Er chai te godt for dig?

Chai te er en krydret drik meget populært i Indien. Det er faktisk en bryg af sort te kombineret med krydderier såsom kanel, kardemomme bælg, muskatnød, nelliker og ingefær. Det har også soja, mælk, ris, eller kokosmælk blandet i det. Kombinationen af ​​alle disse ingredienser giver det et perfekt eksotisk twist. Folk rundt omkring i verden er også at finde denne drik ganske interessant og nu forsøger det af forskellige årsager. Men er det godt for dig? Lad os finde ud af mere om det.

Er Chai Tea godt for dig?

Ja, det er, og det er primært på grund af de ingredienser, der anvendes i forberedelse. Grundlæggende ingredienser omfatter kanel, sort te, kardemomme, nellike, og sort peber. Disse ingredienser alene byder på så mange sundhedsmæssige fordele, og kombinationen af ​​disse ingredienser er med til at forebygge kræft, støtte fordøjelsen, fremmer hjerte sundhed, og lavere blodsukker.

En anden imponerende ting er, at i modsætning til andre søde drikke, de fleste Chai te er fri for kalorier. Du vil være bedre stillet gå for sort Chai Tea hvis du tæller kalorier. Undgå tilberedte drikke, ligesom latte tilberedt med Chai Tea på grund af tilstedeværelsen af ​​kunstige sødestoffer. Du behøver ikke ekstra sukker fordi Chai Tea smager sødt på egen hånd. Derfor kan du tilfredsstille din trang til sukker ved at drikke en kop dagligt. Alligevel kan du tilføje lidt honning, hvis du ønsker at gøre det smager endnu sødere.

Årsager Hvorfor Chai te er godt for dig

Er Chai Tea godt for dig? Ja det er. Tak til alle kombination af krydderier og urter, der anvendes til at gøre Chai Te, det hjælper behandle flere lidelser og forbedre din generelle helbred som godt. Her er nogle af de fordele, der er forbundet med de ingredienser, der anvendes i Chai Tea.

1.Cinnamon

Det er en væsentlig del af Chai te og er meget godt for dit fordøjelsessystem. Den hærder oppustethed og gør det muligt for dit fordøjelsessystem til at behandle mad hurtigere. Det hjælper også styre dit blodsukker, som igen spiller en rolle i at fjerne overskydende fedt og opretholde en sund kropsvægt. Det er fantastisk for dem, der forsøger at tabe sig, fordi det hjælper metabolisere kulhydrater og glukose. Spise kanel vil også gøre dig til at føle fyldigere og undertrykke appetitten, forebygge sult veer og gør du spiser mindre. Desuden øger blodcirkulationen, øger bevidstheden, åbner vejrtrækning, og reducerer træthed.

2.Ginger

Det er en anden ingrediens, der anvendes i Chai Tea, der gør det en magt drink. Fordelene ved ingefær kommer fra forbindelser kaldet gingeroler der har anti-inflammatorisk, antioxidant og antibakterielle egenskaber. Ingefær blokerer enzymer og gener, der vides at forårsage oppustethed. Det virker også som et muskelafslappende middel og spiller en rolle i at reducere ømhed du oplever efter træning. Regelmæssig indtagelse af ingefær kan hjælpe med at forbedre kolesterol, reducere symptomerne på arthritis, og forebygge kræft.

3.fennikel

Ekstrakter af fennikel har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Det fungerer også som en naturlig diuretikum og afskrækker væskeophobning, som igen hjælper dig se slankere. Fennikel indeholder også flere forbindelser, slappe musklerne i fordøjelseskanalen. Dette hjælper med at forhindre oppustethed og tillade fanget gas at passere let.

4.Black Tea

Svaret på dit spørgsmål, "Er Chai Tea godt for dig?" er ja også fordi en af ​​dets ingredienser er sort te. Sort te giver flere fordele, fordi det er fyldt med antioxidanter. Det sænker din risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom ved at forbedre niveauet af `gode` LDL-kolesterol. Nogle undersøgelser tyder på, at sort te også besidder anti-cancer og antivirale egenskaber.

5.kardemomme

Det er kendt for sine medicinske egenskaber og er en del af næsten alle tibetanske medicin formel. Det øger dit immunforsvar og hjælper på fordøjelsen så godt. Det detoxifies din krop og fremmer bedre blodcirkulation. Nogle mener, at kardemomme er også effektiv mod luftvejsallergi.

6.Black Pepper

Undersøgelser viser, at sort peber spiller en rolle i at forbedre dit stofskifte, hvilket kan have en direkte indflydelse på din kropsvægt. Med en hurtigere stofskifte, vil du være bedre i stand til at forbrænde kalorier og tabe fedt. Det har også antioxidant og antibakterielle egenskaber og er fantastisk til dit fordøjelsessystem.

7.Kryddernellike

Regelmæssig indtagelse af fed hjælper med at forbedre fordøjelsen. Det har også analgetiske egenskaber og viser sig effektive til at lindre sår smerte. Undersøgelser viser, at fed besidder antibakterielle egenskaber.

Specifikke Fordele ved Chai Te

Er Chai Tea godt for dig? Ja, fordelene ved Chai Te er forbundet med dets ingredienser, og kombinationen af ​​disse ingredienser gør en drink, der bidrager til at bekæmpe betændelse, forbedre immunitet, forbedre hjerte-kar-funktion, og langsom aldring. Her er nogle andre interessante fordele ved Chai Te:

• Det reducerer kræftrisiko. Ingefær, kanel, og kardemomme har fytokemikalier og antioxidanter, der bekæmper og eliminere frie radikaler, der skader DNA og forårsage kræft. Det er især en fordel mod tarmkræft.
• Det lindrer præmenstruelt syndrom. En kop Chai Tea kan vise sig mere effektiv end en varmedunk i behandling dine PMS symptomer. Både ingefær og kanel bidrager til at opretholde hormonbalance og reducere smerter forbundet med PMS.
• Det forbedrer stofskiftet. Du behøver ikke at kost hårdt og motion sværere, når dit stofskifte kører på sit fulde hastighed. Chai te stimulerer pancreas og fordøjelsesenzymer og øger stofskiftet samt. Det kan også bidrage til fedt fordeling i kroppen.
• Det sænker din risiko for diabetes. Regelmæssig indtagelse af Chai krydderier kan hjælpe med at regulere blodsukkeret og forebygge type 2-diabetes. Det holder dig fra begær sød mad, hvilket igen stopper blod-sukker niveauer stiger.

Del på sociale netværk: