8 Amazing sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje te og 3 lækre opskrifter

indhold

• Gurkemeje tea opskrifter:
• 1. grundlæggende gurkemeje tea:
• 2. cremet gurkemeje tea:
• 3. spicy gurkemeje tea:
• Sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje tea:
• 1. anti-inflammatorisk:
• 2. antioxidant ejendom:
• 3. heals alzheimers sygdom:
• 4. immunsystemet booster:
• 5. forhindrer blodpropper:
• 6. afgiftende agent:
• 7. beskytter gastrointestinale system:
• 8. antidepressiv:

Gurkemeje er en let tilgængelig krydderi i det asiatiske køkken, som er brugt siden gamle tider. Bortset fra den kulinariske brug, det er meget populært for sine medicinske fordele og her kommer vigtigheden af ​​gurkemeje te. Dette er en yderst beroligende infusion fremstillet af enten frisk skrællet og revet gurkemeje rødder eller god kvalitet gurkemeje pulver, som forbedrer vores sundhed på en række måder.

Lad os få et kig på Gurkemeje Tea Opskrifter og dens sundhedsmæssige fordele her:

Her er opskriften på te og dens vidunderlige sundhedsmæssige fordele:

Gurkemeje Tea opskrifter:

Hvis du er en meget travl person ikke tid til at brygge en kop, gurkemeje te poser er let tilgængelige på markedet for dig. Men det er altid bedre at bruge friske råvarer til at nyde de allerstørste fordele ved drikken. Her er tre mest populære måder at forberede gurkemeje te i dit hjem:

[ Læs: Fordelene ved Kardemomme Tea For Sundhed ]

1. Grundlæggende Gurkemeje Tea:

Ingredienser:

• Turmeric- 1 tsk
• Vand - 4 kopper
• Ren rå honning / frisk citronsaft / revet ingefær - 1 tsk (valgfri - for smag)

Forberedelse:

Dette er den mest traditionelle måde at gøre gurkemeje te derhjemme.

1. Tænd ovnen og bringe vandet i kog.
2. Sæt gurkemeje i det kogende vand og lad det simre flammen.
3. Simre i næste 10 til 15 minutter.
4. Derefter tager det ud af varmen og stamme væsken.
5. Tilføj honning eller citronsaft eller revet ingefær før forbrug.

2. Cremet Gurkemeje Tea:

Ingredienser:

• Gurkemeje - 2 teskefulde
• Kokosmælk / Mandelmælk - 2 spiseskefulde
• Frisk ingefær - 1 tsk (skrællet og revet)
• Sort peber / cayennepeber - 1 knivspids
• Vand - 2 kopper
• Ren rå honning - 1 tsk (valgfrit)
• Kanel pulver - (1/2) teskefuld (valgfrit)
• Ren vanille ekstrakt - (1/2) teske (valgfrit)

Forberedelse:

Den indeholder frisk kokos eller mandelmælk, som giver løgnehistorie en cremet konsistens og en smuk smag.

1. Tænd ovnen og bringe vandet i kog.
2. Tilføj gurkemeje og revet ingefær i det kogende vand og dække potten med et låg til stejl ingredienserne i nogen tid.
3. I mellemtiden, varme op kokos eller mandelmælk i en anden gryde.
4. Tilføj sort eller cayennepeber, kanel pulver, vanille ekstrakt og honning til det og rør godt.
5. Derefter hældes hele løgnehistorie i den foregående væske og omrøres igen indtil godt blandet.

[ Læs: Fordele af Peppermint Te ]

3. Spicy Gurkemeje Tea:

Ingredienser:

• Gurkemeje - 2 teskefulde
• Frisk kokosmælk / mandelmælk / hamp mælk - 1 tsk
• Kanel pulver - 1 tsk
• Kryddernellike pulver - 1 knivspids
• Muskatnød pulver - 1 knivspids
• Vand - 2 kopper
• Frisk ingefær - 1 tsk (valgfrit - skrællet og fint revet)
• Ren rå honning - 1 tsk (valgfrit)

Forberedelse:

Denne version af gurkemeje te indeholder masser af krydderier og giver dermed en fantastisk smag.

1. Starte med at bringe vand i kog ved tilsætning krydderier som kanel pulver, kryddernellike pulver, muskatnød pulver og revet ingefær til det.
2. Læg låg på gryden og lad det simre flammen.
3. Du er nødt til at simre det i 10 til 15 minutter og derefter belaste løgnehistorie.
4. Tilføj frisk kokos eller mandel eller hamp mælk og honning til det før forbrugende.

Sundhedsmæssige fordele ved Gurkemeje Tea:

Nu, lad os tage et kig på gurkemeje te fordele:

1. Anti-inflammatorisk:

Det har fantastiske anti-inflammatoriske egenskaber, som reducerer inflammation og giver lindring fra visse sygdomme, såsom rheumatoid arthritis, osteoarthritis, ulcerativ colitis, kronisk anterior uveitis, ledsmerter, rygsmerter osv Turmeric te kan også behandle inflammation skyldes skader, akne , eksem, psoriasis eller andre hudsygdomme.

2. Antioxidant Ejendom:

Det er fyldt med kraftfulde antioxidanter, som holder dødelige sygdomme som kræft, sklerose, hypercholesterol mv i skak og forhindre medicinske tilstande som grå stær.

3. Heals Alzheimers sygdom:

At være rig på curcumin, kan denne løgnehistorie nedsætte dannelsen af ​​beta-amyloid plak inden for vores hjerne. Som et resultat, kan vi styre fri af Alzheimers sygdom.

4. immunsystemet booster:

Det spiller en central rolle i styrke vores immunsystem, som hjælper med at hindre alvorlige bakterie- eller virusinfektioner og røgrør.

5. Forhindrer blodpropper:

Gurkemeje er kendt for sin evne til at sætte en stopper for blodpropper. derfor regelmæssig indtagelse af gurkemeje te kan hjælpe dig med at undgå aterosklerotisk karsygdom (ASVD) eller åreforkalkning.

6. afgiftende Agent:

Det detoxifies leveren samt hele kroppen og regularizes vores interne funktioner og dermed holde vores generelle sundhed op.

7. Beskytter Gastrointestinale system:

Gurkemeje kan tage rigelig pleje af vores gastrointestinale system, som er afgørende for opretholde en god fordøjelse og kurere problemer som fordøjelsesbesvær, halsbrand, dårlig fedtstofskiftet, fedme, etc.

[ Læs: Fordelene ved Oolong Tea For Sundhed ]

8. Antidepressiv:

Det virker som et antidepressivt og kan løfte vores humør med det samme.

Så når du kommer til at omfatte gurkemeje te i din kost? Har du nogensinde smage disse teer er nævnt ovenfor? Glem ikke at dele dine værdifulde erfaringer eller tanker med os.