Kanel og honning til vægttab

Honning og kanel kombination er en af ​​de bedste, der beskæftiger sig med mange sundhedsmæssige problemer, herunder vægttab, hjertesygdomme, gigt, tandpine, regulere blodtrykket, hærdning hudproblemer, lindrer stress osv uden nogen bivirkninger. Det aids i at sænke kolesterol, øger immunforsvaret og insulin niveauer.

I disse dage overvægt og fedme er fundet som en af ​​de mest almindelige problem i verden, og mange mennesker søger efter naturlige måder at helbrede denne lidelse, men blandt de fleste andre naturlige produkter og krydderier, har denne honning og kanel vist sig at være nyttige i denne proces med vægttab.

Først og fremmest, lad os vide, hvordan hver af disse to ingredienser hjælper til at tabe sig.

Honning til vægttab:

Honning er et naturligt sødemiddel, der indeholder mange vitaminer (vitamin B2, B3, B5, B6 og C), mineraler og carbohydrater. Faktisk til at fordøje mad, der har sukker, vores krop fordøje det bruger de vitaminer og mineraler i vævene. Så hvis du bruger nogen kunstige sødestoffer, så du vil der være underskud af disse vitaminer og mineraler er skabt i kroppen.

Honning hæver energiniveauet og naturligt undertrykker psykologiske mad cravings, som til gengæld med til at tabe sig. Derfor honning selv indeholder alle disse væsentlige ting, der letter fordøjelsen og forbliver metabolismen af ​​fedt og kolesterol uhindret på denne måde at tabe sig. Du skal blot tage honning efter at have tunge måltid vil undgå alle de problemer, der opstår på grund af overspisning og fordøjelsesbesvær.

Rå, økologisk, uopvarmet og uforarbejdede honning er den bedste til at bruge til dette vægttab behandling. Det fås i naturlige fødevarer afsnit af enhver helsekostforretning eller på supermarkeder. Men husk, at det skal være normalt fast, tyk, men ikke, at man i flydende form.

Kanel til vægttab:

Kanel, når det tages i form af enten pulver eller pinde vil være nyttige i at styre kolesterol i kroppen, og det sænker det dårlige kolesterol (LDL) og hæver gode kolesterol (HDL) at tabe. Det regulerer også blodsukkeret, der kæmper mod fedme og insulinresistens (godbidder type 2-diabetes), da de tendens til at spise for meget og fedt først ophobes omkring taljen og endelig det bliver svært at tabe sig.

Det er en kraftig antioxidant og rig på mangan, fiber, calcium og jern, som indeholder alle de nødvendige ingredienser for at tabe og også rense den kolon og fordøjelsessystemet at rydde fedtindholdet i kroppen. Ceylon kanel er den bedste blandt andre typer af kanel til at behandle vægttab.

Fordele ved Honning og Kanel til vægttab:

Alle føler, at honning og kanel, hvad enten er en skrøne eller helbrede alle de sundhedsmæssige problemer især vægttab. Ligeledes vil du få svaret for spørgsmålene som gør kanel og honning arbejde for vægttab, hvis du ser disse egenskaber af dette fantastisk kombination til at tabe sig.

• Honning og kanel blanding hjælper med at sænke niveauet af blodsukker og kolesterol, som igen er relateret til overvægt eller fede.
• Kombinationen af ​​dette hjælper med at rense parasitter, bakterier og svamp i fordøjelseskanalen indirekte er med til at tabe sig.
• Det krabber også appetitten og resulterer i færre mad cravings, der gør dig fylde og mæthed.
• Denne formel hjælper med at blokere kroppen i at få fedt. Men det viser kun store resultater, når de tages regelmæssigt. Drikke dette regelmæssigt vil ikke tillade det fedt at ophobe sig i kroppen, selvom du spiser et højt kalorieindhold kost.
• Dette medvirker til at sænke kolesterolindholdet i blodet med op til 10% inden for 2 timer tid efter tager det. Drikke dette vil miste inches af vægt og fedt, du bemærker skalaen snigende nedad.
• Denne blanding også kurere kronisk kolesterol, der i sidste ende taber i vægt og fedt, der deponeres i kroppen fra mange dage.
• Det hjælper også til at fremskynde stofskifte og nedbryder kroppens `s fedt hurtigere at regelmæssig indtagelse absolut fører til en ordentlig vægttab.
• Det har mange vitaminer og mineraler, der hjælper til at have et godt helbred og indeholder næringsstoffer som vand, proteiner, fibre, sukkerstoffer og forskellige andre sunde næringsstoffer. Alle af dem hjælpe for korrekt vægttab.
• Det lette fordøjelsen, der er med til at forhindre gas og giver energi, der gør folk mere mentalt vågen og klar til fysisk aktivitet og i sidste ende fører til et godt helbred.

