Aromaterapi under graviditet

Aromaterapi er blevet en af ​​de mere populære alternative løsninger til forskellige sundhedsmæssige forhold i de seneste år, herunder dem der er forbundet med graviditet. Æteriske olier, der anvendes i aromaterapi er typisk afledt fra en række forskellige planter og urter findes i hele verden. Der er hundredvis af kombinationer af æteriske olier, der har vist sig at lindre eller helbrede betingelser. Den naturlige aspekt af denne teknik gør det også attraktivt for de mennesker, der er bekymrede over at bruge unødvendige farmaceutiske behandlinger.

En af de mest stressende tidspunkter i livet af enhver kvinde er graviditet, og samtidig have en baby kan være en af ​​de vigtigste og smukkeste oplevelser i livet, kan det også medføre en række bivirkninger på kroppen, der kan være en udfordring, mildest talt. Derfor er mange kvinder ser for alternative behandlinger udover farlige medicin (og deres uundgåelige bivirkninger), og aromaterapi bliver stadig mere populære.

Men følsomheden af ​​kroppen under graviditeten gør også sikker aromaterapi æteriske olier potentielt farlige. Det er meget vigtigt at vide, hvilke æteriske olier er sikre at bruge, hvad de specifikt effekt i kroppen, samt hvilke æteriske olier, du skal være omhyggelig med at undgå. Med denne viden, kan du have en sikker og glad graviditet, samt fritagelse for en række betingelser, der normalt plager gravide kvinder.

Aromaterapi under graviditet

Sikre æteriske olier

Lavendel: Dette væsentlige olie siges at fremme en følelse af afslapning og ro, og samtidig hjælpe til at afbalancere hormoner. Også, kan det reducere smerterne opleves under graviditet.

Ylang Ylang: Dette er en af ​​de vigtigste æteriske olier til brug under graviditet. Det er kendt for at reducere blodtrykket, hvilket sænker stressniveauet og fremmer afslapning.

Eucalyptus: Det er naturligt for dit immunforsvar svækkes under graviditeten på grund af den ekstra stress på din krop. Eucalyptus æterisk olie er en anti-inflammatorisk, antiseptisk, og antiviral substans, som kan holde dig og din baby sund.

Bergamot: Dette væsentlige olie er meget godt for fordøjelsesbesvær, som mange kvinder ofte lider af. Det kan også øge spiritus både under graviditeten og fødselsdepression.

Kamille: Mange gravide kvinder lider af hovedpine og muskelsmerter, samt fordøjelsesbesvær. Kamille æterisk olie har været kendt for at lindre disse typer af symptomer.

sandeltræ: Dette væsentlige olie kan hjælpe dig med at slappe af og komme til at sove, et problem for mange gravide kvinder. Det fungerer som en beroligende og en anti-depressivt, der ofte kan ske for gravide kvinder, især efter fødslen, hvis de lider af post-partum depression.

Patchouli: Denne olie siges at øge kognitive funktion af mennesker på alle punkter i deres liv, men for kvinder, der lider forveksling eller uklar svimmelhed under graviditet, vil dette hjælpe dig fortsætte tænke klart.

Cypress: Selv om det kun bør anvendes denne olie efter det andet trimester, kan det bidrage til at lindre smerter, samt hævede ankler og åreknuder, både under graviditeten og efter fødslen.

Orange: Orange Essential Oil er blevet rost for at være en opløftende og glæde-fremkaldende æterisk olie, der kan bekæmpe de dage af graviditet blues, at kvinder til tider lider samtidig med at gå gennem den stressende tid af graviditeten.

Farlige æteriske olier

Æteriske olier i aromaterapi kan være meget kraftige og kan have meget alvorlige virkninger på kroppen. Normalt, når du ikke er gravid, disse effekter er ønskelige, men mange olier kan have negative virkninger på hormon-fyldte krop af gravide kvinder. Normalt disse har emmenagogue effekter, som normalt regulerer menstruation, men kan resultere i utilsigtede aborter, når de anvendes under graviditet. Nogle af de æteriske olier for at undgå under graviditet omfatter følgende:

Cedertræ
Jasmine
Kryddernellike
peberrod
Sennep
fennikel
Myrra
Citron
Kanel
basilikum
Sort peber
Isop
Junipe
Pennyroyal
timian
Pebermynte
Rosmarin

Andre Aromaterapi Rådgivning

Uanset hvilken sikre æteriske olier, du vælger at bruge under graviditet, bør du altid bruge mere fortyndede versioner end normalt, da de virkninger på kroppen kan være så dramatisk. Uanset om du bruger æteriske olier i et bad, en damp indånding udgave, eller på en komprimere, mindre fortyndinger (20-30% af normal) anbefales.

Vigtigst er det, være omhyggelig og gøre din forskning, før du bruger nogen æteriske olier under graviditeten. Vær sikker på at tale med din læge om aromaterapi under graviditeten, hvis der er andre omstændigheder vedrørende din graviditet, der bør tages i betragtning.