Hovedpine før periode

Det er blevet observeret, at en kvinde kan have hovedpine før eller under menstruation. De menes at opstå på grund af hormonelle ubalancer. I de fleste tilfælde, hovedpine bliver migræne og forårsage opkastning, kvalme og overdreven smerte. Ikke desto mindre, er der midler til at forebygge og behandle hovedpine før periode.

Hvad er årsagen Hovedpine Før Periode?

De fleste mennesker får migræneanfald uden god grund. Men nogle angreb har udløser. Disse omfatter vin, mad og stress. For en række kvinder, angrebene optræder lige før eller under menstruation.

Menstruation Migræne

En menstruation migræne er en betingelse relateret til faldende af østrogenniveauer. Statistisk set er kun 10% eller mindre af kvinder ramt af denne migræne. Undersøgelser har også rapporteret, at migræne opstår som regel 2 dage før og 3 dage i perioden, og kan vare længere end andre.

Der er 2 teorier, der forsøger at forklare menstruation migræne. Den første er fjernelsen af ​​østrogen som en del af den normale menstruationscyklus. Den anden krediterer frigivelsen af ​​prostaglandin i de første 48 timer af menstruation som årsag. Men der er ingen videnskabelige tests for at bevise disse teorier. Den eneste måde at se, om din migræne er knyttet til dine perioder er ved at holde en dagbog over begge. Dette vil også hjælpe dig med at identificere eventuelle andre faktorer, der kan være årsag til migræne.

Mønstre, der er forbundet med menstruation migræne omfatter:

• Ren menstruationsmigræne: angrebet sker kun omkring din periode, og ingen andre tidspunkter. 1 i 7 kvinder der lider af migræne har denne betingelse.
• Menstruationslignende associeret migræne: angrebene vil ske omkring tidspunktet for din menstruation og andre gange så godt. 6 ud af 10 kvinder oplever det.

præmenstruelt syndrom

70-90% af fertile kvinder er ramt af præmenstruelt syndrom ellers kendt som PMS. Bortset fra de normale PMS symptomer som humørsvingninger og ømme bryster, kan kvinder også få hovedpine. For at være sikker på, at du har at gøre med præmenstruelle migræne, er du nødt til at holde en dagbog i mindst 3 cyklusser. På denne måde kan du fortælle, hvis du får hovedpine i løbet af anden halvdel af cykler, og hvis de blegne, når din menstruation begynder.

Hvad kan jeg gøre ved Hovedpine Før Periode?

Strategier svarende til ikke-menstruation forbundet migræne kan bruges til at styre menstruation hovedpine effektivt. Behavioral ledelse er vigtig i menstruation og ikke-menstruation migræne.

Præventive målinger

En læge kan anbefale brugen af ​​triptaner. Triptaner er medicin anvendes til at blokere smerte signaler til hjernen. De lette hovedpine i 2 timer og kontrol opkastning. Hvis du har en regelmæssig cyklus, kan du tage hovedpine forebyggende medicin nogle dage før menstruationen og fortsætte i op til 2 uger efter du begynder blødning. Hvis din cyklus er uregelmæssig eller migræne forekomme i hele din cyklus, kan den daglige medicin ordineres. Daglig medicin kan omfatte betablokkere, antidepressiva, og magnesium- eller calciumantagonister. En læge vil hjælpe med at bestemme, om medicinen er passende for dig, hvis du har et eksisterende sygdomstilstand.

smertestillende medicin

Over-the-counter smertestillende kan hjælpe med en hovedpine før periode. Du læge kan anbefale non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen (Mortin IB, Advil blandt andre) eller naproxen (aleve).

Hormonelle præventionsmidler

Hovedpine mønstre kan ændres ved hormonelle præventionsmidler som vaginale ringe, patches og p-piller. Hormonel prævention hjælper mindske forekomsten og intensiteten af ​​hovedpine opleves af nogle kvinder, med hvem brugen af ​​andre metoder har vist sig ineffektive. Men hvis du har migræne med aura, undgå p-piller, fordi de øger risikoen for at få et slagtilfælde. Lægen kan også ikke finde p-piller egnet til mennesker, der ryger og har forhøjet blodtryk eller kolesterol, er diabetiker, overvægtige eller over 35 år, selv om de ikke har aura.

Naturlige Løsning

1. Kost ændringer

For din egen skyld, reducere din sukker og alkohol indtag. Hertil kommer, at helt slippe af gluten fra din kost. Også holde sig væk fra tyramin, da det er en migræne udløser findes i fermenterede og alderen fødevarer som røget fisk, gammel ost og dåse kød. Prøv dette i 30 dage, og du vil føle en ændring i menstruation relaterede hovedpine.

2. Tag supplements

Hvis du forstår dit hormonelle profil, kan tages kosttilskud til at beskæftige sig med dine ernæringsmæssige mangler, der kan være årsag til hovedpine. Magnesium 5-HTP CoQ10 anbefales. Tal med din læge om doseringen.

3. Undgå stræer

Hormonbalance påvirkes af stress. At finde måder at håndtere PMS-relaterede humørsvingninger og komme af stress går en lang vej. Du kan prøve meditationer, yoga, motion og et godt grin.

4. Hydration

Drikke omkring 3 liter vand om dagen vil holde dig hydreret nok og mindske risikoen for at have en hovedpine før periode.

Del på sociale netværk: