11 Almindeligt anvendte trykpunkter mod hovedpine

Mange mennesker lider af hovedpine. Det er en af ​​de almindelige helbredsproblemer, der kan forstyrre de daglige opgaver og aktiviteter. Hovedpine er klassificeret i spændingshovedpine, migræne hovedpine, og klyngehovedpine. Der er mange faktorer, der bidrager til dette problem, såsom genetiske

I de fleste tilfælde, drikke et glas vand kan lindre ubehag forårsaget af hovedpine. Det er vigtigt at forbruge otte til ti glas vand dagligt for at undgå dehydrering. Folk også tage over-the-counter medicin at få fritagelse. Der er også naturlige måder at lindre hovedpine øjeblikkeligt, såsom at bruge trykpunkter. Stimulering trykpunkter mod hovedpine kan mindske smerter og ubehag. Ved hjælp af en eller få af dem kan slippe af med dit problem med det samme.

Akupressur Point for Self-Healing

Akupressur er en af ​​de effektive behandlingsterapier til selv-healing. Personer, som har en lille viden om akupressur kan drage fordel af disse grundlæggende viden. Du behøver ikke at være ekspert for at anvende de fælles trykpunkter. Mange eksperter akupressur bruge disse teknikker til at behandle mange sundhedsmæssige betingelser, herunder:

• Hovedpine
• bihuler
• Søvnløshed
• Diabetes
• maveproblemer
• Nakke smerter

11 Ofte benyttede Pressure Points for hovedpine

Disse fælles trykpunkter kan lindre din hovedpine, stress, søvnproblemer, body smerter, angst og mere.

1. Boring bambus

Hovedpine forårsaget af forkølelse eller stress kan afhjælpes ved at påføre tryk på boringen bambus punkt. Denne behandling kan også behandle dårlig nattesyn, svimmelhed, høfeber, og dovent øje. Folk, der også lider af dårlig syn og bihulebetændelse kan gøre denne proces.

Boringen bambus punkt er placeret under øjenbrynene, hvor broen af ​​næsen opfanger med øjenhulen. Pres på begge punkter med spidsen af ​​fingrene. Gør dette i et minut, mens at trække vejret dybt.

2. Third Eye Punkt

Denne teknik er en af ​​de effektive trykpunkter for hovedpine. Det giver dig mulighed for at få nødhjælp fra hovedpine. Det er også anvendes til behandling af fordøjelsesbesvær, søvnløshed, øjet stamme, høfeber og træthed. Påføring af tryk på tredje øje punkt afbalancerer også hypofysen, og forbedrer følelsesmæssige og åndelige ubalancer.

Det tredje øje punkt er placeret mellem øjenbrynene, hvor broen af ​​din næse opfylder din pande. Pres på denne placering ved hjælp af din tommelfinger i et minut til at behandle hovedpine.

3. L 14 Punkt eller EU-dalen

Påføring af tryk på L 14 point eller union dal kan reducere hovedpine, samt skulder smerter, arthritis og nakkesmerter. Det bruges også til behandling af tømmermænd, forstoppelse, og tandpine. L punkt ligger mellem indekset og tommelfinger fingre af din venstre hånd.

Påfør blid og fast tryk på den kødfulde område eller union dalen punkt ved hjælp af indeks og tommelfinger fingre på højre hånd. Hold den i fem til ti sekunder, før du slipper. Gentag denne proces med den anden hånd, indtil du får nødhjælp. Sørg for, at du tager dybe ånder så godt.

Bemærk: Gravide kvinder bør ikke gøre denne behandling, da det kan føre til for tidlig sammentrækninger.

4. Facial Beauty

Disse trykpunkter for hovedpine er også anvendes til behandling af træthed i øjnene, nasale og sinus blokeringer, overbelastningerne, samt brændende øjne. Det kan også forbedre huden til at reducere pletter, acne, og hævelse ved at forbedre cirkulation og toning ansigtsmusklerne.

Den ansigtets skønhed punkt ligger på begge sider af næseborene, under din check knogle. Find disse punkter ved hjælp af din pegefinger. Påfør pres på disse punkter i et minut, og glem ikke at tage dybe ånder.

5. Heaven`s Pillar

Den heaven`s søjle er placeret to fingre under bunden af ​​dit kranium. Anvendelse af en fast og let tryk på dette punkt kan lindre hovedpine, trætte øjne, søvnløshed, stiv nakke, og stress. Det kan også lindre udmattelse, angst og svimmelhed. Den heaven`s søjle er også nyttig i behandling skjoldbruskkirtlen ubalance og hoste.

Omkring en halv tomme under bunden af ​​dit kranie, og på rebet-lignende muskler på begge sider, anvende et fast tryk ved hjælp af dine pegefingeren eller tommelfinger. Hold et par minutter til at lindre hovedpine.

6. Gate Bevidsthedskrop

Porten af ​​bevidsthed ligger lige under bunden af ​​kraniet. Lægge pres på disse punkter kan yde nødhjælp ikke kun fra hovedpine, men også fra nakkesmerter, spændinger, depression, irritabilitet, og problemer med bihulerne. Det kan også forbedre blodcirkulationen og immunforsvaret.

Gate f bevidsthed punkter er placeret i bunden af ​​kraniet, på hver side af rygsøjlen. Bøj hovedet bagover, når du anvender et let tryk på disse punkter. Hold i op til et minut, mens du tager dybe indåndinger.

7. Skulder Nå

En af de bedste trykpunkter for hovedpine er Shoulder Nå. Det kan effektivt behandle hovedpine, migræne, irritabilitet, nakkestivhed, og muskelkramper. Det er også bruges til behandling af astma og nervøsitet. Dette pres punkt spreder også knuder og reducerer phleghm.

Disse punkter er placeret halvvejs mellem din punkt på skulderen og nakken. Punkterne er omkring en til to inches ud fra den nederste hals. At lindre hovedpine med skulder godt, lokalisere disse punkter ved hjælp af tommelfingrene. Ansøg nedadgående pres for fire til fem sekunder. Slip, og anvende trykket igen.

8. Vind Mansion

Vinden palæ punkt hjælper i behandling af smerter i øjnene, svimmelhed, hals hævelse, næseblod, earaches, og hovedpine. Det er placeret på toppen af ​​halsen, i rummet ved basis af kraniet.

Bøj hovedet bagover og find dette pres punkt ved at søge efter den hule under bunden af ​​dine evner. Pres på dette punkt ved hjælp af din langfinger eller tommelfinger. Du kan lade vægten af ​​dit hoved gøre jobbet. Træk vejret langsomt i et til to minutter.

9. Temple Region Points

De trykpunkter på området tempel er placeret rundt om øret. Alle fem punkter skal presses sammen til at lindre hovedpine og migræne. Start med hårgrænsen Curve. Følg med Valley Lead, Celestial Hub, Floating Hvide og derefter chef Port Yin. Anvend moderat pres på disse punkter til at kurere hovedpine og rense bihuler.

10. Above Tears

Ovenstående tårer er en af ​​de bedste trykpunkter for hovedpine. Placeret på toppen af ​​foden, er dette punkt anvendes til behandling af skulder spænding, væskeophobning, hoftesmerter, gigt og iskias problemer. Du kan nemt finde den på en tomme afstand fra gjord af den femte og fjerde tå.

Efter lokalisering af Above Tears punkt, lægge pres på den for at lindre hovedpine. Hold den i et minut på hver fod til at stimulere punkter. Sørg for, at du trækker vejret dybt.

11. Bigger Rushing

Bigger farende bruges til behandling af hovedpine, træthed i øjnene, tømmermænd, og mund kramper. Det er også effektivt til arthritis smerte, manglende koncentration, træthed og allergi. Dette pres punkt kan findes på toppen af ​​foden. Det er tæt i dalen mellem den anden tå og storetåen, og en eller en halv inches tilbage fra tæerne.

Mens du sidder, placere din højre fod over venstre lår. Påfør pres på større farende punkt ved hjælp af din tommelfinger og hold i et par minutter. Gentag denne proces med din anden fod, indtil du får nødhjælp.

Andre trykpunkter til behandling af sundhedsproblemer

Ud over trykpunkter mod hovedpine, kan du også anvende disse trykpunkter til andre sundhedsproblemer.

• Base af tommelfingeren - Trykket punkt placeret i bunden af ​​din tommelfinger bruges til behandling af hoste og åndedrætsbesvær. Påfør fast tryk på bunden af ​​tommelfingeren, over håndleddet.
• Inner Gate Punkt - Dette pres punkt er effektiv til behandling kvalme. Det er placeret på håndleddet, som er ca. 3 cm fra den krølle. Pres på indre port punkt at få nødhjælp fra kvalme, angst, mavesmerter, og fordøjelsesbesvær.
• Wrist punkt - Dette pres punkt er nyttig til at reducere stressniveau. Det er placeret på dit håndled. Påfør fast tryk på dette punkt regelmæssigt for at reducere stress. Det kan også løfte dit humør.
• Nyre punkt - En af de mest almindelige tryk punkt er nyrerne punkt. Det er placeret på fodsålen. Pres på denne placering kan også behandle svimmelhed, nakkesmerter, kvalme, forstoppelse og hovedpine.
• Tyktarmen punkt - Dette punkt bruges til at eliminere overskydende varme fra kroppen samt unødvendig fugt. Du kan nemt finde dette punkt ved at bøje din albue til brystet. Ved hjælp af tommelfingeren på den anden hånd, lægge pres nær den krølle at reducere spild af vand fra kroppen.
• Ankel punkt - Dette pres der skal bruges til at forbedre fordøjelsen. Dette punkt er placeret på indersiden af ​​benet og to inches over din ankel. Pres på dette sted hver dag for at forbedre funktionen af ​​dit fordøjelsessystem.
• Abdominal Sorrow Punkt - Dette pres punkt bruges til behandling af ulcus problemer og fordøjelsesbesvær. Punkterne er placeret over din navle og lige under ribben. Tryk forsigtigt på disse punkter for at forbedre fordøjelsen, behandle sår, og fjerne ribben smerte.