Top 10 hjem retsmidler til at slippe af migræne hurtige

Hvordan at slippe af med migræne hurtige? Der er en masse mennesker, der lider af migræne, og de får det fra tid til anden på grund af forskellige årsager. Der er tidspunkter, hvor migræne synes at eskalere, og de kommer med nogle symptomer på opkastning og kvalme.

Det er vigtigt at notere sig de mulige grunde til at få migræne, så de kan undgås, såsom følgende:

• Stress - Når folk for stresset med de ting, de skal gøre, de udvikler migræne.
• Food Allergy - Nogle typer af fødevarer kan ikke tolereres af kroppen på grund af dette, er disse fødevarer eller komponenterne i de fødevarer, der kæmpede af kroppen og til gengæld kan det få folk til at føle sig dårligt.
• Hormonelle forandringer i Kvinder - Når folk er ved at få deres periode eller slippe af med deres periode, de har tendens til at undergå nogle hormonelle forandringer. Dette er også den samme, når kvinder er gravid. De hormonelle forandringer kan få dem til at udvikle migræne.

Bortset fra de grunde, der er nævnt ovenfor, er der stadig andre mulige årsager til migræne, som folk ville have til at undgå, så de ikke vil føle sig utilpas, men hvis i tilfælde af at du allerede oplever en migræne, er du nødt til at kende de forskellige hjem retsmidler, der vil give dig mulighed for at slippe af migræne hurtigt.

Top 10 hjem retsmidler til at slippe af migræne Hurtig

1. Brug Nuts at slippe af migræne Hurtig

Vidste du at nødder kan fungere som en smertestillende for migræne? På samme tid, kan dette også hjælpe med at forhindre udbrud af flere migræne i fremtiden. Du må ikke gøre dette hjem afhjælpe, hvis du er allergisk over for nødder.

• Øg mængden af ​​nødder, som du normalt finder i.
• I stedet for at spise nogle junkfood til snacks, kan du tage i nødder i stedet.
• Vælg den rigtige type nødder som mandler, der også kan give dig nogle ernæringsmæssige fordele.

Vidste du at en af ​​grundene til, at folk nogle gange udvikler migræne er, fordi det er deres kroppens `s måde at fortælle dem, at de ikke har indtaget vand nok til alle de ting, som de gør? Dette er kroppens `s måde at vise, at det allerede er at have en periode med dehydrering.

• I det øjeblik, du begynder at føle dit hoved ondt, drikke et glas vand.
• Fortsæt med at tage små slurke af vand i løbet af dagen. Du kan gøre brug af et sugerør til at begrænse mængden af ​​vand, at du spiser for visse perioder.
• Du kan også vælge at drikke nogle drinks, der har elektrolytter, der vil få dig til at føle sig mere hydreret.

Der er nogle mennesker, der udvikler migræne på grund af for meget lys, især hvis de bliver udsat for varme fra solen. Når du undgå udsættelse for for meget lys, kan du også reducere muligheden for din migræne bliver for smertefuldt.

• Prøv at mørkere rummet, hvor du kommer til at blive, indtil smerten bliver tålelig.
• Du kan have at opholde sig i rummet så længe som muligt.
• Du kan også nødt til at bære solbriller, da dette kan hjælpe med at eliminere risikoen for at få udsat for for meget lys.
• Du vil også nødt til at fjerne støj.

Du tror måske, at det sidste, du ønsker at gøre, er at tilføje lidt mere pres på din allerede dunkende hoved, men hvis du kender dine trykpunkter, kan dette være meget effektive i at komme af med det ubehag, som du kan føle.

• Sørg for, at du vil placere dine fingre i nærheden af ​​din pande og begynder at massere opad. Dette kan hjælpe med at frigøre de spændinger, der måtte være bygning.
• Placer dine fingre i nærheden af ​​din templer samt at hjælpe med at fjerne det pres, der er under opsejling, der så godt.

Hvis i tilfælde ville du har brug for noget, der kan dulme den smerte, du er begyndt at føle på din pande, kan dette være den rigtige for dig at bruge. Det betyder, at du også kan hjælpe skrumpe betændte blodkar, der kan være årsag til smerte, du føler.

• Wrap nogle isterninger i et rent håndklæde.
• Hold den mod den del af dit hoved, der er påvirket af migræne.
• Placer denne i ca 10 minutter, derefter hvile.
• Hvis du ser behovet for at gøre det igen, gøre det igen i 10 minutter før hvile.

Vidste du at citron kan være meget effektiv i at komme af migræne, fordi det kan hjælpe slappe af i kroppen i almindelighed? Lugten af ​​citron kan allerede forfriskende nok for kroppen.

• Bland en smule citronsaft med varmt vand.
• Drik citronsaft langsomt. Du kan bruge et strå.
• Du vil derefter begynde at føle migræne starten at fjerne.

Vidste du at ingefær er kendt for sine store helbredende kræfter? Hvad det gør, er det hjælper berolige nerverne, der fortæller kroppen, at den oplever smerte, så som et resultat, vil du begynde at føle smerten som følge af migrænen begynder at gå væk.

• Tygge på en ingefær som du har skåret, hvis du allerede oplever smerten forårsaget af migræne.
• Hvis du stadig har tid, kan du vælge at placere en ingefær med varmt vand og blandes i lidt af honning, der skal foretages i te.
• Gør dette hver gang du føler en begyndende migræne.

Bortset fra det faktum, at pebermynte er ekstremt populær i julen, er det også kendt for at være en af ​​de ting, som folk kan tage for at slippe af med de dårlige effekter af migræne i kroppen. Det kan også bruges til typiske hovedpine.

• Placer lidt af pebermynte i en kop varmt vand.
• Cover og stejle i 10 - 15 minutter.
• Du kan derefter fjerne pebermynte og tilføje en smule honning.
• Sip dette langsomt.

Ved du, hvordan at massere dig selv? Hvis i fortiden, ville du nødt til at gå til massageklinik til at gøre dette, kan du komme til at kende de rigtige måder at massere dit hoved, og du kan allerede hjælpe slippe af med den smerte, du føler.

• Start med at massere din templer går opad.
• Du kan også nødt til at massere fra i mellem din pande går sidelæns.
• Glem ikke din nakke som masserer din nakke kan også mindske mængden af ​​smerte, du føler.

Vidste du at eukalyptus olie indeholder nogle egenskaber, der kan hjælpe slippe af den smerte, du føler på grund af migræne? Dette er fordi det indeholder anti inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at gøre dine skibe mindre betændt. Det fungerer også som en stor smertestillende.

• Massage dit hoved med brug af eukalyptus olie blandet med kokosolie.
• Du ville have til at gøre det for omkring 10 - 15 minutter.
• Gentag hele dagen, hvis det er nødvendigt.

Med alle disse ting i tankerne, kan du være sikker på, at komme af panden som følge af at have en migræne kan fjernes med brug af de ovennævnte hjem retsmidler.