7 Unhealthiest fødevarer på planeten

Men nogle farlige områder aren `t så selvindlysende. Tag for eksempel gangene i dit lokale supermarked. Du kender slik barer aren `t gøre dig en tjeneste, og du ikke kan spise smør i skefulde. Men der er masser af andre produkter, der synes helt harmløs-faktisk, de fleste er markedsført som sund og rask, eller i det mindste som mindre-bad-for-dig alternativer til andre fødevarer.

Det betyder, at de skal være i orden, trods alt, de gode folk i den føderale regering wouldn `t lade butikker sælger det her, hvis det var ikke bevist sikker, ikke? Men sandheden er mere uheldigt: føderale retningslinjer lade det være op til producenterne fødevarer at beslutte, om en fødevare er sikker og "sikker" gør ikke `t betyde "godt for dig." Det betyder bare, "vandt` t gøre dit hoved med det samme eksplodere."

Holdet på spise dette, ikke at! magasin identificeret nogle tilsyneladende uskyldige fødevarer, der skal placeres på vores personlige flyveforbudszone. Her `s de væsentlige liste:

Unhealthiest Mad # 7: Microwave Popcorn

Fordi det: Might Mess med Your Mind

Hvis du troede, filmen du så var skræmmende, har du sandsynligvis tilflugtssted `t taget et meget tæt kig på dine popcorn. Ja, popcorn kan være sundt: Når luft-poppet, har denne snack påfyldning fibre og fuldkorn, vi elsker, men de microwaveable sorter er en helt anden bæst. Mange store mærker linje deres poser med perfluoroktansyre (PFOA), de samme ting fundet i teflon gryder og pans- nogle undersøgelser har knyttet den til infertilitet, vægtøgning og nedsat indlæring. Apropos at lære problemer, er smør-flavored popcorns næsten altid snøret med diacetyl (DA), et kemikalie, som har vist sig at nedbryde det lag af celler, der beskytter en af ​​vores mest vitale organer: hjernen. Nu `s nogle skræmmende ting!

Spis dette i stedet: Air pop kerner eller lave din egen microwavable popcorn. Her `s hvordan: Tilføj dine foretrukne popping kerner til et lille papir madpakke, folde den øverste ned et par gange. Derefter zappe det i mikrobølgeovnen, indtil du hører kun få popper hvert femte sekund. Udfordret i køkkenet? Vi `re også store fans af Quinn popcorn. Det `s en af ​​de eneste microwavable popcorns` s fri for kemikalier og vandt `t anrette skade på din talje. For at se mere sunde snacks, gå ikke glip af vores 50 bedste Snacks for vægttab.

Unhealthiest Mad # 6: Farverige Candy

Fordi det: Sætter dit barn i fare for ADD

Ja, alle sukker kan slå din charmerende lille barn ind i et hjem Destructo enhed. Men ikke alle slik er skabt lige. Mens chokoladebarer kan gøre dit barn nogen tjeneste, kan nogle slik forårsage reel skade. For et par år siden, opdagede forskerne, at de kunstige farver Gul # 5 og Yellow # 6 fremme Attention Deficit Disorder (ADD) hos børn. Faktisk har Norge og Sverige allerede forbudt brugen af ​​disse kunstige farver, og i resten af ​​EU, skal fødevarer, der indeholder disse tilsætningsstoffer mærkes med sætningen: "Kan have en negativ indvirkning på aktivitet og opmærksomhed hos børn"

Spis dette i stedet: Amy`s Natural Creamy Candy Bar. Mens denne bar har omtrent samme mængde kalorier, fedt og sukker som en almindelig candy bar, det `fri for alle kunstige farvestoffer. Eller tjek Unreal`s Candy-Coated Mælk Chokolade, som svarer til MMS men fri for kunstige farvestoffer. Og Her `s nogle gode nyheder for fans af SweetTarts og Butterfingers: moderselskab Nestlé nylig optrappet til pladen og meddelte, at der ved udgangen af ​​2015, vil selskabet have udfaset brugen af ​​alle kunstige farvestoffer.

Unhealthiest Food # 5: Jelly og Jam med tilsætning af sukker

Fordi det: fratager din krop af næringsstoffer

Årh, kom nu! Den rare dame ved farmer`s markedet svor disse var helt naturlig, og lavet af hindbær vokset ret i sin egen have! Jep, men den pæne landmand dame derefter tog hendes hindbær og tilføjede i en overdænge hjælpende af sukker og en anden væsentlig ingrediens, pektin, en naturlig frugt fiber, der gør spredningen pæn og klæbrig. Hvad `s så dårligt om en naturlig fiber? Nå, lige som det forårsager gelé at holde sig til fingrene, pektin stikker også til sundhedsmæssige-styrke antioxidanter som beta-caroten, lycopen og lutein, der transporterer dem ud af dit system, før din krop kan drage fordel af dem.

Spis dette i stedet: Mash op en håndfuld brombær og smøre rod på din jordnøddesmør sandwich. Det smager præcis som marmelade, men uden tilsat sukker eller pektin. Snittede bananer kan tjene samme formål. Ikke villige til at droppe din spread? Prøv Polaner Alle Frugt Spreadable Frugt abrikos. Abrikoser er naturligt lavt pektin og spredningen er fri for tilsat sukker. Disse spreads smager godt, når parret med en af ​​de 16 Bedste Nut Butters for vægttab.

