Er det sikkert at drikke citron vand under graviditeten?

Top 10 Sikkerhed, Forsigtig og fordele ved at drikke citron vand under graviditet

Graviditet fuldender dig som en kvindelig og glæden ved at bringe et liv i denne verden er simpelthen ubeskrivelig. Men som alt andet, graviditet holder, sit eget sæt af fordele og ulemper. Det er helt normalt at have alle fra din tjenestepige, til din næste-dør-nabo, din mor og selvfølgelig din mor-in-law tippe dig om (bogstaveligt talt), hvad der er det bedste for barnet lige fra kost og fødevarer at spise mens du er gravid (der er nogle særlige fødevarer, der hjælper dig) Til de øvelser, du skal gøre. Citronsaft eller Citroner at være mere præcis har en særlig plads i ’gravid-hood`. For nogle gravide kvinder, det hjælper med at holde morgen-sygdom i skak, mens det for mor-til-være det hjælper med at bekæmpe kvalme. Men, vil du blive overrasket over at vide, at Citron vand har meget mere at byde på end du kan tænke på. Dets en af ​​de bedste naturlige hjem retsmidler. Lad os tage et kig på nogle af de fordele ved indtagelse Citronsaft for mødre-til-være.

Er Lemon Water sikkert for gravide kvinder:

1. Lemon Juice har Antioxidanter:

Som en super-rig kilde til antioxidanter, er Citroner bedst kendte naturlige rensemidler. Forbrugende Citronsaft under graviditeten vil surly hjælpe dig flush-de giftstoffer fra dine systemer og holde infektioner væk. En flot, højt glas friskpresset citronsaft er en rigtig god idé at starte din dag, da den ikke blot hjælpe dig med din morgen-sygdom, men giver anti-oxidanter også.

2. Citroner til Baby Care

Babyer kan også drage fordel af citron vand. Ja, Citroner er en rig kilde af kalium, som hjælper i knoglen udvikling af fosteret. Undersøgelse har også forbundet Citronsaft til hjernen udvikling af barnet, så sørg for at tage din daglige glas limonade.

3. Hjælper i fordøjelsesbesvær

Graviditet kommer med sit eget sæt af gener, fordøjelsesbesvær er én af dem. Det er normalt for gravide kvinder lider af fordøjelsesbesvær som hele systemet er skuddermudder. Men her din gode gamle Citroner komme til din redning. Ved at holde fordøjelsessystemet ’godt oiled`, citron vand er sikker på at give dig mulighed for at spise alt, hvad du har lyst til, og så meget du har lyst til!

4. blodtryk Check

Et udsving i dit blodtryk er en af ​​de mest almindelige aspekter af graviditeten. Der er kvinder, der lider af forhøjet blodtryk og nogle lider af den lavt blodtryk. Citronsaft er kendt for at holde dit blodtryk under-tjek når gravide, så det er en god drik, der skal tages under graviditeten, hvis lider højt blodtryk.

5. Reducerer hævelse

Hævede fødder er noget de fleste gravide kvinder lider af. Dette betegnes som ’Edema`. Denne særlige betingelse er usundt, smertefuld og ubehagelig så godt. For at holde Ødem i skak, sluge en skefuld citronsaft med lunkent vand. Dette hjælper med at reducere ødem i høj grad og også lette den smerte, der kommer med den.

6. Nem Labour

Labour kan være smertefulde og lang. Nogle undersøgelsen viser, at indtagelse af citron Juice fra den femte måned hele vejen indtil din leveringsdato hjælper med at lempe-out de stressende arbejde. Gør det til en vane at drikke frisk citron vand med honning hver dag for at hjælpe dig på dagen for leveringsadressen.

7. Heart Burn

Hjerte brænde er en af ​​de almindelige klager under graviditet. Dette er normalt ledsaget af oppustethed i maven, der fører til en ’congested` følelse i hjertet gør vejrtrækning dog i nogle tilfælde. Men forbrugende Citron vand efter måltider er en god idé, hvis du har været ramt af dette symptom seneste.

8. C-vitaminmangel

Graviditet er en sådan tilstand, hvor du på mystisk vis lider visse mangler, der normalt ville aldrig forekomme til dig. C-vitamin-mangel er en sådan tilstand, der opleves med de fleste gravide kvinder. Dette bliver nogle gange så alvorlige, at du skal stole på kosttilskud for at overvinde din mangel, da det kan føre til komplikationer under barn-fødsel. Drikke citron vand under graviditeten kan hjælpe dig bestand op på din C-vitamin krav. Den bedste del er, det er helt naturlig med en samlet sundhedsmæssig fordel at gå med det.

