Hvordan at rejse en grøntsag elsker

Din sundt tip til dag

Spise rigtigt REGEL: Start dagen med protein, afslutte dagen lidt tyndere.

WSJ: vredesudbrud virkelig Hurt din sundhed, Læger Find

"Medicinske forskere i stigende grad er at finde, hvor giftige vredesudbrud kan være. Nye beviser tyder på folk øger deres risiko for et hjerteanfald mere end otte gange kort efter en intenst vred episode. Vrede kan også hjælpe med at bringe på slagtilfælde og uregelmæssig hjerterytme, andre forskning viser. Og det kan føre til søvnproblemer, overskydende spise og insulinresistens, som kan hjælpe forårsage diabetes." Klik her for at læse hele historien.

BBC: Usikker mad `voksende globale trussel`, siger WHO

"Spise mad forurenet med fejl fører til mere end en halv milliard sygdomstilfælde om året, World Health Organization advarer. Den siger dette "global trussel" bidraget til 351.000 dødsfald i 2010. Usikre fødevarer, for eksempel utilstrækkeligt kød, kan forårsage 200 problemer - fra diarré til kræft. Men ændringer i fødevareproduktionen betyde, at der er flere muligheder for måltider til havnen skadelige insekter eller kemikalier, siger eksperter." Klik her for at læse hele historien.

Huffington Post: Palatetraining: Sådan Raise en vegetabilsk Lover

"Hvad hvis børn lærte at elske grøntsager og uforarbejdede fødevarer fra den dag de begynder at spise? Hvad hvis vi ikke nødt til at konvertere vores børns smag med forhandlinger og bønner? Som forældre vi lærer vore børn, hvad der er vigtigt for os, om det er, hvad der er rigtigt eller forkert eller sige venligst og tak. Bør ikke omfatte vi spisevaner som en af ​​de kritiske liv lektioner?" Klik her for at læse hele historien.