hjælper med at opretholde knoglestruktur af kroppen, tællere osteoporose og samtidig fremme den normale sund vækst af det menneskelige legeme.

En væsentlig langsigtede fordele, som regelmæssig oolong te drikker får, er knogle fastholdelse mineral density. Dette sikrer, at knoglerne forblive stærk godt op til alderdommen.

Også nogle undersøgelser viser, at Oolong te komponenter stimulere opbevaring af nogle af de krævede mineraler, og dermed gøre kroppen mere nærende.

5.Benefits Relateret til Cancer Prevention

Det er et kendt faktum, at vi te drikker er mindre modtagelige for kræft sygdom. Dette skyldes, oolong te indeholder forbindelser, som kvæler aktivering og forøgelse af kræftfremkaldende celler i maven.

De forhindrer også genotoksiske stoffer og kemikalier i at blive aktiv for skadelige niveauer.

6.Benefits Relateret til fordøjelse

Oolong te hjælper mennesker, der har syre relaterede problemer. Det alkalizes vej fordøjelsen, som reagerer med syrer dannes og neutraliserer dens virkning. Det betyder, at betændelse og brændende fornemmelse reduceres.

Det har også milde antiseptiske egenskaber. Dette kommer ind i billedet, når oolong te forbruges varmt, da det hjælper klare uønskede mikroorganismer fra din mave. Også, det har en beroligende virkning på maven og kan berolige det, hvis det indtages varm.

7.Benefits Relateret til Mind Awareness

Denne ene er for studerende. Drikke oolong før studier hjælpe med at koncentrere sig og lære hurtigere op til 1,25 gange normal hastighed, da det revitaliserer din mental årvågenhed og ydeevne. Dette sker på grund af koffein i te.

Desuden er effekten af stress på mental sundhed reduceret med disse polyphenoliske engle til stede her.

8.Benefits Relateret til immunsystemet

Det sundt immunsystem kan opretholdes ved at drikke oolong te. Cellulær Skader forhindres af antioxidant flavonoider findes i te.

Ligeledes bliver opbygningen af immunsystemet accelereret hvilket betyder, at kroppen kræver mindre tid til at helbrede en infektion.

Forholdsregler i brug Oolong te

Overskud af noget er kontraproduktivt. Du skal udvise forsigtighed og forbruge Oolong i moderate mængder. Væsentlig årsag er tilstedeværelsen af koffein i te.

Stigningen i stofskiftet er begunstiget men drikkevarer denne te for meget, og du vil svede ud mineraler fra kroppen. Dette vil hæmme symptomer som angst, irritabel tarmsyndrom, og højt blodtryk.

Er det sikkert at drikke oolong te under graviditeten?

Hvis du er gravid, så mængden af oolong te indtag skal styres. Fordi koffein er til stede i te, kan det udgøre skade på fosteret.

Tilsvarende, hvis du ammer et spædbarn, så er det bedre at konsultere en læge vedrørende indtagelse af oolong te kopper om dagen.

Også drikker for meget af oolong te vil resultere i bivirkninger som milde eller alvorlige hovedpine, nervøsitet, opkastning, uregelmæssig hjertebanken, halsbrand og sådan.

Så udvise forsigtighed, når man drikker det, som din krop har brug for at behandle denne nye ændringer, og det tager noget tid. Men nyd den sunde smag af denne te, som vil gøre din oolong for mere!

Del på sociale netværk:

Relaterede