9. Forstoppelse

En af de mest pinlige ’side-effects` (hvis jeg må bruge det udtryk) af graviditeten lider af forstoppelse. Men med din daglige glas af kalk, forstoppelse bør snart være historie så godt. Det er primært fordi Lemon stimulerer leveren, hvilket gør dine tarm-bevægelser glattere.

10. Mineral Intake

Citron er fyldt med forskellige nyttige Mineraler, der er afgørende under graviditeten. Forskellige vigtigt mineral som jern, calcium, magnesium, zink, thiamin, riboflavin, pantotensyre lagres i denne power-fødevarer. Bortset fra det, Lemon er også rig på vitamin A, B6 og E.

11. Heat Strokes

Ofte kvinder lider af forfærdelige ’varme-strokes` når gravide. Dette skyldes primært den ’hormonal-influx` som er fælles i den fase af graviditeten. Du vil blive overrasket over, at den lille smule Lemon rent faktisk kan redde dig fra rædslerne i varme-taktere så godt. Citronsaft hjælper med at regulere den normale temperatur af kroppen, hvilket bringer ned kropsvarmen når det har en tendens til ’brand-up`.

12. Regulering kolesterolniveau

Forbrug af citron vand i graviditeten hjælper med at opretholde kolesterol niveauer. Dette er først og fremmest opnås som Citronsaft hjælper med udvisning af skadelige giftstoffer fra kroppen, og dermed reducere kolesterolindholdet i blodet.

13. Koffein Alternativ

Dette er en ny en- jeg kommer på tværs i løbet af min forskning som ubestridt, det vigtigste pointer i hele listen (ifølge mig!). Undersøgelse har vist igen og igen, at det er altid en god idé at undgå koffein under din graviditet. Dette er hovedsageligt because- koffein har en tendens til at sive ind gennem moderkagen og kan potentielt påvirke fosteret. Men, for dem af os, der ikke kan overleve uden vores daglige kop kaffe, kan det være en enorm opgave. Til dette kan du SIP-på din citronsaft, da det er fyldt med naturlige elektrolytter. Dette vil holde dig frisk, vågen, vågen og hydreret hele dagen.

14. Stræk-Marks

Dette er mere af en post-graviditet spids, ikke desto mindre en vigtig en. Selvom dit barn er værd at hver lidt problemer, som du står over for under graviditeten, men de stræk-mærker er ligefrem grim! For at slippe af med denne, ville en mere naturlig tilgang være den gode gamle Citroner. Klem en enkelt citron og anvende saften over hele stræk-mærket. Lad for omkring 20 minutter og vask-off normalt. Troede, at der er forskellige over-the-counter medicin til rådighed for at slippe af strækmærker, kan du omfavne en friskpresset citron samt for en mere ’organic` metode.

Forsigtig For Drinking citron vand under graviditeten:

Trods Citroner at være din ’savior` under graviditeten, er det altid tilrådeligt at tjekke med din betroede gynækolog en gang før forbrugende det under din graviditet periode. Mens Citronsaft kan hjælpe dig brise gennem din morgenkvalme og kvalme, er det dog en god idé at rapportere til din læge, hvis symptomerne tendens til at vare længe. Vær sikker på din Citroner er økologiske, som den store-købte eller emballeret Lemonade kan modvirke med din medicin (hvis nogen) på grund af de konserveringsmidler til stede. Endelig aldrig forberede din Citronsaft i frysning-koldt vand, da dette sikkert kan føre til hoste og forkølelse under graviditeten.

Så, mine kære gravide damer, nu hvor jeg har anført ovenfor nogle af de bedste eftertragtede fordele ved Citroner, gå videre presse dig selv nogle og få nipper til den lækre naturlige drink!

Læs mere:

• Yoga asanas for glødende hud
• Strækmærker Removal Cremer og Olier
• Frugt til Medtag i din kost
• Frugtsaft for hud Whitening
• Solcreme for Kids
• Fordele ved Papaya for sundhed

Hvilken er din favorit fordel af citroner? Del dine anmeldelser med os.