Honning og Kanel til vægttab Kost:

Kombinationen af ​​denne honning og kanel kost kan stærkt anbefales til vægttab og andre flere sundhedsmæssige problemer, og denne diæt er at øge sin popularitet dag for dag med sin lave - kalorie afbalanceret kost, der taber i vægt og forbedrer sundheden. Denne drik fungerer som vægttab kost drik, der vandt `t tillade dig at ophobe fedt i kroppen og til sidst tabe.

Overhold følgende metoder til at få en idé om, hvordan man tager honning og kanel til vægttab og prøve disse til effektive resultater end vægttab.

Fremgangsmåde - 1:

• Læs teskefuld økologisk kanel pulver og føje den til en kop kogende vand.
• Røre det godt og lad det stejle for omkring 10 - 15 minutter, og det tager noget tid at køle vandet (for at nå stuetemperatur).
• Derpå tilsættes en spiseskefuld rå økologisk honning i det vand.
• Rør det godt og stamme det at drikke denne 1/2 kop om morgenen med en tom mave og en anden 1/2 kop i 45 minutter efter at have afsluttet din middag.
• Fortsæt drikke denne to gange dagligt vil bidrage til at tabe sig og gøre dig se slank, ung og smuk.

Metode - 2:

• Tag en teskefuld af rå, økologisk honning og bland det med 1/2 teskefuld kanel pulver (uden tilsat sukker).
• Tag en gryde og kog en kop vand i det, og derefter tilføje denne honning og kanel blandes i det vand.
• Røre det godt og hæld denne blanding i 2 lige store cup portioner.
• Lad det køle af i nogle minutter og derefter fortære en af ​​denne servering før morgenmaden og en anden til at forbruge omkring 30 minutter, før du spiser frokost eller middag.
• Denne proces hjælper dig med at tabe sig for omkring 3 - 5 pounds en uge uden slankekure.
• Legalisere denne proces med at drikke denne honning og kanel to gange om dagen indtil du nået den ønskede vægttab.

Metode - 3:

• Tag en gryde og hæld en kop vand ind i det.
• Kog det et par minutter og tilsæt 1/2 teskefuld stødt kanel.
• Rør det godt i vand ved hjælp af piskeris indtil der ikke er nogen klumper i det, og det er ikke flydende.
• Så reducere varmen til lav og dække gryden.
• Vent i cirka 30 minutter og tilsæt en teskefuld honning til at gennemsyret kanel vand.
• Piskeris det indtil det har nogen klumper i blandingen og derefter hælde denne blanding i en lille beholder.
• Sæt låget stramt og holde dette ved stuetemperatur for at undgå honning fra krystallisering på toppen af ​​blandingen.
• Drik denne at tabe sig og regulere tage dette til mere effektive resultater end vægttab.
• Eller også kan du bruge denne blanding på brød i stedet for marmelade eller anden blanding og spise dette.
• Eller bare kan du tilføje denne blande det i med te samtidig med at drikke det.
• Eller du kan tilføje denne pasta på morgenmadsprodukter eller havregryn, sprede det på toast eller tilføje lidt til din kop kaffe eller te.

Metode - 4: (Kanel Bark te med honning)

• Læs lang kanelbark (stick) og bryde det i stykker, almindeligvis en kanelstang er opdelt i mindst 3 stk.
• Placer disse i en tepotte og hæld 1 ½ kopper vand ind i det.
• Kog dette vand til en rullende kog i en te kedel og starter altid med koldt vand og aldrig genopvarmning vand, da dette allerede er blevet kogt.
• Derefter hældes denne kogende vand over kanelstænger som blev holdt i tekande og placere den med et låg over tekande.
• Nu tillader kanel til stejle i cirka 10 minutter, og derefter stamme te at kassere de kanelstænger og tjene te i te kopper.
• Nyd drikke denne te ved at blande en teskefuld honning i det og for mere effektive resultater, legalisere drikke denne te at tabe.
• Eller du kan sprede honning på toppen af ​​toast ligesom marmelade og drys derefter nogle kanel pulver på det og spise dette regelmæssig brug for at tabe sig og gør fit og slank.

Metode - 5: (Honning og kanel te)

• Tag 3 tsk kanel pulver, 2 spsk honning og 2 kopper te (som pr dine præferencer, men grøn te og sort te virker fint).
• Så blander denne kanel pulver og honning i en stor skål.
• Nu tilføje 2 kopper te ind i det og rør det godt.
• Drik dette for at få nødhjælp fra kolesterol og overvægt.
• Drik denne tre gange om dagen for mere effektive resultater og vandt `t stoppe dette indtil du når den ønskede mål om vægttab.

Metode - 6: (honning, kanel og citron)

• Tag en teskefuld kanel partikler og tilføje dette til hver af honning og citronsaft en spiseskefuld. Citroner har polyfenoler, der går ud kalorier og kulhydrater til at reducere fedme og forhindrer vægtøgning og forbedrer insulinresistens.
• Røre det godt og stejle det for få minutter, der tillader kanel stick partikler at synke i det vand.
• Si denne te og nyde hver slurk af denne te, der fører til vægttab.
• Regelmæssig indtagelse af denne te to gange om dagen vil hjælpe til dig når de vægttab mål.

Metode - 7: (honning, kanel og citron i grøn te)

• Tag en teskefuld hver af honning og citronsaft, 1/2 teskefuld stødt kanel.
• Bland alle disse godt i en kop grøn te og drik dette for at forebygge vægtøgning.
• Fortsæt drikke denne dagligt for at slippe af med vægttab.
• Eller du kan blande disse honning, citronsaft og kanel i sort te og drikke denne til at fremme vægttab.

Metode - 8: (kanel, honning, æble cider eddike med citron)

• Tag 2 spsk af æble cider eddike, en spiseskefuld rå honning, 1/2 tsk kanel, saft af 1 citron og en kop drikkevand.
• Bland alle disse ingredienser og drikke denne blanding til at tabe.
• Regelmæssigt drikke 3 - 5 gange dagligt vil understøtte vægttab mål.
• Metode - 9: (kanel, honning og citron)
• Tag 10 ounce af vand og placere den på komfuret for få minutter, indtil det koger.
• Så lad det stå og køle af nogle minutter, men vandt `t tilføje enten kanel, honning eller citronsaft i at varmt vand, da de mister deres kvalitet.
• Nu tager 1/2 spsk kanel, en spiseskefuld honning og en friskpresset citronsaft af en citron.
• Bland det i varmt vand og lad det trække i ca 15 - 20 minutter.
• Drik dette for at få nødhjælp fra overvægt problem.
• Eller også kan du tilføje citronsaft før drikker denne drik til at fremme vægttab.
• Regelmæssig indtagelse af denne vilje giver ordentlig vægttab.

Hvor længe skal tage Honning og Kanel:

Du er nødt til at tage denne honning og kanel drikke i flere dage betyder, at du bør ikke overforbrug dette, da det fører til en anden sundhedsproblemer. Så bruge dette til omkring et par uger eller måneder, eller indtil du har nået dit ønskede mål på at tabe sig. Så sørg for at drikke denne blanding lejlighedsvis at lindre fra overvægt, fedt og andre helbredsproblemer.

Hvor meget honning og kanel til vægttab:

Ikke kun for vægttab, men også for eventuelle sundhedsmæssige fordele, er du nødt til at blande kanel og honning på en sådan måde, at blandingen af ​​kanel og honning bør være i en forholdet: 2. Det betyder bland en teskefuld kanel til 2 tsk rå honning. Altid foretrækker denne kombination for nogen sundhedsmæssige fordele, du er bruger det til at helbrede og få maksimalt udbytte af det uden nogen bivirkninger.

Sådan bruges denne Honning og Kanel til vægttab:

Du kan bruge denne honning og kanel kombination til vægttab i denne 4 måder og i dette særlige tidspunkt, som absolut hjælper dig med at tabe sig.

Om morgenen Sektion:

• En god start op med at bruge naturlige metode til at tabe sig, vil helt sikkert forbedre dig med godt resultat for den lange dag.
• Tag denne blanding ret, når du vågner op om morgenen med en tom mave.
• Vent i cirka 30 minutter uden at have din morgenmad.
• Denne blanding, når det tages i morgen vil bidrage til at rydde op i fordøjelsessystemet, er med til at fremskynde dit stofskifte og energiniveau gennem frokost.
• Regelmæssig indtagelse af denne blanding tidligt om morgenen, vil bidrage til at fremme et effektivt vægttab.

Mellem måltiderne:

• Tager denne blanding vil bidrage til at mindske appetitten, der gør det lettere at gøre dig fra den ene måltid til en anden uden at det er nødvendigt at spise andre usunde snacks i mellem måltiderne.
• Dette medvirker til at sænke blodsukkeret, der gør dig være opmærksom og fokuseret hele dagen og undgå, at efter frokost nedbrud, der er så almindeligt for alle, der hjælper vægtøgning.
• Det forhindrer snacking på junk mellem måltiderne, og det er bedre valg end at lade dig gå sulten.

Før start aerob træning:

• For at gøre en aerob træning effektivt, er du nødt til at følge nogle ting som strækker måske ligegyldigt, hvad du `re at sætte det på din krop inden du gør denne træning.
• Denne kombination er med til at give dig mere energi, der er med til at presse igennem det for effektiv energi. Der er mange andre måder, cardio træning vil være effektiv.
• Workout på tom mave og også sørge for, at don `t spise for mere end mindst 30 minutter efter mindst 30 minutter efter at gøre dette aerob træning.
• Dette hjælper dig med at forbrænde flere kalorier, da det er fokuseret på at fordøje din næste måltid.
• Her sukker i honning giver energi til at sætte skub gennem din træning og stofskiftet - styrke karakter af kanel vil forstærke effekten cardio.

Inden vi går til sengetid (At Night):

• Det vigtige tid er der mellem middag og søvn tid kan være sværest at komme igennem, når du er forsøger at tabe sig.
• Her late night snacks eller midnat ture til køleskabet for at spise noget vil gøre dig til ikke at tabe.
• På det tidspunkt, at tage denne honning og kanel blanding, som ikke er en fast føde, der vandt `t vejer på maven, og det hjælper dig også til at undgå disse snacks ved at handle glat på dit fordøjelsessystem og hjælper til at nulstille sig selv til videre proces.
• Dette bremser nattetid cravings og giver dig mulighed for at sove godt uden sult veer (der holder dig vågen om natten).

Tips:

Ud over de ovennævnte metoder, du nødt til at følge disse tips til at tabe sig, der gør du ser slank og fit.

• Kanel og honning kost, når det kombineres med varieret kost og regelmæssig motion vil fremme vægttab og giver dig også med forskellige sundhedsmæssige fordele.
• Drik masser af vand, mens du følger denne diæt for at tabe sig.
• Husk at tjekke dine skabe regelmæssigt og gemme denne kanel og honning, da det vil være godt for mange lidelser udover vægttab og udskift dem, hvis den er tom.
• Don `t glemmer at konsultere din læge og diskutere med ham om fordele og ulemper ved at bruge dette som vægttab, før du bruger det, hvorfor, fordi hvis du er nogen anden håndkøbsmedicin, som reagerer med denne honning og kanel.
• Husk at tjekke kanel, før de køber, hvorfor fordi Cassia (kinesisk kanel bark), som kommer som en billig form fra Vietnam, Kina og Indonesien. Dette indeholder en potentielt farlig stof kaldet kumarin, der ligner Ceylon kanel. Denne Cassia er ikke taget af gravide kvinder, andre mennesker, der har lever-sygdomme og diabetes.
• Honning når det blandes med enhver varm væske vil ødelægge enzymerne i at rå honning. Så tilsæt honning i vand eller anden væske, der er ved stuetemperatur for at tabe vægttab og også at give andre sundhedsmæssige fordele.
• Der er ingen medicinsk eller videnskabelig dokumentation til støtte fordelene ved denne honning og kanel for den generelle sundhed og også til vægttab.
• Du kan nogle gange oplever bivirkninger, som på grund af frigivelsen af ​​toksicitet. Også du kan opleve nogle sunde fordele som øget energi, bedre sex og bedre humør.
• Det hjælper også til at helbrede mange sundhedsproblemer som gigt, blære infektioner, kolesterol, forkølelse, influenza, mavebesvær, gas, fordøjelsesbesvær, hjerteproblemer, styrker immunforsvaret, influenza, hudinfektioner, kræft, træthed, bumser, akne, ondt i halsen, dårlig ånde og helbredelse tab problemer.
• Regelmæssig opfølgning af disse metoder vil gøre dig se kanel og honning vægttab resultater på du drømt vægttab program.

Det handler om Kanel og honning til vægttab. Håber du `ll prøve denne kombination til at tabe sig og få mange sundhedsmæssige fordele Eller har du prøvet nogen af ​​de ovennævnte metoder til at tabe sig eller kender du nogen andre metoder i denne kombination til vægttab? Så dele dine erfaringer med os.