Er monster energidrikke dårligt for dig?

Den natlige nyhed er fuld af beretninger om mennesker, der har dårlige effekter eller dør af at drikke Monster energidrikke og andre drikkevarer fremmes som en måde at øge din energi. Faktisk er Food and Drug Administration (FDA) efterforsker flere dødsfald, der kan være forbundet med Monster drikkevarer. Disse energidrikke repræsenterer den hurtigst voksende sektor af drikken markedet, og selvom ikke beregnet til mindreårige, at gruppe af præ-teenagere og teenagere repræsenterer de højeste forbrugere af disse populære drikkevarer. Er monster energidrikke dårligt for dig? Hvilke ingredienser bringe de skadelige virkninger?

Er Monster Energy Drinks dårligt for dig?

1. for høj i koffein

Den første strejke mod disse drikkevarer er, at de er ekstremt høj i koffein. Hver 16-ounce dåse indeholder 160 mg koffein. Det er lige så meget koffein som er i en kop kaffe og dobbelt så meget koffein som anbefales til større børn og teenagere. Selv for voksne, Mayo Clinic anbefaler daglig indtagelse på mindre end 500 mg koffein i en dags tid. Mere end dette anbefalede beløb kan resultere i søvnløshed, rysten, mavesmerter, angst og ekstrem irritabilitet. For et barn eller teenager, der også drikker sodavand eller te, kan tilføjelsen af ​​en dåse Monster Energidrikke hurtigt sætte dem over den anbefalede maksimale daglige beløb.

2. Andre kemiske Ingredienser

Mængden af ​​koffein i en Monster drikke til side, er der også en række andre ingredienser i den samme dåse.

• Først, hver dåse Monster drik indeholder mellem 5 og 6 teskefulde simpel sukkerarter. Disse sukkerarter gøre din energi og blodsukkerniveauer svæve meget hurtigt, men din sukker og energi vil også gå ned lige så hurtigt. For en diabetiker eller nogen følsomme over for sukker, kan dette være ødelæggende.
• Der er en vis mængde af vitaminer B2, B3, B6 og B12. Disse vitaminer kan hjælpe med at supplere det beløb, du får i din kost.
• Der er en enorm mængde af Taurin i hver dåse drikke Monster Energy. Denne aminosyre hjælper med at regulere salt og vand i blodet. Der vides kun lidt om mulige bivirkninger af for meget af det gode ting.
• Natrium i en dåse af drikken er to gange mængden i 20 ounces Coca Cola. For alle på et natrium diæt, kan denne mængde af tilsat natrium være dødbringende.
• guaranine er en plante-baseret produkt, der har virkninger, der er meget lig koffein herunder angst, hjertebanken og søvnløshed.
• Andre kemikalier i en dåse Monster drikke Energi er carnitin, inositol, maltodetrin og glucuronolacton.

Som det kan konkluderes, nogle ingredienser hjælper dig med at øge energi, mens mange andre kemiske ingredienser kan gøre skade på din krop.

3. Trussel til teenagere

The Journal of Pediatrics har offentliggjorte rapporter forbinder energidrikke i teenagere til højere risiko for slagtilfælde, hjertebanken, kramper og pludselig død - især hos børn og teenagere med andre underliggende sundhedsmæssige problemer som diabetes, hjertesygdomme og hyperaktivitet lidelser. Teenagere kan tro, at energidrikke ligner sportsdrikke og kan antage, at hvis en lille smule er god, en masse er sandsynligvis bedre. Andre lande har dokumenteret meget alvorlige koffein reaktioner fra energidrikke. Den mest skræmmende del om disse undersøgelser er, at den mediane alder af de mennesker, der er berørt, er 17 år gammel.

4. Andre trusler

Den vigtigste salgsargument, at disse drikkevarer giver en energiindsprøjtning, er sandt, men kun til et punkt. Drikkevarerne kan forårsage vilde udsving i dit blodsukker og din søvn vaner. Hvis du har andre sundhedsproblemer (hjertesygdomme, diabetes, eller en hvilken som helst stofskiftesygdom), kan Monster Energidrikke gøre disse problemer værre. Der har også været rapporter om nyresten er knyttet til energidrikke.

5. Afsluttende Konklusion

Medmindre du er ekstremt følsomme over for en eller flere af ingredienserne i drikken Monster Energy, drikker en dåse på en meget lejlighedsvis kan ikke skade dig i det lange løb. Problemerne normalt ske, når brugeren drikker en dåse, får et løft, og derefter går ned som sukker og andre ingredienser forlader kroppen. Den naturlige tilbøjelighed kunne være at drikke en anden kan for at få det løft igen. Desværre vil denne konstant op og ned rutschebane til sidst tage et stort vejafgift på din krop og hjerne. Hvis du er en af ​​de mennesker, der ikke kan sige nej til en anden dåse, så skal du ikke begynde at drikke Monster Energidrikke.

Flere Kontroverser og advarsler om Monster Energy Drinks

Monster Energidrikke har været impliceret i drabet på en 14-årig, der døde i december 2011 på grund af et hjerte dysrytmi forårsaget af koffein i to dåser af drikken. Fra 2004 til 2012, FDA modtaget rapporter om fem dødsfald, der er blevet knyttet med at drikke Monster Energidrikke.

Monster Energy Drinks benægter enhver forbindelse mellem deres drink og disse dødsfald.

Del på sociale netværk: