Den nemmeste måde at slanke din iskaffe

Selvom at tilføje to eller tre 13-kalorie pakker af Domino sukker eller en 40-kalorie stænk af fløde til din kop måske ikke virke som en big deal, kan de daglige tilføjelser tilføje op til en betydelig vægtforøgelse over tid. Og hvis fancy, aromatiseret kaffe drikkevarer er din go-to, dem koste din talje mindst 200 næringsstof-tomrum kalorier dagligt. Der tilføjer op til 20 pounds Per år.

Men vi får det: Disse drikke add-ons er de eneste ting, der gør sipping en kop kaffe spiselig for nogle mennesker, og tyder på, at de bliver nixed helt bare isn `t realistisk. Den kalorieindhold og sukker-besparelse løsning: kold-bryg kaffe.

Kold-brygget kaffe (du ved, de mange forskellige Starbucks lige begyndt salg) har en mindre sur smag end sine varme-brygget, konventionelle kolleger. I virkeligheden en undersøgelse fandt, at kold brygning reducerer den sure, brændt smag af kaffe med en kæmpestor 67 procent! Så hvorfor ikke bruge dette til din fordel at spare nogle kalorier? Næste gang du får en iskaffe, vælger den kolde-brygget sort og reducere mængden af ​​fløde, sukker eller aromatiseret sødestoffer, du bruger i halve. Din kop joe vil stadig sandsynligt smag lige så tiltalende på grund af dens mindre bitter base, og du `ll være at skære kalorier i din drink til det halve. Det `s en win-win!

Miste op til 14 pund i to uger spiser morgenmad!

De nye bog Zero Belly Breakfasts vil få dig til at se og føle stor på ingen tid flad, takket være hundredvis af lækre og nærende morgenmad hemmeligheder-og mere end 100 tænderne opskrifter du kan forberede på få minutter! Købe Nul Belly Breakfast i dag!