10 Fødevarer, der giver dig mand boobs

Hvad de færreste er klar over, er, at visse fødevarer, kaldet "estrogenics," faktisk virker på mænd til "feminize" dem ved at reducere deres testosteron niveauer og øge deres østrogen. Spar tid på gym kæmper den uønskede hovedparten ved at genoverveje disse fødevarer, før dit næste måltid. Og bulk op "dernede" med dette væsentlige guide til De 50 bedste fødevarer til din penis!

Ifølge USDA`s Pesticid data Program, er den gennemsnitlige person udsættes for 10 til 13 forskellige pesticider hver dag. Ni af de 10 mest anvendte pesticider er "hormonforstyrrende stoffer", hvilket betyder at de leger med vores mandlige / kvindelige hormoner. En af de mest østrogene er 4-hexyl resorcinol, som påføres på rejer at forhindre dem i misfarvning. Andre skaldyr med høje pesticid belastning: tilapia, ål og opdrættede laks. Undgå dem, men gå ikke glip af disse 20 vægttab hemmeligheder fra Sindssyge Træner Shaun T!

Phthalater er plast blødgørere, der efterligner østrogen. (Den mest almindelige, BPA, blev faktisk udviklet som en østrogen terapi, før forskerne fundet det kunne hjælpe med emballerede varer så godt.) I en undersøgelse af konserves af Environmental Working Group, dåse kylling suppe, modermælkserstatning, ravioli, bønner og tun havde de højeste niveauer af BPA. I stedet gør disse suppe opskrifter at sprænge fedt, pesticidfri.

Konventionelt dyrkede produkter med spiselige skind, især bær, har blandt de højeste niveauer af østrogen-efterligne pesticider. Andre syndere: ferskner, æbler, kirsebær og grønkål. Når du vælger produkter, kigge efter økologiske, når du er køber mad med spiselige skind. Bland nogle i disse højt proteinindhold 50 bedste Overnight Oats Opskrifter.

I modsætning til plast wrap, du bruger på dine egne madrester, de ting, der ombrydes kød og ost i supermarkedet er normalt lavet af PVC (polyvinylchlorid), der siver ned fedtholdige fødevarer og forårsager hormonelle forskydninger. I stedet købe dit kød lige fra slagteren, og få det pakket ind i brunt papir. Gå ikke glip af vores 11 bedste mærkenavn oste til vægttab for at tilfredsstille din trang.

Tjek bunden af ​​din vandflaske. Hvad du ikke ønsker at se, er en # 7-, der betyder, at din flaske er lavet af polycarbonat. Ifølge Harvard forskere, folk `niveauer af BPA steget med næsten 70 procent efter at have drukket af # 7 flasker for bare en uge. Lav en protein shakes i stedet.

Soja er en plante, der indeholder plante østrogener, også kaldet phytoøstrogener. De efterligner den samme kvindelige hormon produceres af kvinder til at forårsage udvikling af sekundære kønskarakteristika, herunder bryster. Høje niveauer af soja findes i sojamælk, edamame, tofu snacks og de fleste vegetariske alternativer kød. Sørg for, at du heller ikke blive ofre for disse 30 dårlige vaner, der fører til en Fat Belly!

Hvad `s mere mandig end dunkende et par kølig brewskis? Faktisk en hel del, når man tænker på, at øl kunne være årsag din stadig mere bodacious ta-tas. Alle alkohol påvirker liver`s evne til at slippe af med overskydende østrogen. Men fytoøstrogener er til stede i humlen bruges til at lave øl. Hvad `s mere, kan alvorlig drikke give leverskader, og fordi leveren er hovedansvarlig for metaboliserende hormoner, kan en mindre-end-effektiv one konvertere androgener til østrogener, hvilket resulterer i en overordentlig feminin brystet. For ikke at nævne, de fører til snyde måltider, big time.

Den vigtigste forbindelse i lakrids - glycyrrhizinsyre, hvilket giver lakridsrod sin karakteristiske smag - kan undertrykke testosteron produktion. I en undersøgelse blev syv raske mandlige individer givet 7 g / dag af lakrids via kommercielt tilgængelige candy tabletter (indeholdende 0,5 g glycyrrhizinsyre). Fire dage inde i undersøgelsen, havde de subjects` totale testosteronniveau faldet med 35%. Mand op i stedet at bruge disse afgørende 25 Vægttab Tips Fra Verdens Fittest Mænd!

Roer er lækker, nærende, og kun om den sødeste vegetabilske der er. Ligesom mange andre rodfrugter, de indeholder forbindelser til at støtte sunde østrogen niveauer i din krop. `S stor, når dine testosteron niveauer aren` t forarmet, men hvis du har en eksisterende hormonel ubalance, kan du blive forværre tingene ved at spise for mange. I stedet har nogle kalium-pakket bananer.

Marihuana er allerede lovligt i flere stater, og kan snart være lovligt fra kyst til kyst. Mange mennesker kan lide at tilføje lægemidlet til mad, især bagværk. Uanset om du ryger det eller spise det, kan ukrudt forårsage øget mængder af brystvæv hos mænd, ifølge National Institutes of Health. Undersøgelser tyder på, at der ud til brændstofpåfyldning lange historier med ingen slutning, marihuana trykker testosteron niveauer i op til 24 timer.