Starbucks kalorier

indhold

Lad os tage et kig på menuen starbuck
Bundlinie
Sådan bestiller til recude kalorier
Endelig kig på menuen starbucks

Starbucks Secret Menu, Kend kalorier og ernæring i din Starbucks kaffe Drinks. Har du starter din morgen med en Starbucks kaffe? Kalorier i disse 4 drikkevarer er højere end fast-food junker du har været at undgå og give dig et wake up call og gøre dig advare ved bestilling.

Starbucks højt kalorieindhold kaffedrikke

Bemærk: sammenligning foretages udelukkende baseret på kalorie tæller. Kalorier er baseret på Grande skålstørrelse.

Lad os tage et kig på menuen Starbuck

Drik 1:

Mens Chokolade Mokka med flødeskum
2% mælk Grande kop Mens Chokolade Mokka er 470 kalorier.
I forhold til Macdonalds Dobbelt Cheese Burger, som indeholder 440 kalorier, er det 30 ekstra kalorier, du tager ind fra Grande Mokka.

Drik 2:

Grøn te Frappuccino med flødeskum
2% mælk Grande kop grøn te Frappuccino er 390 kalorier.
Siden Krespy Kreme oprindelige glaseret donut er 180 kalorier hver, selv spise 2 af dem stadig ville komme ud mindre end den grønne te Starbucks drikke.

Drik 3:

Vanilla Late 2% mælk Grande Vanilla Latte er 250 kalorier. Indrømmet, kan det ikke have så mange kalorier som de to første drikkevarer, men kalorie klog, er du stadig bedre stillet spise værdi størrelse pommes frites fra Wendys.

Bemærk: Fedt, natrium, og sukkerindhold er ikke blevet indarbejdet i sammenligningen. Det er strengt kalorieindhold sammenligning.

Drik 4:

Cafe Mocha 2% mælk Grande Cafe Mokka har 330 kalorier.
Ud af alle fire drikkevarer, kan dette være den mest chokerende.
Taco Bells Double Decker Taco som skriger junk har 320 kalorier, hvilket placerer Starbucks` Cafe Mokka selv junkier end Taco Bell.

Bundlinie

Bundlinjen er endda på Starbucks, vi har brug for at træffe bevidste beslutninger og være klar over ernæring indholdet af hver kaffe drikke.

Det er let at antage fastfood er dårlig, og det er, så vi undgår det, men Starbucks? ikke så meget.

Fordi Starbucks ikke rejse et rødt flag i vores sind, vi frit bestille fra deres menu. Det er tid til at stoppe blinde ordrer og foretage små men smarte valg, der holder os sunde.

Sådan bestiller til Recude kalorier

Her er 4 forslag til, hvordan du holder dine Starbucks drikkevarer sunde.

1. Gå uden flødeskum. Du kan skære 50-70 kalorier.
Ligesom fancy drinks og frappuccino? Den nemmeste måde at banke 50-70 kalorier ud af din drink er at gå uden sødet flødeskum.

2. Bestil en mindre størrelse.
Bestil Tall stedet for Grande kan reducere dit kalorieindtag ved 50-100 kalorier.
Når Grande 2% mælk White Chocolate Mocha uden flødeskum er 400 kalorier, en høj størrelse af drikken er 300 kalorier, 100 kalorier mindre end den grande version.

3. Vælg Nonfat over 2% mælk.
Selv om mange undersøgelser har vist, at nonfat eller lavt -fat er ikke nødvendigvis sundere end fuld fedt, hvis du tæller kalorier, kan gå nonfat reducere dit kalorieindtag med 40-50 kalorier.

4. Reducer pumpe optælling af aromatiseret sirup
I et is-grande drikke, der er 4 pumper af aromatiseret sirup. Da hver pumpe af sirup er 20 kalorier (mokka sirup er 25 kalorier), kan gå ned til 3 pumper spare 20 kalorier.

Selv hvis du er til at bestille den samme drik, ved at anvende alle fire bestilling strategier, du kan drastisk reducere kalorier af hver drink.