Unhealthiest Food # 4: Kost Soda

Fordi det: er knyttet til fedme

Hvad syntetiske østrogen, flammehæmmere og raketbrændstof alle har til fælles? Som vi lærte i bogen Zero Belly Kost, kan de alle findes i en dåse af dine foretrukne kost soda. BPA, det syntetiske estrogen, der bruges til at blødgøre plasten at linjer CAN- cola indeholder karamelfarvning vist sig at forårsage kræft i humans- og citrus-flavored sodavand indeholder BVO, et brandhæmmende middel, der anvendes i raketbrændstof, der kan nedsætte fertiliteten og påvirke skjoldbruskkirtelhormoner. Næsten alle populære diæt sodavand indeholder aspartam, et kunstigt sødestof, der hæver blodsukkerniveauet, overbelastning af leveren og forårsager overskydende til at konvertere til fedt.

Drik dette i stedet: Mens Coca-Cola og PepsiCo har aftalt at udfase BVO ud af deres sodavand, det `s stadig bruges aktivt i sodavand fra Dr. Pepper / Seven Up Inc. Alligevel alle disse drikke indeholder aspartam, og` s bare ikke noget, vi kan komme bag. Hvis du er træt af almindelig ol` H20, vælge usødet te eller kaffe i stedet. Stol på os, vil din krop takke dig.

Unhealthiest Mad # 3: Berigede Kids` Cereal

Fordi: De Vitaminer er falske, men sukkeret er Virkelige

Hvad kunne være galt her? En elsket tegneseriefigur kapret en sund morgenmad behandle beriget med essentielle vitaminer og mineraler! Hvorfor, det er bare god, ren sjov!

Bortset fra, at de fleste kids` korn er beriget primært med sukker. De vitaminer og mineraler kapret på kassen? `Re sprøjtet på i slutningen, og de fleste af dem vaske i mælken (drikke mælken, børn!). Og alle de lyse farver? De kommer fra sådanne sunde, naturlige ingredienser som butylhydroxytoluen (BHT) eller BHA (butylhydroxyanisol), ingredienser, der er forbudt i Storbritannien, Australien, New Zealand, Japan og store dele af Europa, fordi de menes at være kræftfremkaldende. Kontrollér på etiketten, og forbyde noget med disse kemikalier fra din barns morgenmad.

Spis dette i stedet: Cascadian Farms Chokolade O s og Naturens Path Peanut Butter Panda Puffs er begge smag pakket, lavt sukkerindhold picks, der don `t indeholder nogen skræmmende kemikalier. For at behandle lejlighedsvis stædige trang, henvende sig til disse 10 bedste junk fødevarer til vægttab.

Unhealthiest Mad # 2: Kaffe Flødekande

Fordi det: kan hæve dit kolesteroltal

Kaffefløde og solcreme har mere til fælles, at man skulle tro. Som det viser sig, de begge indeholder titandioxid, en ultraviolet stråling blokker, der fungerer som et blegemiddel. Tilsætningsstoffet har vist sig at forårsage lever og vævsskader hos mus, og kan også have sundhedsmæssige konsekvenser hos mennesker, ifølge en nylig gennemgang af kemikaliet. Kaffefløde er også typisk fyldt med transfedtsyrer, ofte gemmer sig under dække af sin mindre kendte navn: hydrogeneret olie, som ikke kun øger kolesterol, men har vist sig at mindske hukommelse hos voksne under 45 år. Hvis du er arbejder hårdt på at opbygge din karriere eller ikke ønsker at glemme, hvor du parkerede bilen, det er en ingrediens, du bør styre uden om.

Spis dette i stedet: Plain ol` cow`s mælk eller usødet, organisk sojamælk både gøre for sunde tilføjelser til din formiddag kop. Hvis du søger efter en antydning af smag, stick med en spiseskefuld en af ​​Kaffe Mate Natural Bliss creamers. De er alle fremstillet af skummetmælk, tunge fløde, sukker og naturlige smagsstoffer-`s det! Tilføj nogle til disse videnskabeligt bevist 4 Teas der smelter fedt.

Unhealthiest Mad # 1: forarbejdet kød

Fordi det: bloats din mave-og din diabetes risiko

Mange mærker af bacon, pølse, hotdogs og kødpålæg indeholder nitrater, et konserveringsmiddel, der forstyrrer kroppens `s naturlige evne til at behandle sukker, hvilket øger risikoen for diabetes. Det kan også øge dine odds for skjoldbruskkirtlen og tyktarmskræft. Hvis det was not slemt nok, er de fleste forarbejdet kød også fyldt med natrium, at en kendt bidragyder til forhøjet blodtryk, der kan gøre dig Bloat og sæt dig op udvikle hjertesygdomme.

Spis dette i stedet: Læs ingredienserne og se efter kød, der er fri for nitrat. På tælleren deli bede om Boar Head All Natural Brændt Tyrkiet Breast. Det `fri for nitrat og relativt lavt natriumindhold. Applegate Natural Natural Slow-kogt skinke og Økologisk Bacon er også gode picks, der kan findes i kød og ost afsnit af din købmand. Faktisk fandt vi 5 Deli Meats Værre end Cheetos.

MELT OP TIL 10 pounds i en uge!

MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu til Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.