Arbejdsplads træning kan hænge fast i stressende virksomhedskultur

Din Sund Dagens tip

Salt i vore sår Spise bare et måltid væk fra hjemmet om ugen øger din risiko for forhøjet blodtryk med 6%, siger undersøgelse.

Nye beviser for hvordan grøn te, Kunne Æbler Protect Sundhed

Per Science Daily: "En ny undersøgelse, der tilføjer mere til den voksende mængde af beviser, at visse forbindelser findes naturligt i fødevarer har specifikke virkninger, der medvirker til at forhindre kroniske sygdomme. Forskere har afsløret en mekanisme, hvormed polyfenoler i grøn te og æbler påvirke en nøgle signalmolekyle, som kunne forklare andre undersøgelser, der har vist, hvordan polyphenol-rige fødevarer mindske risikoen for kroniske sygdomme." For hele historien, klik her.

Fødevarer med højt nikkel Knyttet til fedme hos nogle kvinder

Per Wall Street Journal: "Undgå fødevarer, der indeholder nikkel signifikant nedsat kropsfedt og BMI i overvægtige kvinder allergiske til metallet, især dem i tidlig menopause, ifølge en pilotundersøgelse i PLoS One. Undersøgelsen fandt en usædvanlig høj forekomst af nikkelallergi hos kvinder og mænd, der var overvægtige eller fede i forhold til den almindelige befolkning. Nikkel, et sporstof findes i vand, jord og mad, er den mest almindelige årsag til metal allergi. Fødevarer, der indeholder høje niveauer af nikkel omfatter fuldkorn, bælgfrugter, kakao og nogle grøntsager, undersøgelsen sagde." For hele historien, klik her.

Forskere Foreslå Link mellem Gluten og ALS

Per Reuters: "Kunne følsomhed over for gluten forårsage et syndrom, der ligner ALS? Forskere fra Israel tror, ​​at det kunne være muligt. Men, advarede seniorforsker Dr. Vivian E. Drory i en e-mail, `dette er en foreløbig og nu en enkelt rapport` om associering af ALS med antistoffer mod en bestemt form for enzym." For hele historien, klik her.

Memphis Grizzlies` Marc Gasol Gets Lean og Strong Uden meget kød

Per Wall Street Journal: "De fleste mennesker går til Barcelona, ​​en af ​​verdens store fødevarer byer, og glemme deres kost. Da Marc Gasol, den Memphis Grizzlies stjerne center, var der sidste sommer, mistede han 20 pounds. Mr. Gasol, 30, stoppet spise raffineret sukker og forarbejdede fødevarer og skære carbs og rødt kød. Mr. Gasol er oprindeligt fra Barcelona og tilbringer lavsæsonen hjem med sin kone og datter. Han beskriver sin nye kost som semi-vegetar, eller flexitarian, og siger vægttab was not målet." For hele historien, klik her.

Arbejdsplads gange kan overvinde på Stressende Virksomhedskultur

Per Reuters: "Som bevis mounts at fit medarbejdere er produktive arbejdere har virksomheder indpasses i virksomhedernes rutine en vifte af arbejdspladsen workout initiativer, fra in-house fitnesscentre til frokosttid yoga. `Denne efterspørgsel efter 24/7 adgang, denne idé, at jeg altid kan få adgang til dig, og du bør intenst, straks reagere, er en stressfaktor, og vi ved fra undersøgelser, at kronisk stress vil forkorte dit liv og i sidste ende dræbe dig,` sagde Dr. Mary Ellen Rose, en Washington, DC-baserede konsulent for sundhedsfremme på arbejdspladsen. Patrick Hitchins, medstifter af FitRankings, en Austin, Texas-baserede fitness tech virksomhed, der rangerer fitness niveauer af enkeltpersoner og virksomheder, noter, at de fleste passer folk i en virksomhed er som regel de ledere. `For medarbejdere til at yde deres bedste, de har brug for at være egnet, men arbejdspladserne er blevet anti-fit og stadig mere stillesiddende,` sagde han. For hele historien, klik her.