Er det sikkert at bruge æteriske olier under graviditeten?

Æteriske olier hjælper du slappe af og berolige dig ned. Du kan blive brugt til at sætte dem i fordamperen, bruge dem i badet eller til at massere huden. Det giver stor lettelse, hvis du har en smertende krop eller humørsvingninger, hvilket gør det lige hvad du vil, når du er gravid. Men hvis du ikke er sikker på, om det er sikkert at bruge æteriske olier under graviditet, giver vi dig alle detaljer for at rydde dine tvivl.

Hvad er en æterisk olie?

En æterisk olie er en koncentreret væske udvundet fra planter. Olien er flygtigt og fuld af aroma. Det er imidlertid også meget koncentreret og fremstillet af molekyler, der er lille nok til at passere gennem blodet. De arbejder på samme måde som helst lægemiddel vil og kan forårsage potentielle skade på din krop, når de anvendes i deres stærkt koncentreret form. Æteriske olier formodes at være fortyndet i en bærer olielignende mandelolie, kokosnødolie eller olivenolie inden påføring på huden.

Sådan bruger æteriske olier? 

Et par dråber af æteriske olier kan føjes til et varmt bad til afslapning og til beroligende dine nerver. Et par dråber kan blandes med en tsk af luftfartsselskab olie og kan bruges til at massere kroppen - at tone huden eller at lindre ømme muskler. Du kan endda tilføje æteriske olier til din vaporizer at have en vidunderlig aroma wafting i dit hjem. Nogle æteriske olier kan også indtages og kan give fordøjelsessystemet eller muskuløs lettelse.

Også Læs - Guide til Blending æteriske olier til Right Way Her

Huskeliste og don`ts under graviditet

De aroma-terapeutisk egenskaber af æteriske olier kan hjælpe dig med dine humørsvingninger under graviditeten. Du kan tilføje et par dråber til din fordamper og placere det i dit værelse til en beroligende effekt på dit sind og krop. Orange, lavendel og ylang-ylang er store til dette formål.

Olier som cypres olie og eukalyptus olie kan hjælpe dig med at lindre eventuelle respiratoriske problemer, kan medvirke til at reducere hævelse i dine fødder og lindre smerter i kroppen.

Æteriske olier som neroli, patchouli og geranium hjælpe med at øge energi og forbedre cirkulation.

Husk at begrænse brugen til 1 eller 2 af æterisk olie til en tsk af luftfartsselskab olie.

Må ikke indtages eller forbruge internt enhver æterisk olie under din graviditet.

Der er nogle æteriske olier, der er bedst undgås under graviditeten og efter, da de kan være giftige for fosteret, kan fremme menstruation, udløse sammentrækning eller kan begrænse mælkeproduktionen. De er bitter mandel, basilikum, sort peber, cedertræ, kanel, nellike, fennikel, jasmin, citron, citrongræs, muskatnød, rose, rosmarin og timian.

De olier, der kan anvendes med sikkerhed er geranium, tea tree, lavendel, ylang ylang, neroli, appelsin, bergamot, geranium, cypres og eukalyptus. Men at de æteriske olier, som du bruger kommer fra et ry mærke og er ren. Steer klart af blandinger, da man aldrig kan være helt sikker hvad i dem.

Så kan du bruge æteriske olier under graviditeten? Ja. Bare springe bruge dem i det første trimester, når fosteret er i rivende udvikling og kan påvirkes af enhver lille ekstern faktor. Når du er 4-5 måneder inde i graviditeten og de sundhedsmæssige problemer forbundet med graviditet komme ind, kan du begynde at bruge æteriske olier som et middel. Husk, at æteriske olier er en alternativ medicin. Brug dem med måde og med omtanke, og de sikker på vil lette din rejse mod at levere din baby.

Også Læs - behandling af angst Depression - 5 æteriske olier du skal prøve Her