Kan du indtager æteriske olier?

Kan du indtager æterisk olie? Spørg og du vil få alle mulige svar. Nogle mennesker siger, du kan indtage æteriske olier, mens andre mener, du ikke bør. Nogle siger æteriske olier kan indtages i visse tilfælde. Hvad skulle du gøre? Er der nogen fordele og situationer at overveje at indtage æteriske olier? Lad os finde ud nu!

Kan du indtager æteriske olier?

Du vil være bedre tjent med ikke at indtage æteriske olier. Selvom æterisk olie forekommer naturligt i frugter, nødder, krydderier, urter og andre fødevarer, skal du ikke bruge det som et kosttilskud. Årsagen er, at mængden af ​​æterisk olie i fødevarer er meget lav - beløbet er ikke så høj, selv når de anvendes som aromaer i is, slik, pickles, osv I de fleste tilfælde er disse fødevarer ikke har mere end en dråbe æterisk olie, hvilket er grunden til de er normalt sikkert at forbruge. Du vil sandsynligvis opleve sikkerhedsspørgsmål, hvis du indtager æteriske olier i større mængder.

sikkerhedsspørgsmål

På grund af mange sikkerhedsspørgsmål, svaret på dit spørgsmål, "Kan du indtager æteriske olier?" er nej. Æteriske olier har mange vælgere, der kan gøre det skadeligt på mange måder. De ting at forstå er, at det er svært at undgå at være i kontakt med skadelige stoffer, som de findes overalt i fødevarer, luft, vand, medicin, rengøringsmidler og toiletartikler.

Mange almindeligt forbruges fødevarer indeholder giftige stoffer - cyanid forstadier er i mandler og æble frø, mens broccoli og kål indeholder allylisothiocyanat. Desuden grønne kartofler indeholder teratogene alkaloider og acetaldehyd er kræftfremkaldende, som du kan finde i en række grøntsager og frugter.

det vigtigste er dog, at mængden af ​​disse giftige stoffer er for lav til at forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer. Din krops forsvarsmekanismer er normalt stærk nok til at fjerne disse stoffer fra kroppen. Sagen er anderledes men når du spiser disse giftige stoffer i større mængder, og det samme gælder for æteriske olier, der er til stede i mange fødevarer, men i mindre mængder kun. Men hvis du indtager æteriske olier, kan mange sikkerhedsspørgsmål resultere. For eksempel:

• Det kan være irriterende og sensibiliserende. Indtagelse æteriske olier i større mængder kan have toksiske effekter på din krop. Det samme gælder også, hvis du vælger 100% ren og naturlig æterisk olie. Kan det stadig indeholder urenheder. Bestanddelene i visse æteriske olier gør dem farligere - en teskefuld Wintergreen olie eller Eucalyptus olie, der forbruges af et barn er nok til at forårsage livstruende komplikationer.
• Det kan interagere med medicin. Du virkelig ønsker at undgå at indtage æteriske olier, fordi de kan interagere med hvad medicin du kan tage. Der er tilfælde, der bekræfter, at pebermynte olie og blå kamille olie kan interagere med medicin. Nogle æteriske olier indeholder methyl salicylat, der kan interagere med blodfortyndende medicin, som kan øge din risiko for blødning og blå mærker. Hvor andre olier interagere med medicin er endnu ikke klart, men du skal være på den sikre side.
• Det kan forårsage hudirritation. De fleste af æteriske olier er hud reaktiv - Ylang-ylang, kryddernellike, kanel Bark, og Lemongrass olier falder i denne kategori. Lavendel og tea tree olie kan også forårsage hudreaktion, især når du bruger dem ufortyndet. Husk, det handler ikke om renhed, men det er mere om sikkerhed.
• Det kan skade din lever. Undersøgelser har vist, æteriske olier, når de indtages i større doser, kan påvirke din lever på en negativ måde. Det er op til din lever til proces uanset hvad du lægger i din krop, men æteriske olier kan gøre din lever for at arbejde mere. Det kan føre til flere komplikationer og sundhedsmæssige problemer, især når små børn og ældre mennesker at indtage disse olier - gravide kvinder kan også opleve skadelige virkninger af indtagelse æteriske olier.

Hvad det indebærer, er, at du bør undgå at indtage æteriske olier. Det er rigtigt, at der er en debat om, hvor meget æterisk olie du kan forbruge sikkert, men der er ingen klare beviser til at bakke ethvert krav. Derfor bør du prøve at være på den sikre side og ikke indtage æteriske olier. Selv når du bruger æteriske olier eksternt, gør det fantastisk mening at fortynde olien først. Dette er endnu mere vigtigt for mennesker med følsom hud. Tager disse skridt vil holde dig fra at handle med negative hudreaktioner og toksiske effekter af indholdsstoffer i æteriske olier.

Bedre alternativer til Prøv

Kan du indtager æteriske olier? Det er bedre forsøge ikke at. For at få fantastiske fordele af æteriske olier, kan du prøve andre alternativer selv. Du kan finde nogle store muligheder i producere placeringer i dit køleskab. For eksempel kan du vælge frisk frugt og grøntsager såsom fersken og agurk og kalk. Friske urter som lavendel og pebermynte er også nogle nice valg. Bare sætte disse plantestoffer planter i en kande vand natten over. Det vil gøre vandet smag god, og du vil nyde fantastiske sundhedsmæssige fordele.

Tilsvarende hydrosolen tilbage efter destillation kan også være et godt valg. Du kan også bruge disse ingredienser til at gøre urtete, som kan være både koldt og varmt. De er bedre, fordi de er meget blidere på din krop i forhold til æteriske olier.

Del på sociale netværk: