10 Underrated æteriske olier du virkelig har brug for at begynde at bruge

Hvis du allerede ejer et par æteriske olier, lavendel, Tea Tree, Eucalyptus, Peppermint, søde appelsin og citron er formentlig blandt dem. Disse personer med en lidt større sæt kan omfatte Rosemary, sandeltræ, patchouli, Pine og bergamot som en del af deres samling. Alle disse olier er meget populære og unægtelig nyttigt, men du vil ikke finde dem på denne liste.

Da vi begyndte at arbejde med dem, vi har prøvet og eksperimenteret med over 50 forskellige æteriske olier (og antallet vokser stadig!) Som et resultat, har vi opdaget dusinvis af olier der omfatter en bred vifte af spændende anvendelsesmuligheder, solid sundhed fordele og hypnotiserende aromaer, der ikke modtager næsten den opmærksomhed, de fortjener. For et par minutter, så lad os afsætte den velkendte til at tage et nærmere kig på 10 af disse mest undervurderede æteriske olier og finde ud af, hvorfor ingen samling er komplet uden dem!

1. Birch

Birk olie destilleres fra barken af ​​Appalachian mountain native Betula lenta, også kendt som den søde birk eller kirsebær birketræ. Grund af dens høje koncentration af methylsalicylat, birk æterisk olie har mange af de samme egenskaber som vintergrøntolie, herunder, men ikke begrænset til dets søde og milde minty duft.

Topisk, kan birk olie anvendes som en varmende middel eller afkøle febersyge hud. Ligesom pebermynte og eukalyptus, birk olie er også en naturlig smertestillende, men det er langt mere skånsom gør den ideel til folk med sart hud. Også på grund af sin milde duft, birk olie giver en mere afslappende aromaterapi oplevelse end andre mere potente mynte olier.

Fortynd 1 - 2 dråber Birch æterisk olie med en ounce af luftfartsselskab olie som sød mandel eller kokos til at gøre en beroligende smertelindring balsam til ømme muskler og led. Gnid en dråbe eller to af tilsvarende fortyndet birk olie bag ørerne eller over din templer at lette en spænding hovedpine. Du kan også nyde stemningen opløftende og beroligende egenskaber af birk olie i din æterisk olie diffuser med Sleeping Roots, en af ​​de opskrifter fra vores samling af efteråret diffuser blandinger:

3 dråber bergamot
2 dråber Ginger
2 dråber røgelse
2 dråber Birch

70 ml vand

Eller lave din egen diffuser blanding ved at kombinere birk olie med din foretrukne citrus, blomster eller træagtige æteriske olier.

Hvis du er klar til at prøve Birch olie, kan du købe den her.

En Notat af OBS: Methylsalicylat - den primære bestanddel i Birk (og Wintergreen) æterisk olie er næsten kemisk identisk med den aktive bestanddel i aspirin. En 5 ml flaske af en af ​​disse æteriske olier indeholder omkring 7000 mg salicylat (ca. 20 regelmæssig styrke aspirin tabletter) og kan være dødelig ved indtagelse. Af denne grund og på grund af deres slik-lignende aroma, Birch og Wintergreen olier bør altid holdes godt utilgængeligt for børn.

2. Kardemomme

Ligesom krydderi, kardemomme æterisk olie kommer fra frøene af den tropiske staude Elettaria cardamomum. Kendt for både sin unikke smag og potente sundhedsmæssige fordele, er det tørrede krydderi været en populær ingrediens i de asiatiske og mellemøstlige køkkener i tusinder af år. Mens kardemomme æterisk olie er langt mindre udbredt, er det helt sikkert lige så nyttig som den faste form af urter.

Ved tilsætning til diffusor blandinger, kardemomme olie forbedrer hukommelsen og koncentration. Det kan også bidrage til at reducere stress og angst uden at du føler træt. Hvis du er tilbøjelig til fordøjelsesbesvær eller kvalme, kardemomme olie har en beroligende virkning på fordøjelseskanalen så godt.

For vinteren forkølelse eller influenza bugs, kan sprede Kardemomme æterisk olie med til at klare dit hoved og næse. Også, i modsætning til nogle andre dekongestanter olier (eukalyptus, pebermynte, etc.) Kardemomme er blide nok til brug med børn.

Kardemomme æterisk olie blander godt med blomster, citrus, krydret, og søde olier.

Prøv det i vores varm Chai diffuser blanding fra 10 Essential Oil Blends at gøre dit hjem lugter Fall.

3 dråber Cardamom
2 dråber Cinnamon
1 dråbe fed
1 dråbe Muskatnød
2 dråber Ginger

70 ml vand

Du kan købe Kardemomme æterisk olie her.

3. Carrot Seed

Gulerod Seed olie destilleres fra vild gulerod, den vilde gulerod (også kendt som Dronning Annes blonder), hvorfra vores tamme gulerødder oprindeligt blev dyrket. Denne urteagtige og jordagtige olie har en lang liste af anvendelser, hvilket gør det til et af de bedste og mest undervurderede på vores liste.

Gulerod Frø olie kan bruges i aromaterapi til at reducere stress og klare dit sind. Det er også en kraftig depurative, at have en rensende effekt på næsten alle organer i den menneskelige krop - herunder men ikke begrænset til fordøjelseskanalen, lever, nyrer, skelet-muskulære system og huden.

Gulerod Seed olie er antimikrobiel ud over at være udrensning. Hvis du forkølet, eller hvis du har problemer med luftbårne allergener, så prøv at sprede en blanding af 2 dråber gulerod frø med 1 dråbe hver af røgelse og grapefrugt æteriske olier til at afgifte dit miljø og dine lunger. (Naturlige teknikker til at hjælpe dig ånde lettere her.)

Mest bemærkelsesværdigt, Gulerod Seed er en af ​​de absolutte bedste olier, når det kommer til healing og foryngende hud, samt til behandling af sygdomme som psoriasis og eksem. (Læs mere om det i 17 Anti-Aging olier til smuk hud som omfatter nogle store opskrifter til at prøve!)

Når du er klar til at prøve det for dig selv, kan du købe Gulerod Frø æterisk olie her.

En Notat af OBS: Fordi det er kendt for at stimulere muskelsammentrækninger, bør Gulerod Frø olie ikke anvendes af gravide kvinder.

4. Clove

Fed æteriske olie er destilleret fra de aromatiske blomsterknopper, af Syzygium aromaticum, et træ i Myrtle familien (sammen med eukalyptus og allehånde.)

Ligesom med kardemomme, tørrede nelliker er langt mere udbredt end den æteriske olie. Men i dette tilfælde er olien faktisk mere anvendelig end selve krydderi.

Topisk anvendelse af fortyndet Fed olie er en effektiv behandling for akutte smerter - især som en fysisk behandling for tandpine.

Fordi eugenol, det aktive stof i Fed olie er en kraftig afskrækkende mod myrer og andre insekter, det er en almindelig ingrediens i mange naturlige frastødende opskrifter. Fed olie er endda anvendes i dyrlægepraksis at bedøve fisk. (Lade være med prøve dette derhjemme!)

Hvis du kan lide smagen af ​​nelliker i din madlavning, vil du højst sandsynligt elsker duften af ​​kryddernellike æterisk olie i din diffuser så godt. På grund af sin naturlige opvarmning effekt, Fed olie er et glimrende valg for kold-vejr blandinger. Bland en dråbe eller to med dine foretrukne sød, krydret og citrusolier at oprette din egen unikke aromaterapi oplevelse, eller prøve det i engelsk Pomander fra 10 Essential Oil Blends at gøre dit hjem lugter Fall.

3 dråber Søde Orange
1 dråbe bergamot
1 dråbe Cinnamon
2 dråber Clove
2 dråber sandeltræ

70 ml vand

Hvis du er klar til at tilføje Fed olie til din samling, kan du købe det her.

5. Frankincense

Mens Frankincense harpiks er velkendt med en dokumenteret fortid går tilbage til omkring 3000 f.Kr., den æteriske olie er overraskende ikke. Med sin imponerende tjekliste af helbredende kræfter, og det faktum, at Virak er en af ​​de få base noter som blander rimeligt at fremragende med næsten alle andre aroma, denne æterisk olie bør være et dagligt syn i hver kollektion.

Røgelse æterisk olie destilleres fra olibanum, den aromatiske harpiks produceret af træer i Boswellia slægten. Det er mange sundhedsmæssige fordele omfatter evnen til at reducere inflammation, slappe af spændte muskler, lindre smerte og kløe, rense huden og fremskynde heling af sår.

I aromaterapi, røgelse æterisk olie virker en base note - hvilket betyder, at det harmonerer med og stabiliserer andre mere flygtige olier - og kan bruges til at reducere stress og angst, ophøje og balance humør, fremme en bedre søvn, åbne blokerede luftveje og stimulere immunforsvaret .

Ren Virak æterisk olie har en frisk, jordnær og lidt balsamico aroma. Det er subtile, så vidt base noter går og blander godt med næsten alt. (For dem af jer, der er ny eller ny-ish at blande æteriske olier, afhente lidt Blanding 101 - herunder forskellen mellem toppe, midterstykker og base noter - samt nogle gode æteriske olie opskrifter i denne store artikel!)

Hvis du kun kommer til at hente en ny æterisk olie fra denne liste (Og antager, at du ikke allerede ejer en flaske), ”Frankie” er den ene! Du kan bestille en flaske på 100% ren Virak æterisk olie her.

Yderligere læsning: 14 Genius anvendelser for Frankincense Essential Oil

6. ingefær

Ingefær æterisk olie er destilleret fra de friske rhizomer af en af ​​vores foretrukne urter: Zingiber officinale. (Det er bare så sjovt at sige!) Olien har en mild, sød og lidt jordagtige aroma samt nogle kraftige sundhedsmæssige fordele, der gør det perfekt til en bred vifte af diffusor blandinger.

I aromaterapi, Ginger olie giver en varmende, humør-opløftende og energigivende oplevelse. Det er også anses af mange for at være et afrodisiakum.

Topisk, kan du bruge ingefær olie til fordøjelsen ved at massere et par dråber over din mave eller ind i dine fodsåler.

Enten tilføjet til din diffuser eller påføres topisk på et lavt fortynding, Ingefær æterisk olie er en af ​​de bedste naturlige midler til at reducere morgenkvalme og andre former for kvalme.

Ingefær olie blander godt med Piney, jordnær, sød, citrus og krydderi olier, samt nogle blomster olier.

Prøv det i vores varm Citrus diffuser blanding - en ny drejning på den gamle favorit Orange Spice opskrift:

4 dråber Søde Orange
2 dråber Ginger
1 dråbe Patchouli

70 ml vand

Når du er klar til at prøve det, kan du bestille Ingefær æterisk olie her.

7. Grapefrugt

Grapefrugt æterisk olie er en anden meget undervurderede og underudnyttet æterisk olie med meget potente helbredende kræfter. Olien er koldpresset fra skorpe og bærer samme sprød, sød citrus aroma, som du får fra en frisk skåret frugt.

Topisk, Grapefrugt æterisk olie er vidunderligt for hud og hår sundhed. Det kan bruges til at afklare hud og hovedbund betingelser, fjern ophobning af hårplejeprodukter, balance en olieagtig teint, og hjælpe med at skylle giftstoffer ud af kroppen. Anvendes som en muskel rub, fortyndet Grapefrugtolie arbejder for at lette stivhed og kramper. Tilsvarende er grapefrugt æterisk olie kendt for effektivt at lindre ubehaget ved menstruationskramper.

I aromaterapi, grapefrugt olie er forfriskende og spændende. Brug det i din diffuser for at øge både din mentale og fysiske energi niveauer, afværge depression og forbedre hjernens funktion. Grapefrugt olie er også rensende og stimulerende på immunsystemet, hvilket gør det en velkommen tilføjelse i anti-forkølelse og influenza diffuser blander såsom vores Autumn Sunrise:

2 dråber grapefrugt
2 dråber Søde Orange
2 dråber Rosemary
2 dråber Ginger
2 dråber Eucalyptus
1 dråbe Cinnamon
1 dråbe fed

70 ml vand

Du kan også lave din egen blanding ved at kombinere Grapefrugt med din favorit krydret, minty, Piney, blomster og jordagtige æteriske olier.

Hvis du er klar til at prøve det, kan du bestille Grapefrugt æterisk olie her.

En Notat af OBS: Grapefrugt olie - som med enhver citrus olie - vil øge din huds følsomhed over for sollys. Undgå at udsætte behandlede områder for direkte sollys i flere timer efter påføring.

8. Juniper Berry

Juniper Berry æterisk olie destilleres fra frugten af Juniperus communis, den fælles enebær. Bærrene af denne vidtrækkende tempererede stedsegrønne har længe været brugt af mange forskellige kulturer rundt om i verden for deres helbredende og rensende effekt, samt deres potente smag. Den æteriske olie, men ikke får den opmærksomhed, som den fortjener.

Juniper Berry er en kraftfuld rengøring og rensende olie. Når tilføjet til din æterisk olie diffuser, kan det hjælpe til at afværge sygdom ved at dræbe skadelige luftbårne mikrober. Topisk, anvende en fortynding af Juniper Berry æterisk olie til huden påvirkes med acne for at rense porerne og reducere sværhedsgraden af ​​pletter.

I aromaterapi, Juniper Berry olie reducerer stress, forbedrer mental klarhed og kan bidrage til at skabe balance mellem negative stemninger som dem forårsaget af følelsesmæssige traumer eller pludselige liv ændringer.

Juniper Berry blander godt med citrus, Piney og blomster olier. Prøv at blande Juniper og grapefrugt æteriske olier sammen i din diffuser for et ekstra spark af luftrensende effekt i løbet af kulde influenzasæson. Du kan bestille Juniper Berry æterisk olie her.

9. Myrra

Myrra æteriske olie destilleres fra den aromatiske harpiks af træer i slægten Commiphora (I samme familie som Bosweilla hvorfra Virak stammer). Meget gerne Frankincense, har harpiksen Myrra været i brug i tusinder af år og er meget kendt for sine helbredende kræfter. Men den utrolig praktisk Myrra æterisk olie er overraskende fraværende fra mange samlinger.

Topisk, Myrra olie er antiseptisk og kan bruges til at desinficere små sår og fremme hurtigere heling. Det kan også anvendes som en beroligende balsam til at lindre muskel- og ledsmerter. Myrra olie er udrensning, og det er en antioxidant, hvilket gør den ideel til at afklare og foryngende hud, især områder, der berøres af lidelser som eksem

Når det bruges i en æterisk olie diffuser, Myrra olie letter forkølelse og influenza symptomer såsom hoste, overbelastning og ondt i halsen. Det er også beroligende for nerverne, fremmer følelsesmæssige trivsel og giver lindring fra fordøjelses problemer.

Ligesom Frankincense, Myrra æterisk olie er en varm, jordnær grundtone, der blander pænt med mange andre æteriske olier. Prøv at blande Myrra med din favorit krydret, jordnær, urteagtige, træagtige og citrusolier at formidle sin balancering og udrensning egenskaber til dine diffuser blandinger.

Når du er klar til at prøve Myrra æterisk olie, du kan bestille det her.

10. Neroli

Neroli æterisk olie er min absolutte favorit ud af de mere end 60 æteriske olier i min samling. Mens det er også den dyreste, kun 1 - 2 dråber føjet til en ounce af transportvirksomhed skaber en hud-healing kropsolie med en absolut himmelske blomsteragtige aroma.

Destilleret fra de sarte blomster af Citrus aurantium (Alias ​​den Bitter Orange træ,) Neroli olie ikke kun lugter fantastisk, det har også mange potente helbredende egenskaber.

Topisk, kan en lav fortynding af neroli æterisk olie anvendes til at reducere forekomsten af ​​ar og rynker, rolig inflammation, lindre spændinger, balance fordøjelse, stimulere kredsløbssystemet og fremme hurtigere cellulær regenerering.

I diffuser blandinger, Neroli olie reducerer stress og angst, saldi stemninger og fremmer en bedre søvn. Det er også kendt for sine evner til at behandle hypertension og reducere cortisol (stress hormon) i blodet.

Prøv en diffuser blanding af 3 dråber lavendel, 2 dråber kamille, 1 dråbe hver af ylang ylang og Neroli æteriske olier for en virkelig afslappende aromaterapi oplevelse.

For at oprette din egen anti-aging olie blanding, tilsæt 1 - 2 dråber Neroli, røgelse og Gulerod Seed æteriske olier til 1 ounce af en hud-nærende luftfartsselskab olie som abrikos kerne, hyben frø eller sød mandel og anvende dagligt. Sørg også for at tjekke vores 17 Anti-Aging Olier til smuk hud for at hente mere gode tips og ideer.

Når du er klar til at opleve magien i Neroli æterisk olie for dig selv, du kan bestille det her.

Anbefalet læsning

Hvis du ikke ejer en æterisk olie diffuser, eller hvis du ikke er sikker på, at du virkelig har brug for én, her er 10 grunde til, at vi mener alle bør eje en diffuser. Så, lad os hjælpe dig med at finde dit perfekte diffuser med vores fem bedste Essential anmeldelser Olie skærm.

Sørg også for at granske disse 50 Aromatiske Essential Oil Opskrifter til at få nogle gode ideer til året rundt diffuser godhed!