Sådan bruger honning og kanel til vægttab

Alle ønsker at se attraktiv og velskabt, men for at du skal besidde en stor body.And at få en velformet krop, du har brug for at kaste dem ekstra pounds så hurtigt som muligt.

I dagens verden, alle forsøger mange ting som følge kost planer, som går til håndkøbsmedicin, øvelser eller nogle gange endda gå til de risikable operationer for at tabe sig.

Men du kan også prøve nogle hjem retsmidler med honning og kanel til effektivt vægttab, som ikke kun er effektiv og nem at forberede, men også komme med nogen bivirkninger. Og den ekstra fordel af at følge disse løsninger er, at de ikke vil brænde en hel i lommen.

Må Honning og kanel Hjælp til at tabe

Der er mange egenskaber i honning og kanel, der hjælper dig med at tabe. Lad os finde ud de egenskaber, som vil gøre følgende vægttab retsmidler mere overbevisende.

Hvordan virker Honning Hjælp til at tabe

Burns Fedt: Honning indeholder en masse af fruktose, der brænder fedt og øge energiniveauet. Honning hjælper leveren til at producere mere glucose, som igen holder hjernen blodsukker højt. Denne proces skaber flere fedt brænding hormoner, som hjælper dig med at tabe sig.

Metabolizes fedt:Den indeholder også forskellige vitaminer, mineraler og 22 aminosyrer, der hjælper til at metabolisere fedt og kolesterol, som hjælper med vægttab.

Sundere glykæmisk indeks (GI): Honning har en sundere glykæmisk indeks (GI), så dens forbrug ikke forårsager sukker rush i kroppen, men bliver absorberet af kroppen.

Undertrykker Appetit: Pr få undersøgelser, forbruget af honning aktiverer de hormoner i kroppen til at undertrykke appetitten. Som et resultat af dette, vil du føle mindre sulten til at tage mad, hvilket igen vil hjælpe dig med at forhindre vægtøgning samt at tabe sig.

Hjælper fordøjelsesprocessen: De svampedræbende og antibakterielle egenskaber af honning hjælp til at dræbe bakterier i fordøjelsessystemet spor og udglatter fordøjelsesprocessen. Så det forbrug fremmer vægttab.

Hvordan virker Kanel Hjælp til at tabe

Styrer Insulin i blodet: Kanel styrer insulin aktivitet i blodet, så der vil ikke være fedt ophobning i kroppen og i sidste ende vil du tabe.

Fremskynder stofskiftet: Forbruget af kanel forårsager en reaktion i kroppen, hvilket fremskynder stofskiftet processen. Denne stigning i stofskiftet øger energi niveau og som et resultat af dette, vil din krop forbrænder flere kalorier, og du vil tabe sig.

Mindsker LDL kolesterol: Kanel har også evnen til at sænke LDL-cholesterolniveauet i kroppen. Den sænkede kolesterol niveau i kroppen er med til at tabe sig gradvist.

Undertrykker appetitten: Ligesom honning, forbrug af kanel undertrykker også appetitten. Denne proces til gengæld hjælper en til at styre såvel som tabe.

Sådan bruges Honning og Kanel til vægttab

Vi kom til at vide om de forskellige fordele af honning og kanel til at tabe. Så når vi kombinerer både ingredienserne, vil det gøre underværker at tabe sig. Lad os lære at forberede de retsmidler, med honning og kanel til at tabe med succes!

1. Honning og kanel i vand

Dette er en af ​​de nemmeste og effektive hjem retsmidler, som vil hjælpe dig til at tabe med succes. Lad os lære at forberede denne vægttab afhjælpe!

Nødvendige ting:

• Økologisk Honning - 1 spsk
• Organisk Cinnamon Powder - 1 tsk
• Filtreret Vand - 1 kop

Behandle:

1. Tag kanel pulver i en skål.
2. Koge vandet og hæld den på kanel pulver.
3. Lad kanel pulver stejle i vandet i 10 til 15 minutter.
4. Nu tilsæt honning, rør væsken og drikke det.
5. Drik denne blanding to gange om dagen, en gang om morgenen på tom mave, og en gang før de går i seng for at sætte skub op dit vægttab proces.

Bemærk: Altid tilføje honning til den afkølede væske som enzymerne i honning få ødelagt når den sættes til den varme væske.

2. Honning og Kanel Bark Tea

Dette er også en anden nem og effektive retsmidler, som du kan forberede hjemme og forbruge til at fremskynde dit vægttab proces.

Nødvendig Ingredienser:

• Lang Cinnamon Stick - 1
• Honning - 1 spsk
• Vand - 1 ½ kop

Behandle:

1. Bræk kanelstang i små stykker.
2. I en gryde tage 1 ½ kop vand og kog det i et stykke tid.
3. Nu tager de kanel stykker i en lille skål og hæld det varme vand på kanelstænger.

1. Dæk den med et låg og lad kanel stykker stejle i vandet i 10 minutter.
2. Si vandet i et glas og tilsæt 1 spsk honning til det.
3. Rør honning ordentligt og drikke te.
4. Drik det regelmæssigt for at tabe med succes.

3. Kanel, honning og citronsaft

Det er et velkendt faktum, at citronsaft aids i vægttab, og citronsaft og honning gøre en vidunderlig middel til at fremskynde vægttab proces samt at forebygge vægtøgning. Og når man kombinerer honning og citronsaft med kanel, det gør en mere effektiv hjælp til vægttab.

Citronsaft fungerer som en fordøjelsesforstyrrelser støtte og lever sæbe, som understøtter vægttab proces. Citron indeholder også en masse af flavonoider, der hjælper til at tabe sig ved at kontrollere kolesterol og triglycerid-niveau i kroppen. Den C-vitamin indhold i citronsaft fremmer fedtstofskiftet, og dermed hjælpe dig til at tabe sig effektivt.

Nødvendig Ingredienser:

• Kanel Pulver - ½ spsk
•  Honning - 1 spsk
• Citronsaft - 1 spsk
• Varmt vand - 1 kop

Behandle:

1. I en kop varmt vand tilsæt kanel pulver, honning og citronsaft til det.
2. Rør alle ingredienserne ordentligt og drikke det.
3. Tag denne drik to gange om dagen, en gang om morgenen i en tom mave og en gang før de går i seng for at tabe sig.

4. Kanel, honning, citronsaft og grøn te

Vi læser om de gode virkninger af kanel, honning og citronsaft til vægttab. Nu vil vi tilføje grøn te til dette middel, der med sine forskellige nyttige egenskaber vil gøre vægttab proces hurtigere.

Grøn te indeholder en antioxidant, der er kendt som EGCG (Epigallocatechingallat). Det er et stof, der øger stofskiftet. Og øget metabolisme sats hjælper dig med at kaste den akkumulerede fedt i kroppen, og dermed hjælper dig med at tabe sig. Dens forbrug reducerer også appetitten, hvilket igen hjælper du mister nogle ekstra pounds. Bortset fra at det også mindsker det abdominale fedt.

Nødvendig Ingredienser:

• Stødt kanel - ½ tsk
• Honning - 1 tsk
• Lemon Juice - ½ tsk
• Grøn te Bag - 1
• Vand - ½ kop

Behandle:

1. Tag 1 ½ kop vand i en gryde.
2. Kog vandet i nogle minutter.
3. Tilsæt grøn te pose i vandet og lad i 5 minutter.
4. Tag teposen fra vandet og tilsæt kanel, honning og citronsaft til det.
5. Rør alle ingredienserne godt og hæld te til en kop.
6. Drik denne te regelmæssigt for at få succes i dit vægttab regime.

5. Kanel, honning, citronsaft og æble cider eddike

Du kan også tilføje æble cider eddike til kanel og honning middel til at fremskynde fedtforbrænding proces. Apple cider eddike er kendt som en appetit suppressor, så forbruget af det vil hjælpe dig til at tabe samt forebygge fedtophobning. Det detoxifies også kroppen og hjælper den til at bevare de nyttige næringsstoffer fra maden. Den styrer også blodsukkeret i kroppen, hvilket igen er med til at forebygge vægtøgning.

Nødvendig Ingredienser:

• Stødt kanel - ½ tsk
• Rå honning -1 spsk
• Lemon Juice - 2 spsk
• Apple Cider Eddike - 2 spsk
• Vand - 1 kop

Behandle:

1. Tag en kop vand og tilsæt alle ingredienserne til det.
2. Rør ingredienserne ordentligt og drikke det at tabe sig.
3. Drik denne blandet væske mindst to gange om dagen for at få succes i dit vægttab regime.

Hvornår skal tage Kanel og honning for vægttab

Den kanel og honning afhjælpe vil arbejde mere effektivt, hvis du tager det i en bestemt tid.

Om morgenen

Morgen starter dagen. Så tager dette vægttab afhjælpe om morgenen vil starte vægttab proces, så snart du står op fra sengen. Det vil også genoplade din krop for den videre fremgangsmåde. Det vil også fremskynde dit stofskifte proces at brænde flere kalorier.

I Mellem måltider

En anden nyttig mulighed for at tage dette middel tager dette middel i mellem måltiderne. Det vil ikke blot mindske din appetit, men også reducere din trang til snacks. Denne metode vil helt sikkert hjælpe dig i dit vægttab mål.

Før Træning

Denne metode vil gøre underværker, hvis du tager det, før du starter din træning. Det vil anspore din energi niveau til at forbrænde flere kalorier.

Før sengetid

Hvis du beder om at spise noget efter din middag eller før de går i seng, så tager denne drik vil helt sikkert hjælpe dig med at sætte en check på din trang. Og som et resultat af dette vil du styre din sult veer og hjælpe dig selv til at tabe sig.

Ekstra tip

• Brug altid rå økologisk honning for at forberede dette middel, da den er fri for forfalskning og konserveringsmidler. Og samtidig vil det også arbejde mere effektivt.
• Gør det til et punkt til at bruge Ceylon kanel til dette middel snarere end Cassia kanel, da det indeholder kumarin, der skader leveren, hvis du tager det i mere end 15 dage.
• Altid tilføje honning til væsken, når den afkøles til tilbageholde næringsstoffer.
• Husk at bruge 2 dele honning til 1 del kanel til at gøre bod arbejde ordentligt for vægttab.
• Du kan også tilføje kanel og honning til din almindelige te eller kaffe for at bevare din vægt.
• Blandingen af ​​kanel og honning kan også føjes til din smør, ost og yoghurt.
• Du kan også tilføje til din havregrød og morgenmadsprodukt.

Det er tilrådeligt at konsultere en læge, før du prøver disse kanel og honning hjem retsmidler til vægttab, hvis du er under medicin for nogle andre sygdomme, da det kan forårsage nogle bivirkninger.

Så det er disse kanel og honning retsmidler mod vægttab. Prøv disse kanel og honning retsmidler sammen med nogle øvelser til at fremskynde vægttab proces.

Også, glem ikke at dele dine erfaringer om effektiviteten af ​​disse fantastiske hjem retsmidler til vægttab!