16 DIY hjem retsmidler mod luft i maven

Gas er irriterende, pinligt, og ubehageligt. Det kan være forårsaget af alt fra forkert tygge og krydret mad, at overdreven drikkeri, stress, og bakterielle infektioner. Der er masser af over-the-counter medicin, der behandler gas og den dårlige ånde, oppustethed, bøvsen, og mavesmerter, der kan ledsage det. Men hvorfor beskæftige sig med de bivirkninger, når du kan behandle gas ved hjælp af simple ingredienser, du allerede har derhjemme? De er anført i denne artikel, metoder er sikre og effektive, og de koster mindre end kommercielle behandlinger.

Home Retsmidler for gas:

Prøv dem alle, indtil du finder den, der fungerer bedst for dig.

1. Kanel

Kanel hjælper med at dulme maven og fremmer ordentlig fordøjelse.

Fremgangsmåde 1:

• Stir ½ teskefuld kanel og ½ tsk honning i en kop varm mælk og drikke.
• Gentag når det er nødvendigt for at få nødhjælp fra gas.

Fremgangsmåde 2:

• Bland 1 teskefuld kanel i en kop kogende vand.
• Lad stejle i 10 minutter og drikke.
• Gentag om nødvendigt.

2. ingefær

Ingefær indeholder gingeroler og shogals at slappe tarmkanalen og lindre inflammation. Den hærder fordøjelsesbesvær og hjælper med at reducere gassen.

process1:

• Koge vand og omrøres i 1 tsk stødt ingefær.
• Reducere varme og ulme 5 minutter.
• Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.
• SRepeat 3 gange dagligt.

Fremgangsmåde 2:

• Brug ingefær i din madlavning ofte for at hindre gas.
• Chew frisk ingefær efter hvert måltid for at lindre gas.
• Bland ingefær æterisk olie og enhver luftfartsselskab olie og gnid på maven.

Fremgangsmåde 3:

• Bland 1 tsk ingefær saft og 1 tsk sukker i et glas varmt vand.
• Drik denne at helbrede problemet.

3. Fennikel

Fennikel er en anti-krampagtige, der slapper fordøjelseskanalen at tillade udslip af luftarter lettere. Tygge fennikelfrø efter måltider eller følge processerne nedenfor.

Fremgangsmåde 1:

• Kog vand og tilsæt 1 spsk fennikelfrø.
• Reducere varme og ulme 5 minutter.
• Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.
• Stamme og drikke for at slippe af gas.

Fremgangsmåde 2:

• Koge vand og omrøres i 1 spiseskefuld fennikelfrø, en håndfuld frisk mynte, og et par kardemomme blade.
• Reducere varme og ulme 5 minutter.
• Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.
• Stamme og drikke.
• Gentag om nødvendigt.

Fremgangsmåde 3:

• Kog vand og rør i 1 spsk fennikelfrø og 1 almindelig tepose.
• Reducere varme og ulme 5 minutter.
• Tilføj ¼ kop mælk og 2 spsk af jaggery sirup og rør.
• Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.
• Stamme og drikke.
• Gentag efter behov.

4. asafetida

Asafetida er anti-spastisk. Det lindrer kramper og afslapper fordøjelseskanalen.

Fremgangsmåde 1:

• Rør en knivspids asafetida i et glas varmt vand og drikke.
• Gentag 2 gange dagligt for at få øjeblikkelig nødhjælp.

Fremgangsmåde 2:

• Bland 1 teskefuld asafetida med vand nok til at gøre en masse.
• Anvend det til din mave og lad tørre.
• Skylles med vand.

Fremgangsmåde 3:

• Sæt 1 tsk asafetida ind i en moden banan og spise det.
• Gentag 2 gange dagligt.

5. Pebermynte

Pebermynte slapper fordøjelseskanalen til at lindre kramper og tillade gassen at passere let. Chew frisk pebermynte efter måltider eller følge opskrifterne nedenfor.

Fremgangsmåde 1:

• Koge en kop vand og rør i 5-6 pebermynte blade.
• Reducere varme og ulme 5 minutter.
• Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.
• Strain, røre i honning til at smage, og drikke.
• Gentag 3 gange om dagen.

Fremgangsmåde 2:

• Bland 3 dråber pebermynte olie i ½ kop koldt vand.
• Drik 3 gange om dagen.

6. sort peber

Sort peber stimulerer produktionen af ​​spyt, mavesaft, og saltsyre, som hjælper med korrekt fordøjelse.

Fremgangsmåde 1:

• Bland ½ tsk sort peber pulver med knust jaggery.
• Omrør blandingen i ½ kop kærnemælk.
• Drik når det er nødvendigt.

Fremgangsmåde 2:

• Bland lige mængder af sort peber, tørrede mynte blade, ingefær pulver, og korianderfrø.
• Grind disse til et fint pulver.
• Tag 1 teskefuld af dette pulver 2 gange om dagen, og når du har brug for lindring fra gas.

7. Hvidløg

Hvidløg fremmer ordentlig fordøjelse. Brug det i din madlavning regelmæssigt, tygge friske hvidløgsfed efter måltider, eller følg fremgangsmåden angivet nedenfor.

Behandle:

• Koge vand og omrøres i ½ spiseskefuld hakket hvidløg, ¼ teskefuld sort peber, og ½ teskefuld spidskommen.
• Reducere varme og ulme 5 minutter.
• Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.
• Stamme og drikke.
• Drik 3 gange dagligt.

8. Kardemomme

Kardemomme accelererer fordøjelsesprocessen og hjælper med at reducere gassen. Brug det i din madlavning regelmæssigt for at forhindre gas, tygge kardemomme bælg efter måltider, og følg opskriften nedenfor.

Behandle:

• Koge en kop vand og røre i 3 kardemomme bælg, ½ tsk hakket ingefær, og 1 teskefuld fennikel.
• Reducere varme og ulme 5 minutter.
• Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.
• Stamme og drikke.
• Gentag 3 gange dagligt.

9. æble cider eddike

Æble cider eddike hjælper med at regulere fordøjelsen og forebygge gas.

Behandle:

• Omrør 2 spiseskefulde af æble cider eddike i et glas vand.
• Drik når du har brug lindring fra gas.

10. kommen frø

Kommen frø lindre kramper og regulere fordøjelsesprocessen og forhindre gassen. Roast kommen frø og sæson dem med stensalt eller lave te ved hjælp af opskriften nedenfor.

Behandle:

• Koge en kop vand og rør i 1 tsk kommen frø.
• Reducere varme og ulme 5 minutter.
• Fjern fra varmen, lad stejle 10 minutter og stamme.
• Drik før måltider.

11. Bagepulver og citron

Citron indeholder vitamin C, som giver lindring fra gassen. Bagepulver og citron med til at neutralisere mave gasser. Det virker som en effektiv syreneutraliserende.

Behandle:

• Skær en citron i halve.
• Pres saften fra den ene halvdel i et glas vand.
• Tilføj ½ tsk bagepulver og rør indtil den er opløst.
• Drik når du har brug lindring fra gas.

12. gooseberry eller Alma

Alma er rig på fibre, som regulerer syre niveauer i maven. Spis dette regelmæssigt for at behandle gas og andre problemer som forstoppelse, hjerte, mavesmerter osv

13. Ajwain

Ajwain, også kendt som carom, ajowan, eller bishop`s ukrudt, hjælper med at regulere fordøjelsessystemet til at lindre kvalme og luft i maven. Chew frøene efter måltider og vaske dem ned med vand, hvis det potente lugt gør det svært at forbruge, eller du kan tilføje en halv teskefuld frø til ris ved at blande salt og asafetida. Regelmæssigt forbruge 5 - 10 frø for at få helbredelse fra gas og andre maveproblemer.

14. Kærnemælk

Mælkesyren i kærnemælk accelererer fordøjelsesprocessen, og regulerer fordøjelsessystemet. Bakterier i kærnemælk boost fordøjelsessystemet til at fungere ordentligt. Bland ristede eller pulveriserede spidskommen i et glas kærnemælk og drikke.

15. Kryddernelliker

Nelliker indeholder et kemisk stof kaldet eugenol, som neutraliserer mavesyre at releive flatulens og oppustethed. Chew et par fed efter måltider og vaske dem ned med vand.

16. Kost

Din kost spiller en stor rolle i enten at forårsage eller forhindre gas. Følg anbefalingerne nedenfor for at undgå det.

• Undgå kulsyreholdige drikkevarer.
• Undgå broccoli, rosenkål, havre, kartofler, kål, blomkål, tørrede bønner, og fødevarer, der indeholder gær, som brød.
• Undgå mono-mættede fedtstoffer.
• Spis frisk frugt.
• Spis æg, ost, kød, jordnøddesmør, og yoghurt.
• Drik 8 glas vand om dagen.

Andre tips til at forebygge og lindre gas

• Drik varmt vand, når du får fordøjelsesbesvær eller gas. Regelmæssig indtagelse af varmt vand vil også bidrage til at bevare vandstanden i kroppen.
• Drik citronsaft til at lindre gas.
• Spis langsomt og tygge grundigt hjælper til bedre fordøjelse.
• Undgå tyggegummi, hårdt slik, og drikke gennem et sugerør, da disse fremmer indtag af luft.
• Don `t spise, når du er stresset, angst, vrede, eller på farten.
• Undgå at ryge cigaretter, fordi du sluge mere luft og gør fordøjelsesbesvær og skaber gas problem ..
• Træn regelmæssigt.
• Spis græskar regelmæssigt, da det reducerer dannelsen af ​​gas. Spis en kop bagt eller dampet græskar.
• Prøv andre urtete som kamille, mynte, etc.
• Hvis du fortsætter med at få gas, konsultere en læge.

Disse hjem retsmidler vil hjælpe dig med at undgå ubehag og forlegenhed af gas uden at bruge penge på kommercielle produkter. Lad os vide, hvilke der fungerer bedst for dig!