Amla til vægttab

Fedme og overvægt er to af de mest almindelige problemer står i dag. Usund livsstil, manglende motion og ensidig kost kan udløse vægtøgning. Amla eller stikkelsbær er en fantastisk frugt, som vi nemt kan indarbejde i vores kost for vægttab. Amla kan hjælpe med at tabe på grund af sin høje fiberindhold, som hjælper fordøjelsen. Amla også koncentreret med C-vitamin, der hjælper med at øge stofskiftet i kroppen og kan fungere som en afgiftende middel. Med disse fordele i butik-vil vi nu se på nogle hjem retsmidler for at bruge amla til vægttab.

Amla til vægttab

Sådan bruger amla til vægttab

• Amla er mest effektiv, når den indtages tidligt om morgenen i tom mave. Så for at squeeze amla få en halv kop frisk amla saft. Bland det med koldt vand, salt og citronsaft. Denne tonic vil kickstarte din morgen. Du vil føle dig energisk og i det lange løb vil det fungere som en immunitet booster. Følg dette middel hver dag for at lægge mærke til radikale forandringer.
• Frisk rå amla frugt kan også indtages. Fibrene i amla er yderst gavnlig i afværge fedtstoffer. Fiber absorberer kolesterol og hæmmer den træder i kroppen. Forbrugende fiberholdigt mad selv gør en person mæt derved styre overdreven indtagelse af mad.
• Masser af gange friske amlas er ikke tilgængelige i markedet. I en sådan tilstand købe amla pulver og bland det med vand og honning. Forbruge det i morgen tom mave. Kombination af honning og amla kan gøre underværker, når det kommer til vægttab.

Mange mennesker tøve med at spise rå amla på grund af sin overdrevne surhed. Her er et par tips til at imødegå det.

• Skær amla i små stykker og tilsæt salt. Hold det under solen for få dage. Når amlas er helt dehydreret, gemme dem i en ren krukke. Spis par stykker af amla i formiddag eller eftermiddag at høste fordelene.
• Pickles kan også fremstilles under anvendelse amla og kan konsumeres. Nu om dage amla tabletter er også tilgængelige. Få disse receptpligtig medicin og nyde fordelene.