For meget jogging så slemt som ingen motion, siger videnskaben

NPR: Hvid Potato Redux: siger eksperterne Spuds Er Ikke Nutritional Duds

"Et ekspertpanel siger hvide kartofler `bidrage nyttige mængder af kalium og fiber` til vores kost. Vende sig selv, panelet siger spuds bør indgå i WIC, en fødevare hjælpeprogram." Klik her for at læse hele historien.

BBC: Too Much Jogging "så slemt som ingen motion overhovedet"

"For meget jogging kan være så slemt for dig som ikke sætte på dine løbesko på alle, en rapport i Journal of American College of Cardiology siger. Forskerne studerede mere end 1.000 raske løbere og ikke-løbere i løbet af en periode på 12 år. De, der jogged i et støt tempo for mindre end to og en halv time om ugen var mindst tilbøjelige til at dø i denne tid. Men de, der kørte mere end fire timer om ugen eller gjorde ingen motion havde de højeste dødelighed." Klik her for at læse hele historien.

WSJ: Frosne Frugt Salg Soar Som Smoothies Få Populære

"Endelig efter årtiers sidder i et lille hjørne af fryseren tilfælde har frossen frugt landede sit gennembrud rolle: smoothie ingrediens. Vi tilføjer frosne blåbær, jordbær og mango til vores morgen havregryn, yoghurt parfaits og vores børn `frokoster, trukket til frosne fruit`s året rundt tilgængelighed, værdi og sundhedsmæssige legitimationsoplysninger (det er som regel bare frugt, frosne). Vi kan godt lide, at det allerede er renset, skåret og at det aldrig rådner ligesom frisk frugt glemt i bagsiden af ​​køleskabet." Klik her for at læse hele historien.

Science Daily: Tilføj natur, kunst og religion til Life`s Bedste anti-inflammatoriske

"Tager i sådanne hårrejsende vidundere som Grand Canyon, Sixtinske Kapel loft eller Schuberts `Ave Maria` kan give et løft til kroppens forsvarssystem. Forskere har knyttet positive følelser-især den ærefrygt, vi føler, når rørt af skønheden i naturen, kunst og åndelighed-med lavere niveauer af pro-inflammatoriske cytokiner." Klik her for at læse hele historien.

MELT OP TIL 10 pounds i en uge!

MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu i paperback!