3 Måder at spise avocado pit

Spise den velsmagende grønne kød, men at smide den gigantiske avocado frø er en meget gerne gå til en løbetur, men altid gøre det for den samme mængde tid-du glip af chancer for at amp op vægttab brænde!

Takket være dens oliesyre-syreindhold (som øger dit stofskifte), Noshing på den mægtige grønne frugter kan hjælpe skrumpe din talje. Men spiser kødet og pit kan styrke dine resultater. Hvordan? Den pit er fyldt med fire næringsstoffer, der har vist sig at understøtte den samlede sundhed, fitness recovery, og vægttab: calcium, opløselige fibre, magnesium og kalium. Og når du (forsigtigt) knuse frøene med en kød hammer og male det i blenderen, der er mange lækre måder at spise det. Nedenfor er tre super-nemme måder at prøve det, og her er 30 Bedste Ever Avocado Opskrifter på Instagram at give dig masser af chancer!

1

Lav en Smoothie

Den nemmeste måde at forbruge en avocado frø er gennem et sugerør. For at gøre en smoothie med den ofte overset superfood, kombinere to æbler, en skrællet citron, en halv banan, en halv kop spinat, ingefær efter smag, og halvdelen af ​​jorden avocado frø. Blend indtil glat. Og for 100 + cremet, lækre smoothie opskrifter, klik her for at få Nul Belly Smoothies

2

Pisk op nogle Mole

Smagen af ​​en avocado frø er en perfekt ingrediens til at balancere krydret muldvarp opskrifter. Da graven er ganske bitter og har en stærk smag, foreslår vi at bruge mere end én jorden pit pr parti. Og vi taler om opskrifter med et spark, så tjek disse 20 Spicy opskrifter, der vil brand dit stofskifte.

3

Brygge en kop te

Brug en te infusionsenheden og kaste store klumper af hakket avocado pit inde (en pulveriseret frø vil sive ud gennem hullerne). Kaste infusionsenheden i et krus og derefter hælde kogende vand over det. Da avocado frø er mere bitter, kan det være nødvendigt at tilføje en smule sødemiddel eller honning til at gøre din drink mere spiselig.

Leder du efter flere teer, der vil støtte dig vægttab indsats? Tjek disse 21 Bedste Teas til vægttab , høflighed af 7-Day Fladskærms-Belly Tea Cleanse.